エントリー手続きの流れ

当日

事務局

トレイルランナーズ大阪

電話番号

050-3633-6110

問い合わせ先

info@trailrunrun.com

大会情報

■ 開催概要・当日のスケジュール
・日程：2026年11月19日（木）
・9:50 JR・北神急行「新神戸駅」2階 新幹線口 総合案内所付近 集合（※着替え・トイレを済ませて集合）
・13:00〜14:00 神戸養蜂場にてランチ交流（※滞在時間約60分以上）
・14:00 退店後、ウォーキング＆ランで移動（約2km）
・14:30頃 神戸電鉄「鈴蘭台（すずらんだい）駅」解散予定
※ペースや休憩状況により、時間が多少前後する場合があります。

■ アクセス・手荷物・銭湯情報
【電車でお越しの方】
・大阪梅田から電車で約35分、JR・阪急三宮駅から徒歩約15分。

【不要な手荷物の預け入れについて】
スタート（新神戸駅）とゴール（鈴蘭台駅）が異なる
ワンウェイコースのため、荷物はリュックに背負って走ります。

不要な荷物は、三ノ宮駅や新神戸駅などのロッカーにあらかじめ預けてお越しいただくと便利です
（新神戸駅に預けた場合は解散後電車で回収へお戻りいただきます）。

【ランチ代について】
・目安：2,400円〜2,500円程度（※各自実費ご負担となります）

【立ち寄り温泉情報（解散後・自由参加）】
・「湯あそびひろば 二宮温泉」（入浴料：420円／神戸市中央区二宮町4-2-18／JR三ノ宮駅より徒歩7分）

■ 参加費・定員
・参加費：4,500円（講習・ガイド料、保険料込み）
※現地交通費、ランチ代（2,400〜2,500円程度）は別途各自実費ご負担となります。
・定員：6名程度（最少催行人数：5名）

■ コース・体力の目安
・走行距離：約12km前後
・獲得標高（上り合計）：(＋)670m
・難易度：体力 ★★☆☆☆ ／ 技術 ★☆☆☆☆（★2＝初級者向けコース）

【ご参加対象・条件】
【基本条件】
・日頃からランニングをされている方
・平地で10kmを無理なく走れる体力のある方（目安：10kmを1時間05分以内／1km6分30秒ペース程度）

※トレイルランニングが初めての方もご参加いただけます。
※日頃から登山・球技など持久系スポーツをされている方で体力に自信のある方であれば、10kmランニング未経験でもご参加いただけます。
※運動習慣のない方・ランニング初心者の方にはやや難しい内容となります。

■ 持ちもの・服装（必携品）
・動きやすい服装、靴（※トレイルランニングシューズ推奨。ロード用シューズでも可）
・水分 1.0L程度【必携】（※コース途中に自動販売機3ヶ所あります）
・行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）
・ランニング用リュック（走っても揺れにくいもの）
・手袋（軍手可／怪我防止のため必携）
・防寒着【必須】（※山の中や休憩時は冷えやすいため必ずお持ちください）
・スマートフォン（緊急連絡・ショートメッセージ受信用）
・雨具（※雨天予報時）

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■ コーチ・ガイド紹介
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“キャプテン” 安藤 大（あんどう ひろし）
（トレイルランニングコーチ）

「山を走るのが初めての方でも、安全に・分かりやすく・楽しく体験できること」
全国で指導を行っているトレイルランニングのプロフェッショナルです。

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│ 指導実績と圧倒的な経験値 　　　　　　 │
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・指導実績：2012年より全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催。延べ1万人以上が体験！
・レース実績：世界28か国・100以上のレースに挑戦。
北極マラソンや砂漠マラソンなど、世界各国の過酷な環境での完走経験が豊富です。

【保有資格】
・UESCA認定 ランニング / ウルトラ / スポーツ栄養コーチ
・UESCA認定 ストレングス＆コンディショニングコーチ
・UESCA認定 傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社 上級救命 / 水上安全救急 / 熱中症予防講習修了
・山岳共済会 会員

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■ 参加者の声・実績（過去の参加者レビュー）
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ツアーには、毎回初心者の方や一人参加の方が多数参加されています。

・「一人参加でドキドキしていましたが、少人数でアットホームな雰囲気の中、すぐに他の参加者の方とも打ち解けられました！」（30代女性／大阪）
・「トレイルランは全くの初めてでしたが、無理のないペース配分とこまめな休憩のおかげで、最後まで怪我なく笑顔で完走できました」（40代男性／兵庫）

・「『下りの身体の使い方』や『登りのコツ』を丁寧かつ分かりやすく教えてもらい、今まで怖かった山道が安全に楽しく走れるようになりました！」（40代女性／京都）
・「専門用語を使わずにフォームや装備の基本を指導してくれるので、初心者の私でもすんなり理解できました」（50代男性／愛知）

・「普段はロード（マラソン）ばかりでしたが、緑豊かな自然の中を走る爽快感を知り、新しい走る楽しさに目覚めました」（40代女性／三重）
・「ガイドの手厚さ、安全管理、景色の良さ、どれをとっても大満足です！心身ともにリフレッシュでき、マッサージ以上の癒やし効果でした」（30代男性／奈良）

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■ 集合・遅刻・欠席について
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安全なツアー運営のため、以下のルールを必ずご確認ください。

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│ 遅刻・途中合流について 　　　　　　　│
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・安全管理のため、グループ出発後の途中合流は一切不可となります。
・遅刻された場合は当日のツアーにご参加いただけなくなりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

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│ 欠席・遅刻の連絡について 　　　　　　│
└────────────────────────┘
・遅刻・欠席の際は、必ず＜イベント開始30分前まで＞にメール（フルネーム記載）でご連絡ください。
・無断欠席された場合、今後のイベントご参加をお断り（無断不参加リストへ登録）させていただく場合がございます。

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■ 雨天・中止・キャンセルについて
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・雨天決行（※荒天や台風など安全確保が困難な場合は中止）。
・中止や短縮の判断は【前日19時まで】にメール連絡し、中止の場合は参加費を全額返金いたします。

規約

［申込規約］
1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。
2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。
12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。