湘南大磯ポタリング40km #2 - ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド

サイクルイベント
ポタリング(50km未満)
スクール・セミナー

開催日: 2024年3月24日(日)開催

申込期間: 2023年11月26日(日) ～
2024年3月17日(日)

開催場所: 神奈川県藤沢市鵠沼海岸1丁目6

公式サイト: https://www.athletearchitect.net/40km_2/

【レッスン概要】
湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。

ゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。
バイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40km #1で学んだ「バイクとカラダ重心コントロール」。

このプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。
解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。
足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。
平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。
「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。

ダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。

レッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、ランチプレート、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。

【コースプロファイル】
走行距離：44.7km
累積標高：126m

最大標高差：78m

平均斜度
上り：2.7%
下り：2.8%

※走行スピード目安：平坦20~23km/h前後

種目

掲載のみロードサイクリング

［参加費］: 11,000円

: 18歳以上

主催者情報・お問い合わせ

電話番号: 050-5278-9475

問い合わせ先: info@athletearchitect.net

その他

大会情報: 【当日スケジュール】
08:00 受付開始
08:30 ブリーフィング
09:00 出発
13:00 古民家カフェランチ
15:00 帰着見込

【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
・前後ライト
・補給食
・保険証

【参加費用（自転車賠償責任保障保険料込み）】
一般：11,000円（税込価格 12,100円）
超割：8,000円（税込価格 8,800円）
特割：9,000円（税込価格 9,900円）
早割：10,000円（税込価格 11,000円）

規約: 【キャンセルポリシー】
・リンク先ページのツアー申込バナー（紫色・Square表記）から、日程を選択の上、クレジットカード決済でエントリー完了です。

・ご都合が悪くなった場合はお早めにご連絡下さい。催行二日前まで他日程のツアーへ振替変更が可能です。価格に差額がある場合は精算しご請求またはご返金となります。

・お客様都合による無断キャンセル、前日/当日日程変更は不可とさせて頂きます。参加費用のご返金は致しかねますのでご了承下さい。

一覧へ戻る