練習会　みなとのシティハーフマラソン試走会ラン　約15　21キロ　キロ約7～8分　2700円

概要

港区の人気大会の試走会イベントです。本番前にコースを走って予習しましょう！本番がより楽しめます。ペースゆっくりで休憩も多いので初心者向けです。走る前に、効果的なストレッチ、理想的なランニングフォーム、上り下りの走り方レクチャーします。多くの方が1人参加で、フレンドリーのイベントでイベントデビューする方多いです。

8時　集合　JR浜松町駅北口改札口前

11時頃　ゴール15キロ地点　浜松町駅

12時頃　終了　浜松町駅

キロ7～8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。

走力に自信のない方は、浜松町駅まで(15キロ)でエントリーし、当日余裕があれば、差額を払い最後まで走れます。

天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。

荷物預かりはありません、ロッカーかご自身のリュックにお願いします。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

浜松町駅から近い銭湯　ありません。

平日もイベントやってます。

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。

ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。