ランイベント・練習会 のイベント一覧

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長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作り。 ウォーミングアップ⇒20K走(1K7分ペースと1K6分ペースの2チーム作ります)⇒クールダウンまで行い…

開催日
2018年2月12日(月・祝)開催  8:15~11:30
開催地
東京都 渋谷区 織田フィールド入口前(集合) 走行コース(代々木公園1.16K周回)
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受付中2018年01月10日 〜 2018年02月08日

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ロードも走れば、芝生の脚に衝撃の少ない部分も走る。 これによって、レース中のあらゆる変化に対しての順応性を高める。

開催日
2018年02月17日(土)開催  ※雨天決行
開催地
神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園桜山の麓「陽だまり広場」
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受付中2017年12月28日 〜 2018年02月13日

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レースを目指す上で、距離ばかり踏んでいては効果は上がらない。 トレーニングの中に、腿上げ走や、芝の傾斜の駆け下りを加えてみよう。

開催日
2018年02月10日(土)開催  ※雨天決行
開催地
神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園桜山の麓「陽だまり広場」
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受付中2017年12月28日 〜 2018年02月06日

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今年から始まった冬場3月までの第1土曜日10K記録会。 フルマラソン出場のペースチェックに、是非役立ててほしい。

開催日
2018年02月03日(土)開催  ※雨天決行
開催地
神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園桜山の麓「陽だまり広場」
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受付中2017年12月28日 〜 2018年01月30日

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ただ、無計画に距離を走れば良いというものではない。計画的に緩急をつけた内容も必要。今週は正しいゆっくり走の走り方を伝えたい。

開催日
2018年01月27日(土)開催  ※雨天決行
開催地
神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園桜山の麓「陽だまり広場」
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受付中2017年12月28日 〜 2018年01月23日

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身体構造の機能特性をよく理解し怪我なく効率よく楽に走ろう♪ 初心者の方はもちろん中級者の方もスキルアップを目指します。 より楽に、より効率よくランニングを楽しむ為のスキルを学ぶ練習会です。

開催日
2018年01月28日(日)開催
開催地
東京都 千代田区 皇居 桜田門 時計台付近
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受付中2017年12月17日 〜 2018年01月22日

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青梅マラソンのコース沿いを走ります。昭和レトロの景観が楽しい青梅の町並みや山麓の山河自然を眺めながら、冬のマラソンに向けたトレーニングにお役立て下さい。 7分00秒/1km~5分00秒/1kmの速さの間で6つのコ…

開催日
2018年01月28日(日)開催  ※雨天決行
開催地
東京都 青梅市 青梅市総合体育館(集合・受付)
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受付中2017年12月08日 〜 2018年01月25日

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冬から春にかけてのマラソンを見据えた20km走。約7分/1km(休憩や信号待ちを除く)で走ります。アーリーフィニッシュ(途中上がりもOK)。 どなたでも一回だけでも参加可能です。

開催日
2018年2月12日(月・祝) 開催
開催地
東京都 江東区 深川スポーツエンター(集合)
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受付中2017年12月04日 〜 2018年02月09日

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この練習会では、マラソンやトレイルランニングに必要な動きの習得、足の可動域やバランスを高めることを目的としています。ペース走にビルドアップ走、日ごろ一人でもできランニング練習は行いません。メニューの…

開催日
2018年4月4日(水)、11日(水)、18日(水)、25日(水) 開催
開催地
大阪府 大阪市 長居公園
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受付中2017年11月10日 〜 2018年04月23日

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この練習会では、マラソンやトレイルランニングに必要な動きの習得、足の可動域やバランスを高めることを目的としています。ペース走にビルドアップ走、日ごろ一人でもできランニング練習は行いません。メニューの…

開催日
2018年4月5日(木)、19日(木)、26日(木) 開催
開催地
大阪府 大阪市 大阪城公園
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受付中2017年11月10日 〜 2018年04月24日

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