
女子マラソン対策!ランニング教室「カイゼン」名古屋【2月24日】
締切間近
ランイベント・練習会
練習会(マラソン対策、ロード)
交流イベント
- 開催日
- 2025年2月24日(月)
- 申込期間
-
2025年1月28日(火) ~
2025年2月17日(月)
- 開催場所
- 愛知県9:00 名古屋市営地下鉄「名城公園駅」スターバックスコーヒー 名城公園店前で待ち合わせ(トイレを済ませ着替えて集合。受付8:50~)
受講者満足度95.4%!初心者からサブフォーを狙う中級者まで。指導歴12年のプロコーチと、大人の陸上部部活みたく汗を流します。女性に人気で、年齢層は30代から60代まで幅広い。参加をすることで運動や走ることの楽しさを再発見できます。ぜひ一度体験参加ください。
種目
締切間近 2月24日(月)開催【一般】
- [参加費]
- 3,300円
- [スタート]
- 09:00
- 過去の運動歴やランニング歴、年齢不問
大会詳細
エントリー手続きの流れ
- 必要な情報
- メールアドレス、当日の連絡先(自分の携帯番号)、【参加体力】スポーツ歴やランニング歴、10kmやハーフマラソンなど参考となる記録があればもしお教え下さい。、「どんなことが学びたいですか?」「どんなことを聞いてみたいですか?」あれば箇条書きで構いませんのでお聞かせください。レッスンの参考にさせていただきます。
>> 詳細を確認(新しい画面を開きます)
- 参加通知書について
- 主催者側から参加者への郵送物はありません。環境負荷の低減にご協力ください。ご参加に必要な情報はイベントページに記載しておりますが、補足事項等あればすべてメールでお送りしますので確認をお願いします。迷惑メール設定をされている方は受信できる状態に設定をお願いします。
当日
-
- 9:00 名古屋市営地下鉄「名城公園駅」スターバックスコーヒー 名城公園店前で待ち合わせ(トイレを済ませ着替えて集合。受付8:50~) マップ枠内の「拡大地図を表示」を押すと全画面表示します
主催者情報・お問い合わせ
- 電話番号
- 050-3633-6110
- 問い合わせ先
- info@trailrunrun.com
その他
- 大会情報
- スポーツエントリーで人気のランニング教室が名古屋で初開催!
名古屋ウィメンズマラソン2025や
春に初マラソンに参加をする女性ランナーが対象です。
10人以下の少人数制でプロランニングコーチが直接指導し、
トレーニングのポイントやレースに向けたアドバイスを受け快走を目指します。
この時期から大幅な体力向上は望みにくいですが、できることはあります。
レース当日を楽しむために、
名古屋の街を美しいフォームで駆け抜けるために。
トレイルランナーズ大阪代表、
プロランニングコーチ
安藤大(あんどうひろし)です。
ランニング歴25年、指導歴13年のコーチが直接指導
イー・モシコム レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
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// こんな方を対象 //
・名古屋ウィメンズマラソン2025に参加をされる方
・春にはじめてマラソン大会に参加をされる女性の方
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// こんなことが学べます //
□「正しい姿勢」って?
□「弾む」って?
□「腕振り」はどこ(手首、前腕、ひじ)を意識したらいい?
□普段のランニングや名古屋ウィメンズマラソン前のウォームアップ方法
□関節周辺の筋肉が固くて動きが悪いと感じます
など
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// 座学~名古屋ウィメンズマラソン対策について //
□はじめてのマラソンで注意すべきポイントや快走の秘訣
□レース前日の食事はどうすればいいですか?
(何を食べるべきか、食べない方がよいのか)
□レース当日の服装はどう決めればいいですか?
□給水所ではどれくらい水分や補給食を取るべきですか?
(適切な水分補給とエネルギー補給のタイミング)
□ペース配分はどうやって決めればいいですか?
□ウォームアップやストレッチはどれくらい必要ですか?
(レース前の準備運動の重要性とやり方)
□初心者が完走するためのコツはありますか?
□どのタイミングで補給ジェルを摂取すればいいですか?
□途中で歩いてもいいのですか?
