エントリー手続きの流れ

当日

事務局

大阪府トレイルランナーズ大阪

電話番号

050-3633-6110

問い合わせ先

info@trailrunrun.com

大会情報

イベント情報
日程：2026年5月4日（月・祝）

集合（電車の方）
8:55までに JR「草津駅」東口・上桐生行きバス停へ
※着替えを済ませた状態で整列集合してください
9:05発「上桐生行き（153 上桐生線）」に乗車します

集合（お車の方）
9:30までに「上桐生（かみきりゅう）バス停」へ
（大津市桐生一丁目26番7号／駐車場 約100台）

解散予定
上桐生バス停 14:30頃
※ペースや休憩状況により前後します

当日のスケジュール
8:55　JR草津駅東口 バス停集合（電車の方）
9:05　上桐生行きバス出発
9:31　上桐生到着・車組と合流 → スタート
14:30　上桐生 解散予定

電車でお越しの方へ
草津駅から帝産バス「上桐生」行き 約30分／500円
ICカード不可・現金のみ です

アクセス
大阪から新快速 約50分
名神高速「栗東IC」または「草津田上IC」から約20分
復路バス：上桐生 → 草津駅方面（1時間に2本）

【お風呂】
・銭湯 さくら湯（440円。14:30～22:00）
草津市大路1-16-6 JR草津駅から徒歩3分

■ 不要な手荷物について
電車の方は、不要な荷物はJR草津駅のロッカーに預け入れできます。

■ 参加費・定員
参加費：5,000円（講習・ガイド料・保険込み）
※交通費・昼食代は各自ご負担ください。

定員：10名程度（最少催行人数：7名）

■ コースと体力の目安
距離：約10km
山登りの合計：(＋)500m
難易度：体力 ★★☆☆☆ 技術 ★★☆☆☆

■ 参加条件
ご参加対象
✔ 平地で10kmを無理なく走れる方
（目安：10kmの自己記録は1時間05分以内（1km6分30秒ペース）を想定しています。

トレイルランニングが初めての方から経験者の方まで、どうぞお気軽にご参加ください。

■ 持ちもの（必ずお持ちください）
✔ 動きやすい服と靴（ロード用シューズでも構いませんが、この日はトレイルランニングシューズが適しています）
✔ 水分 1.0L程度
✔ 行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）
✔ ランニング用リュック
✔ 手袋（軍手など）
✔帽子、キャップ
✔ スマートフォン（電源オン）
※スマートフォンは主催者からの緊急の電話やショートメッセージを受けられる状態にしておいてください。

コーチ紹介
“キャプテン” 安藤 大（あんどう ひろし）
トレイルの楽しさを、わかりやすく伝えるトレイルランニングコーチ

はじめて山を走る方や、
トレイルに不安を感じている方でも安心して参加できるよう、
「安全・わかりやすさ・雰囲気づくり」を大切にツアーを行っています。

難しい言葉は使わず、わかりやすい説明が評判で、
人見知りの方でも、いつの間にか会話が生まれる
雰囲気づくりに定評があります。

2012年から全国21都道府県で
『はじめてのトレイルラン教室』を開催。
これまでに延べ1万人以上が参加しています。

世界28か国・100以上のレースに挑戦し、
北極マラソンや砂漠マラソンなど
過酷な環境でのレース経験も豊富です。

いつも赤いウェアを身にまとい、
参加者からは親しみを込めて
「キャプテン」と呼ばれています。

[資格]
・UESCA認定ランニング／ウルトラ／スポーツ栄養コーチ
・UESCA傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社｜上級救命・水上安全救急・熱中症予防講習
・山岳共済会 会員

参加者の声
「六甲山の名所を巡りながら基礎を学べて、とても楽しかった！」（50代男性／兵庫）
「簡単な自己紹介や休憩で安心。道迷いする不安もなく楽しめた」（40代女性／大阪）
「夏山×川ドボン＝最高！」（30代女性／京都）
「リフレッシュ効果はマッサージ以上。まさに私の癒しでした」（40代女性／大阪）
「一期一会の出会いが魅力。ラン後の温泉も最高！」（30代女性／京都）
「ロードしか走ってこなかった私に、新しい世界が広がりました」（40代女性／三重）

ご注意事項
・雨天でも開催しますが、天候により距離・講習を短縮する場合があります。
・解散後に予定がある場合は、時間に余裕を持ってご参加ください。

欠席・遅刻について
・欠席・遅刻の際は、必ず＜イベント開始30分前まで＞に主催者へメールでご連絡 をお願いします。
・メール本文には、必ず フルネーム を記載してください。
・無断欠席されますと、他の参加者にも影響があるため、無断不参加リスト に登録させていただく場合があります。

中止について
最少催行人数に満たない場合や、台風・大雨・雪など安全確保が難しい場合は中止とさせていただくことがあります。台風・大雨・雪など安全確保が難しい場合は中止とします。前日19時までにご連絡し、参加費は返金対応いたします。

規約

［申込規約］
1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。
2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。
12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。