コースの特徴

JR上越妙高駅前、釜蓋遺跡公園を発着とした青田難波山周辺トレイル

1．日本初！新幹線駅前からスタートでアクセス超カンタン
2．茅葺き屋根の集落、造形美にあふれる棚田、日本海を臨む丘、ブナの原生林、この地ならではのユニークなトレイル
3．メイン会場に隣接した温泉施設、飲食店、ホテル、大型駐車場あり
4．上越市には12の酒蔵と美味しい海の幸があります
5．大会当日に東京駅出発でスタート時間に間に合うスケジュールです。土曜のレース終了後はゆっくり観光をお楽しみください。

参加賞

オリジナル手ぬぐい（日本製）

表彰

【ロング】
入賞：男女各上位6位まで
年代別男女各上位3位まで（39歳以下、40代、50代、60歳以上）

【ショート】
入賞：男女各上位6位まで
年代別男女各上位3位まで（39歳以下、40代、50代、60歳以上）

【キッズ】
入賞：男女各上位6位まで（1-2年、3-4年、5-6年）

注意事項

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参加通知書について

参加通知はエントリー時にいただいたメールアドレスに送信予定です。
尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。
◆上越妙高エクスプレストレイル実行委員会　TEL080-4375-3853

• 開催場所
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持ち物

【必携装備品（37km／14km）】
1．マスク（口と鼻を覆い飛沫を防止できる物でも可）
2．エントリーの際に番号を届け出た携帯電話
3．コースマップ（大会HPからプリントアウトするか、GPSデータをランニングウォッチやスマホにダウンロードして携帯してください）
4．携帯コップ
5．各自必要な食料
6．フード付きレインウェア（ジャケット、完全防水、透湿機能を持ち、縫い目をシームテープで防水加工してあるもの）
7．ヘッドライト（※ロングのみ）

【推奨装備】
・グローブ
・熊鈴
・ファーストエイドキット（絆創膏、消毒薬など）
・サバイバルブランケット（130cm以上×200cm以上）
・テーピング用テープ（80cm以上×3cm以上）

アクセス

駐車場

あり

駐車場説明

JR上越妙高駅市営駐車場など（有料）
https://www.city.joetsu.niigata.jp/soshiki/youchikanzai/parking.html

その他

・JR上越妙高駅から徒歩2分（150m）
・6:28 東京駅発 JR新幹線はくたか551号→ 8:29 上越妙高駅着
・7:52 東京駅発 JR新幹線はくたか553号→ 9:54 上越妙高駅着

コース詳細

【ロング 37km】
累積標高1,800m（参加者300人／制限時間8時間）

【ショート 14km】
累積標高500m（参加人数300人／制限時間5時間）

【キッズレース】
累積標高50m（参加者人数100名／制限時間なし）

当日

7:30　受付開始［ロング・キッズ］
9:00　受付終了［ロング・キッズ］、受付開始［ショート］
9:30　スタート（制限時間 8h）［ロング］
9:40　スタート［キッズ］
10:30　受付終了［ショート］、競技終了［キッズ］
11:00　スタート（制限時間 5h）［ショート］
11:10　表彰式［キッズ］
15:00　表彰式［ロング・ショート］
16:00　ゴール関門［ショート］
16:30　ゴール関門［ロング］

事務局

上越妙高エクスプレストレイル実行委員会

電話番号

080-4375-3853

問い合わせ先

event@sportheim-alp.com

規約

【大会参加条件、ルール等】
1．新型コロナウィルス感染拡大防止対策を守ってください。
・以下に該当する方は大会に参加できません（大会会場にお越しにならないでください）。
・37.5度以上の発熱がある方
・せき、のどの痛みなど風邪の症状のある方
・だるさ（倦怠感）、息苦しさのある方
・嗅覚や味覚に異常のある方
・糖尿病、高血圧などの基礎疾患があり、当日の体調に不安がある方
・新型コロナウィルス感染症陽性とされた方と濃厚接触の疑いのある方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・大会前14日間の間に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等へ渡航された方
・大会前14日間の間に接待を伴う飲食店に立ち寄った方
※健康チェック表はエントリー締め切り後ダウンロードして頂き、受付時に提出して頂きます。

感染防止のため、以下の事項を遵守できること。
・マスクは必携装備となります。公共交通機関利用時、スタート時、コース渋滞時、エイド利用時、リタイヤ時、ゴール後、一般ハイカーとのすれ違い時など必ずマスクを着用すること。
・エイド時利用時は備え付けの消毒液を利用すること。
・大きな声での会話は、緊急時を除き避けること。
・受付時、エイド利用時など密集しないように配慮すること。
・走行時、前後の間隔を広めに取るように留意すること。
・大会終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染が判明した場合は、主催者へ速やかに報告すること。
・体調不良時は、速やかにスタッフまで申告の上リタイヤしてください。
・リタイヤ地点からフィニッシュエリアまでの車での送迎は原則行いません。自力で戻ることを念頭に臨んでください。
・大会前日受付時に、健康チェック表のチェック、捺印及び遵守事項の確認を行なってください。