など
これらの質問は時間の都合や、ランナーの経験や目標によっても変わりますが、事前に解決しておくことで安心してレースに臨むことができます。
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【場所】名城公園
【アクセス】名古屋市営地下鉄「名城公園駅」スターバックスコーヒー 名城公園店前で待ち合わせ(トイレを済ませ着替えて集合)
【開始時刻】9:00(受付は8:50~)
【終了時刻】10:30予定
【所要時間】約90分
【参加費】3,300円
【必要な持ち物】
・ランニングシューズ
・走れる服装
・飲み物(500ml程度)
・タオル
・ウィンドブレーカー、ダウンジャケットなどの防寒着(季節や天候によってご用意ください)
・メモ帳とペン
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// プロランニングコーチ紹介 //
安藤 大(あんどう ひろし)<通称:キャプテン>:大阪府生まれ。身長183cm。コーチ指導歴は13年以上、ランニング歴は25年を超え、多くの経験や実践、科学的知見に基づいた指導は「初心者にもわかりやすい」と好評で、歯に衣を着せぬストレートな物言いが評判。レッスンを受けたあとは「ひざ痛が減りました」と喜ぶ人も多い。
学生のころは虚弱体質で走るのは苦手からアスリートランナーに。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国28都道府県のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。チャレンジは100kmウルトラマラソンから100マイルレース、スパルタンレース、階段競争など多岐にわたる。
2012年から「はじめてのトレイルラン教室」を開講、21都道府県で1万人以上が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループランの楽しさを伝え続けている。
「極寒!はじめての北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー
[資格と実績]
・「イー・モシコム」レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・米国UESCA認定イベントレースディレクター
・日本赤十字社救急法|上級救命講習|水上安全救急法|熱中症予防講習
・山岳共済会会員
[主なメディア]
朝日放送テレビ、毎日放送テレビ、びわ湖放送テレビ、Kiss FM KOBE、日経新聞、読売新聞、朝日新聞、毎日新聞、シティリビング大阪
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// 参加者の声 //
「2回目の参加でしたが、縄跳びから始まり、日頃1人ではできないトレーニングを受けさせて頂き、あっという間の90分でした。ますますランニングが好きになることができ、ぜひ次も参加したいです」(40代女性)
「本格的なランナーの方もたくさんいましたが、先生も参加者の方々も初めて参加の私に丁寧に教えて頂き、最初から最後まで楽しく受講できました。勇気を出して参加してみてよかったです。」ー40代女性
「電車に乗ってでも行く価値ありです!」ー50代女性
「鏡の前でYouTube動画で筋トレとかストレッチもしているが、何となくできているつもりになってしまう…できていないところを指摘してもらって動きをなおすことができる。やはり実際に出掛けて行って指導してもらえるのがすごく良い」ー50代女性
「今回も新しい練習メニューがあってそれがちょっと難しいので、やりがいがありました。みんなでワイワイやっているのも楽しかったです」ー40代男性
「学生時代の部活動のようで楽しかった」ー50代女性
「自分の課題がよくわかりました」ー30代男性
「内容が濃くて、冬でも毎回汗だくになります」ー50代男性
「私にとってこの練習会が一番の参考書でした」ー50代女性
「いつも1人で自己流で走っていたので、新しい発見が多く充実した練習になりました。皆さん真剣に取り組まれており、軽い気持ちで参加をした私は少し恐縮しましたが、雰囲気も良くまた参加したいと思いました」ー30代女性
「運動嫌いな私でも楽しく練習できます。コーチも参加メンバーも良い人ばっかりで、運動嫌いな私でも続けられる練習会です」ー30代女性
「他のマラソン練習とは違う。一人でも参加しやすいです。ほかにはない、スポーツジムでも味わえない練習方法で毎週メニューも少し変わるので飽きがこず、毎週楽しく参加させてもらっています」ー50代女性
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[よくあるご質問]
Q.雨天の場合は?
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A.雨天の場合は中止、変更できる日にちがありませんのでご返金対応となります。
Q.着替える場所や荷物預かりはありますか?
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着替えは最寄り駅などでお済ませください。名城公園Tonarino内にはランニングステーション『さら名城』があって、荷物を預け入れたり練習後にシャワーを浴びたりできます。
練習は一カ所で行いますので、荷物は目の届く範囲に置くことができます。
スマホや財布などの貴重品は持って走れる服装でお越しください。
Q.車で参加したいのですが?
