概要

来年3/26に行われる、佐倉マラソンのコースを走ります。本番と同じコースを走る事でアップダウンのポイントを知り好走に繋がります。大会後に行く打ち上げ会場の把握にも。また、大会にエントリーしていない方も1人ではきついロングを走るので練習になります。走る前に簡単で効果的なランニングレッスンします。

9時　集合　京成佐倉駅改札口前(駅の外にロッカーあります。コンビニあります。)

9時5分　走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レッスンします。

9時20分　スタート

14時頃　ゴール　28キロ　風車がある、ふるさと広場からバスで京成佐倉駅まで、14時6分。

終了予定時間17時。

キロ約7分　40分5キロくらいに1度休憩します。

コース上にコンビニはないので、おにぎり、ゼリーなどをお持ちください。自販機はあります。

28キロ地点のふるさと広場のみ、パン、おにぎり買えます。

荷物を搬送しないので、自分でリュックなどに背負うかたちです。

天候不良、高温により安全面を考慮し距離が短縮になる場合あります。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものではありません。

多くの方が、お一人参加です。お気軽にご参加ください。

急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。

FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メイタン超気合いが入るジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。

主催者さぬがが通ってるマッサージ　
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうとベストタイム出やすくなります。

銭湯
錦糸町大黒湯さん
楽スパ神田さん
共に470円、水風呂あり

参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。

新イベントを発表した際メールを送りますので、モシコムでフォローお願いします。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。