初心者向け10km走+上半身のカラダづくり@皇居【3月開催】

受付中
開催日:
2018年3月10日(土)、16日(金)、24日(土) 開催
申込期間:
2018年2月9日(金) ~
2018年3月22日(木)
開催場所:
東京都千代田区 皇居
公式サイト:
http://www.rh-track.com

エントリー方法: 先着
定員に達した時点で締め切ります

>> エントリー時に必要な情報を確認する

参加申込をする

ランニングを始めて徐々に走る距離が伸びてくると、一つ目の大きな目標として、10kmを歩かずに走りきることを誰もが目標とします。しかし、10km走りきることはそう簡単じゃありません。ただ走るだけの練習では限界があります。ケガなく、無理なく、継続的に10km走りきるためにはカラダづくりも同時に行っていく必要があります。そのカラダづくりとは柔軟性と基礎筋力(体幹)です。このレッスンではランニングに適した上半身のカラダづくりを目的としたトレーニングを行い、その後、皇居1周5kmを2周ランニングします。1周ごとに水分補給、休憩を入れます。インストラクターが一定のペースでペースメイクしますので、安心してご参加ください。

  • アクセス良し!
  • 初心者向き
  • 入浴/シャワー施設あり
定員
各日10人
※定員になり次第、締め切り

種目

初心者向け10km走+上半身のカラダづくり@皇居【3月10日(土)開催】

【申込期間】

~2018年3月8日(木)

スタート 参加料 受付状況
14:00 2,500円 受付中

初心者向け10km走+上半身のカラダづくり@皇居【3月16日(金)開催】

【申込期間】

~2018年3月14日(水)

スタート 参加料 受付状況
19:00 2,500円 受付中

初心者向け10km走+上半身のカラダづくり@皇居【3月24日(土)開催】

【申込期間】

~2018年3月22日(木)

スタート 参加料 受付状況
14:00 2,500円 受付中

エントリー手続きの流れ

必要な情報
大会当日の年齢、所属、メールアドレス、緊急連絡先【名前】、緊急連絡先【続柄】 他
>> 詳細を確認(新しい画面を開きます)

当日

集合・解散場所
Run Pit(ランピット)
開催時間
[3月10日]19:00~21:15
[3月16日・24日]14:00~16:15

主催者情報・お問い合わせ

事務局
東京都世田谷区上用賀1-2-13

TRACK TOKYOランニングクラブ
電話番号
03-6431-0430
問い合わせ先
mail to...

その他

規約
1.参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
2.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。
3.参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
4.参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
5.参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。
7.本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所(国名、都道府県名)等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。

参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。

ONLINE SHOP

数量限定大特価!セットで更にお得!~Actino~

数量限定大特価!セットで更にお得!~Actino~

期間限定!セットで買うとさらにお得!あなたのアクティビティが様々な視点からさらに楽しみ、充実すること間違いなし。ランニングにもサイクリングにもトレッキングにもあなたのアクティビティに合わせてセッティング。この期間をお見逃しなく!!

CC500(サイクルコンピューター)+AC001(アクションカメラ)
販売価格¥38,880>>>特価¥16,200(税込)

0

初心者向け10km走+上半身のカラダづくり@皇居【3月開催】のクチコミ

クチコミはまだ投稿されていせん

参加宣言、質問、感想等お待ちしています!

初心者向け10km走+上半身のカラダづくり@皇居【3月開催】のFacebookコメント

Page Top