練習会 初心者向け 山手線1周ラン 10 21 30 42キロ キロ約7～8分 3000円
ランイベント・練習会
マラソン・ランニング
マラニック（市街地、ロード）
練習会（マラソン対策、ロード）
＃周回コース, ＃アクセス良し！, ＃初心者向き, ＃中級者向き, ＃上級者向き
関連動画
- 開催日
- 2026年3月29日(日)開催
- 申込期間
-
2025年12月24日(水) ～
2026年3月28日(土)
- 開催場所
- 東京都東京駅丸の内南口改札口前
概要
山手線を東京駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。休憩が多い為、このイベントで42キロ初めて走れた方多いです。走る前にランニングレッスンします。大崎駅までは(10キロ)2000円、新宿駅までは(21キロ)2400円、池袋駅までは(30キロ)2700円、知り合いと一緒に参加は2800円です。
9時 集合 東京駅丸の内南口改札口前
体操 東京駅丸の内広場
11時頃 10キロゴール 大崎駅
13時頃 21キロゴール 新宿駅
15時頃 30キロゴール 池袋駅
17～18時頃 東京駅丸の内広場
キロ7～8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)
終了予定時間17～18時。
急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。
天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。
雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。
荷物預かりはありませんので、ロッカーを利用するか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。
主催者さぬがが通ってるマッサージ
茅場町駅 もみじ治療院さん
オススメ銭湯
錦糸町 大黒湯さん
楽SPA神田さん
さぬが愛用グッズ
セブソールフィット 3000円 シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストカフェイン入りジェル カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。
参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
種目
受付終了 山手線ラン
- ［参加費］
- 3,000円
受付終了 知り合いと一緒に参加
- ［参加費］
- 2,800円
受付終了 10キロまで(大崎駅)
- ［参加費］
- 2,000円
受付終了 21キロまで(新宿駅)
- ［参加費］
- 2,400円
受付終了 30キロまで(池袋駅)
- ［参加費］
- 2,700円
主催者情報・お問い合わせ
その他
- 大会情報
- 主催者紹介
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数5000にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
- 規約
- 申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。
主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。
きっかけ脚力をつけるのにもってこい！
山手線一周ラン（今回は半分の21km）行ってきました。走った感想としては、ペースはそんなに速くないものの、というか速くないが故にじわじわと足にきます。また、かなりのアップダウンもあるので、普段長時間走っていない人や走力の足りていない人（自分にはかなり効いた）にはおススメです。渋谷や原宿など一部人の多い所は歩行者に配慮しながら走る必要があり、また、先頭に置いていかれないようにする注意もしなければなりません。途中、景色の良い所もありこれはやって良かったなと思わされる練習会でした。
#初心者向き
走る講師 さん (埼玉県・40代男性)
2026.03.30
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意気込みハーフのための足作り
4、5月の大会のために、しっかり調整します！
走る講師 さん (埼玉県・40代男性)
2026.03.26
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