2．山のルール・マナーを守ってください
・ゴミを絶対に落とさない→ゴミ専用のポケットを用意しましょう
・ゴミを1つは拾う→山に入る度に少しずつ山がキレイになります！
・挨拶2回→10m手前で1回、すれ違う時もう1回。感謝を込めて。
・ハイカー優先→「お先にどうぞ」の気持ちを忘れずに。
・ハイカーを抜くとき、すれ違う時は歩く→走っていると恐怖感を与えます。
・トレイルを外れない→植物を踏まないように。
・ヘッドホン厳禁→注意喚起や挨拶が聞こえなくて危険です。自然の音を楽しみましょう！
・自分の命を守る装備を持参する→必携装備品、水分、塩分、エネルギー（補給食）など。
・寺社仏閣へ敬意の気持ちを持つ→心の中で感謝
・山への感謝の気持ちを忘れない。→入山前に「お願いします」下山時は「ありがとうございました」

3．装備について
レース参加の際は、各自で水分、携行食を必ず持参してください。

4．リタイヤについて
リタイアは原則としてエイドステーションのみで受付します。コース上でリタイアする場合は最寄りのスタッフに申告し、指示に従って下さい。計測用タグ（ゼッケンごと）を回収します。計測用タグ紛失時は実費請求させていただきます。体調不十分と思われる方へは医療関係者がリタイヤを宣告する場合があります。リタイア地点からフィニッシュエリアまでの車での送迎は原則行いません。自力で戻ることを念頭に臨んでください。

5．大会開催の条件
・開催地の行政が本大会に中止要請をしていないこと。
・開催地の行政が示すイベント開催条件を満たしていること。
・マスク、消毒液、非接触型の検温器など感染拡大防止資材が十分に用意できていること。
・その他、主催者が参加者、スタッフなど関係者の安全を確保できる状態であること。

6．受付時の対応
・受付窓口には、手指消毒剤を設置します。
・スタッフは密を避け、屋内ではマスクを着用し飛沫防止に努めます。
・受付時に体温計測を行います。発熱者には参加をお断りする場合があります
エイドでの対応
・手指消毒剤を設置します。

7．大会参加同意事項
大会を安全に遂行するため、下記事項を理解し同意の上、大会に参加して下さい。
・大会参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・大会参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・大会参加にあたり、指定された装備を持参します。
・大会参加にあたり、主催者の指示に従います。
・自らが怪我を負った場合、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は自己責任とし、主催者に対して怪我等に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・入金手続き完了後はキャンセルや種目変更など、いかなる理由があっても返金を請求しません。
・山のルール、マナーを遵守します。
・主催者によって指定されたコースに従って走行（歩行）します。
・安全管理上の観点また自然及び施設保護の観点から設けられた歩行区間では走行しません。
・道幅の狭い区間では無理な追い越しはせず、追い越す際は声をかけて安全に配慮して追い越します。
・コース上にある信号を厳守し、誘導員の指示に従います。
・要救助者を発見した場合、レースを中断し必ず救助活動を行い近くのスタッフに連絡します。
・コース上で火気を使用しません。
・植物等の無断採取又は損傷をしません。
・ポールはマナーとルールを守って利用してください。（コース上では一部利用できない箇所があります）
・支給されたナンバーカードを必ず前面及び背面の見やすい位置に装着します。
・年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場（代理出走）はしません。
※虚偽申告が判明した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の参加資格はく奪等、主催者の決定に従うものとします。また、主催者は虚偽申告・代理出走者に対する一切の責任を負いません。
・心疾患・疾病等なく健康に留意し、十分なトレーニングを積んだうえで、自己責任において大会に参加します。
・本要項に定める規則および主催者の注意事項を守れない方は失格とすることを承諾します。

8．大会の変更・中止について
・当大会は円滑な運営に影響を及ぼす悪天候や周辺環境の都合によって、中止や内容の変更をすることがあります。
・事前に気象警報の発表が予想される場合大会を中止する場合があります。その際は、大会前日の午後５時までにお客様のメールアドレスへ内容の変更又は中止の連絡をします。
・地震等天変地異、悪天候、疾病、事件、事故等の不測の事態が発生した場合、主催者側の判断でコースの変更・縮小、又は大会を中止することがあります。
・大会開催中の中止、コースの変更・縮小の通知方法については、主催者の判断により決定します。
・入金手続き完了後の返金には、理由の如何を問わず一切応じる事が出来ません。

9．大会中止返金について
・本大会は、すべての経費の9割以上を参加料でまかなっており、参加料の返金は大会の運営に大きな支障となります。大会申込後の荒天・地震・風水害・事件・事故・疫病等による運営環境の急激な変化に対し、大会縮小・中止、参加料の返金有無・額・通知方法についてはその都度主催者が判断し決定することに同意します。

10．個人情報の取扱いについて
・大会に参加申込をする事により提出された個人情報は、実行委員会にて管理し、大会を運営するにあたり必要な範囲内（保険への加入、資料等の送付）で使用させて頂きます。
・大会開催中にスタッフが撮影した写真の著作権・肖像権は、主催者に帰属します。大会の映像・写真・記事・記録等（氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）がインターネット、印刷物、マス媒体等に利用されること、その著作権・掲載権・利用権が主催者に所属することを承諾するものとします。
・大会申込者の個人情報は、本大会に関する必要な情報等の案内以外に使用する事はありません。

11．加入している保険について
大会で加入している保険は以下の通りです。
東京海上日動：旅行保険、死亡・後遺障害：1000万円、入院：6000円／日、通院：3000円、賠償責任保険：100万円
※山岳保険には加入していません。各自で加入する事をお勧めします。

12．その他・注意事項
・追加・変更事項があった際は、HPにて連絡します。