木立の周回やトレイルや広々とした芝生を利用した自然走【11月4日(土)開催】
受付終了
- 開催日:
- 2017年11月4日(土)開催
※雨天決行 - 申込期間:
- 2017年8月29日(火) ~
2017年10月31日(火) - 開催場所:
- 神奈川県横浜市中区 根岸森林公園 園内中央時計塔とツインベンチ
- 公式サイト:
- http://runtm.com
このトレーニングの主催者はいつも思うのです。「大会に出るのだったら、もう少しトレーニングというものを真摯に捉えて、フルマラソンの怖さも知るべきだ」と。
学生の受験勉強ではありませんが、努力すればそれなりの答えというものがフルマラソンにも必ず付いてくるものだと。そのための走り込みの場と捉えて下さい。
- その他
- 【コース内容】
芝生や木立のトレイルなど、公園の自然を活用したトレーニング。
今月2度目の芝とロード2Kコースでの2時間走。
10月7日にここ根岸で走った人は、前回との走りの違いを感じ取ってほしい。
種目
クロスカントリートレーニング:18歳以上
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
09:30 | 500円 | 受付終了 |
クロスカントリートレーニング:小学5年生~高校生
※小・中学生は要保護者同伴
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
09:30 | 300円 | 受付終了 |
特徴
- コースの特徴
- ・周回ロードと芝生を交互に走る2時間持続走。
・内容によって、芝生を主体にし、周回ロードやトレイルも取り入れる。 - 手荷物預かり
- あり
- 講師
- 牧元隆芳(日本陸連公認ジョギング指導者資格第7-012号取得者)
- その他
- 【手荷物預かり】
園内レストハウスのコインロッカー(100円)と集合場所(無料)あり。
エントリー手続きの流れ
- 参加通知書について
- 参加通知は、事務局より開催前にメールにて通知予定です。
尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。
◆RUN☆TMヨコハマ TEL045-516-4845
当日
- 受付場所
- 園内中央時計塔とツインベンチ(集合場所)
- 受付時間(当日)
- 9:00~9:20(集合)
- 持ち物
- 各自給水ボトル必携
- 解散時間
- 11:20頃
アクセス
- 駐車場
- あり
- 駐車場説明
- 市営有料駐車場(約100台)
※3時間800円程度 - 電車・バスをご利用の場合
- (電車)
JR京浜東北線・根岸駅(山側下車)より徒歩15分
(バス)
横浜駅東口ターミナルより市営103番「旭台」下車、すぐ
JR京浜東北線・桜木町駅より市営21番「旭台」下車、すぐ
スケジュール
- 当日
- 9:00~9:20 集合
10:00~10:30 解説
9:30~11:30 実技講習会
11:30~11:50 クーリングダウンとストレッチ
※小・中学生は、大人のメニューをジュニア用にアレンジする合同トレ。
主催者情報・お問い合わせ
- 事務局
- 〒235-0045
神奈川県横浜市磯子区洋光台2-3-21-206
RUN☆TMヨコハマ - 電話番号
- 045-516-4845
- FAX番号
- 045-516-4845
- 問い合わせ先
- runtm@tm-kobo.com
その他
- 注意事項
- 【注意事項・その他】
・芝生の保護のためにトレイルシューズは禁止します。
・給水は各自用意して来て下さい。
・この時間帯、園内は空いていますが、一般使用者に不快感を与えないように心がけて下さい。例えば我が物顔で人のすれすれを走らないとか。
・翌日がレースの方は本練習に加わらず、別メニュで参加をして下さい。
・別メニューは牧元かアドバイザーの人見(女性)に尋ねて下さい。
・小・中学生は、大人のメニューをジュニア用にアレンジする合同トレ。 - 規約
- ・この時間帯、園内は空いていますが、一般使用者に不快感を与えないように心がけて下さい。例えば我が物顔で人のすれすれを走らないとか。
・万一の事故に際しましては、最善の措置は配しますが主催者側で責任を取ることはできません。体調には万全を期してご参加下さい。特に、風邪気味、睡眠不足、仕事疲労、レース疲労、二日酔い、またはあまり気が乗らない時などのご参加には十分ご注意下さい。
・日頃からランニングを生活の中に取り入れている方。
※小・中学生の参加は、大人と一緒の中で距離や本数を調整します。
※小・中学生の参加には、保護者の同伴が必要です。
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