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A.名城公園内の駐車場をご利用ください。
[はじめての方へ]
時間には余裕をもって集合をおすすめします。集合場所は「名城公園入口スターバックス前」です。練習会が始まりますと電話に出ることができませんのでご了承ください。
[欠席・遅刻について]
必ず、<レッスン開始30分前まで>に、講師の個人メッセージへご連絡ください。当日無断欠席されましたら、無断不参加リストに登録させていただく場合があります。
[注意事項]
・練習会はグループでのランニングレッスンです。一人ひとり個別にみることはできませんので、コーチの手本や経験者の動きを見ながらの運動が中心です。個別にランニングフォームを見てもらいたい方はパーソナルレッスンをご利用ください。
・レッスン時の写真や動画等をSNS(ブログやInstagramなど)で紹介させていただく場合があります(ご事情のある方はご相談ください)
・レッスンの録画・録音は固く禁じております。
・受講者側都合の欠席による変更や返金はいたしかねます。
・最少催行人数に達しない場合や暴風雨・台風・集中豪雨・積雪などの異常気象の場合、開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。中止の場合、イベント前日の19時頃までにお電話もしくはメールにてご連絡差し上げます。事前決済の場合、ご参加費は全額ご返金させていただきます。
- 規約
- 【スポーツエントリー参加者向け参加に関する誓約事項】
レッスンの受講により発生しうるリスクを理解した上で、当日の参加にあたっては下記の事項を遵守し、行動することを誓約し参加をします。
1.レッスンの受講により発生しうるリスクを理解した上で、当日の参加にあたっては下記の事項を遵守し、行動することを誓約します。
2.受講前および受講中に先生或いは主催者より告知される参加に関する規則および先生或いは主催者の指示には全て従います。また、講座・カスタマイズレッスンおよび月額サービス内でのアクティビティは、当該規則及び指示に従った場合でも負傷等の危険があることを理解しています。
3. スポーツイベントへの参加に際しては、自己の身体状況を十分考慮し、参加する身体的条件が備わっていると自ら判断し、申し込んだものであるため、健康上及び安全上の問題は自己の責任といたします。
【プライバシーポリシー】
トレイルランナーズ大阪では、 個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を厳守し、 以下の方針に基づき個人情報を適正な管理保護に努め、適切に取り扱います。
[個人情報の取得について]
当社は、適法かつ公正な手段によって、個人情報を取得いたします。
[個人情報の利用について]
・当社は、個人情報を、取得の際に示した利用目的の範囲内で、業務の遂行上必要な限りにおいて利用します。 取得した個人情報は主に以下のような目的で利用いたします。
【商品・大会・ツアー等のサービスの確認や送付を目的とするもの】
1)雑誌・書籍・商品の購入の確認や送付
2)大会申込・ツアー申込の確認、参加案内の送付
3)会員サービスの登録確認、案内の送付
4)雑誌の定期購読の確認、案内の送付
5)プレゼント・アンケートの確認、案内の送付
6)電子メール配信サービスの登録確認、配信
7)イベント・セミナー・キャンペーン等の申込の確認、案内の送付
【商品・大会・ツアー等のサービスの提供・改良・開発を目的とするもの】
1)新商品・新雑誌・新Webサイトの案内
2)大会・ツアーの開催案内
3)大会・ツアー・等の協賛会社からのサービス案内
4)雑誌・商品・大会・ツアー等のアンケート
5)記録の集計・ランキングでの発表
6)大会救護活動・傷病データ集計
・イベント中の写真や映像などの所有権は主催者に属し、雑誌やブログ、SNSなどに掲載されることがあります。
・当社は、個人情報を第三者との間で共同利用し、または、個人情報の取得の扱いを第三者に委託する場合は、 当該第三者につき厳正な調査を行ったうえ、秘密を保持させるために、適正な監督を行います。
[個人情報の第三者提供ついて]
当社は、法令に定める場合を除き、個人情報を、事前に本人の同意を得ることなく、第三者に提供しません。
[個人情報の管理について]
・当社は個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理致します。
・当社は、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えいなどを防止するため、不正アクセス、コンピューターウイルス等に対する適正なセキュリティ対策を講じます。
[個人情報の開示・訂正・利用停止・消去について]
当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを認識し、 これらの要求がある場合には、要求された方が本人であることを確認させていただいた上で、速やかに対応します。 下記の「当社個人情報相談窓口」まで所定の書式をご利用いただき、ご連絡くださいますようお願いします。
[組織・体制]
当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを認識し、 これらの要求がある場合には、要求された方が本人であることを確認させていただいた上で、速やかに対応します。
[個人情報保護コンプアライアンス・プログラムの策定・実施・維持・改善]
当社は、この方針を実行するため、個人情報保護コンプアライアンス・プログラム (本方針、「個人情報保護規定」及びその他の規定、規則を含む)を策定し、これを当社従業者その他関係者に周知徹底させて実施し、 維持し、継続的にこれを改善いたします。
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