概要

この季節は、沿線にバラのスポットです。東京さくらトラム(都電荒川線)の全30駅を巡る15キロ。バラの写真を撮りたい方、暑さに慣れたい方、最近走ってない方、運動不足の方にもオススメです。走る前に効果的なストレッチ、理想的なランニングフォーム、上り下りの走り方、レクチャーします。知り合いと一緒に参加、練習会デビュー枠は2200円です。

9時　集合　地下鉄東西線早稲田駅3a出口地上

体操

スタート

13時頃　ゴール　東京さくらトラム　三ノ輪橋駅

解散　日比谷線　三ノ輪駅

三ノ輪橋駅から徒歩5分の場所に、改栄湯あります。昨年リニューアルし、とても綺麗です。12時から。470円。＋400円でサウナ。無料シャンプー、水風呂あり。

立ち寄るスポット
新宿区立甘泉園公園
雑司が谷霊園
飛鳥山公園

約4、5キロ、40分くらいでコンビニ休憩します。

給水、給食は各自でお持ちください。

天候により、安全面を考慮し、距離短縮する場合もあります。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものではありません。

仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。)

チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん　
アートスポーツ御徒町さん

メンテナンス
門前仲町　もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん

銭湯
大黒湯さん
みこく湯さん

参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

疑問、質問あれば、メール、電話ください。