概要
山手線を東京駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。休憩が多い為、このイベントで42キロ初めて歩けた方多いです。途中離脱可能。歩く前に効果的なストレッチします。多くの方がお一人様参加です。40キロ地点に銭湯(楽スパ神田さん)があり、そこまでは2800円、大崎駅までは(10キロ)2200円、新宿駅までは(20キロ)2400円、池袋駅までは(28キロ)2700円、知り合いと一緒に参加は2800円です。
8時 集合 東京駅丸の内南口改札口前(メガネしてます。)
8時5分 体操
8時15分 スタート
11時頃 10キロゴール 大崎駅
13時頃 20キロゴール 新宿駅
15時頃 28キロゴール 池袋駅
17時頃 40キロゴール 楽スパ神田(お茶の水駅、秋葉原駅)
18~19時頃 ゴール 東京駅
時速3~4キロくらいで歩きます、約10キロに1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)それ以外でもトイレ行きたくなったら行けます。
終了予定時間18~19時。
急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。
天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。
雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。
フレンドリーのイベント、初めての方は練習会デビュー枠にエントリーしてください。(42キロ歩けます)
フレンドリーのイベント、初めての方でも10キロまでとかの場合は安い金額の方を選んでください。
フレンドリーのイベント、初めてで知り合いと一緒に参加する場合は、知り合いと一緒に参加枠もしくは、安い距離の種目を選んでください。
荷物預かりはありませんので、駅のロッカーに預けるか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。
みんなで一緒に話しながら歩きます。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。
短い種目から、当日余裕があれば差額(現金払い。)を払い、距離延長できます。
楽スパ神田さん 500円 水風呂あり、シャンプーあり、人気です。
地図の配布、完歩証はありません。
主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん
オススメ銭湯
錦糸町 大黒湯さん
楽SPA神田さん
さぬが愛用グッズ
セブソールフィット 3000円 シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストコーヒー味ジェル カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
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参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
練習会 平日昼間 山手線1周ウォーク 10 20 28 40 42キロ 時速3~4キロ 3000円のクチコミ
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