概要
東京で唯一日本の滝100選パワースポットの、払沢の滝を見に行きましょう。1月は滝が凍り、氷瀑になり迫力がすごいです。武蔵五日市駅~瀬音の湯足湯~おやき屋さん~ほっさわの滝~瀬音の湯~武蔵五日市駅10キロゴールは払沢の滝(バスで駅まで)、15キロゴールは瀬音の湯(バスで駅まで)です。秋川牛コロッケに寄ります。多くの方が1人参加で、練習会デビューの方多いです。歩く前に効果的なストレッチレッスンします。
9時 集合 武蔵五日市駅改札口前
9時5分 体操
9時10分 スタート
12時頃 払沢の滝(10キロ) ゴール バスで武蔵五日市駅へ
14時頃 瀬音の湯(15キロ) ゴール バスで武蔵五日市駅へ
16時頃 武蔵五日市駅 ゴール
今回寄るスポット(寄る順番)
5キロ 瀬音の湯(足湯、温泉) 5分ほど浸かります。浸からない方は、お土産屋さんを見学。
6キロ 乙訓おやき 1個120円 真ん中にあんこが入っていて甘く美味しいです。優しいおばあさんが作ってます。(購入は任意。)
10キロ 払沢の滝 迫力は圧巻
ちとせ屋さん 豆腐のドーナツ 120円
15キロ 瀬音の湯さん 900円 うる肌部門1位
18キロ 松村精肉店さん 都内唯一のブランド和牛 秋川牛のコロッケ150円 秋川牛のメンチ200円
20キロ 武蔵五日市駅
約4キロ、60分くらいでコンビニ休憩します。
給水、給食は各自でお持ちください。
天候により、安全面を考慮し、距離短縮する場合もあります。
服装
都心よりも寒いです。
具合が悪くなったら、どこでもバス停あります。(時間帯により30分又は60分に1本。)
雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。その場合、エントリー者に前日までにメールします。
歩けなくなった方に合わせて全員でゴールを目指すものではありません。
仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(1度、振り替え期限は半年間。)
チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。
開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)ただし、定員締切でお受けできない場合もあるので、早めのエントリーをオススメします。
ツイッター、インスタ、FB、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん
アートスポーツ御徒町さん
メンテナンス
門前仲町 もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん
銭湯
大黒湯さん
平日もイベントやってます。
参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
疑問、質問あれば、メール、電話ください。
練習会 パワースポット 氷瀑 武蔵五日市ウォーク 約10 15 20キロ 時速約4キロ 2500円のクチコミ
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