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大会情報

「モシコムアワード2024」で「ユーザー満足度優秀賞」を受賞しました！
全国2,916の主催者の中から、参加者の評価がとても高いイベントとして表彰されました。
評価の平均は「4.7／5.0点」★★★★★です！

コースの魅力（アドベンチャーレースのような雰囲気が味わえる）
滋賀県で経験者向けトレイルランニングツアー開催。

渡渉に岩登り、そしてスリル満点の下りなど、変化に富んだトレイル。

きつい登りは歩き、途中でしっかり休憩をとりながら進みます。

ひとりでの参加も大歓迎！自然の中で、同じ趣味を持つ人との出会いもあります。

バス停を降りた広場が集合場所です。お車でお越しの方も、ここで合流していただきます。

序盤からいきなりアドベンチャー！
川の中をじゃぶじゃぶと進み、アドベンチャーレーサー気分を満喫できます。ここでしか味わえないスリリングな体験が待っています！

コースは前半と後半でまったく異なる表情を見せてくれます。

前半は、沢を歩いたり岩場を越えたりと、まさに冒険。自然の中を全身で感じながら進む、ワクワクの連続です。

その後、いったんロードに出てトイレ休憩を挟みます。

後半は山頂を目指しての登りが続きますが、登り切った先には爽快な下りトレイルが待っています。

景色を楽しみながら駆け下りる気持ちよさは格別！

途中にはちょっとした岩登りもあり、振り返れば思わず足がすくむような高度感。

■コース途中で小滝でのクールダウンについて
本イベントでは、夏場の暑さ対策として、ランパン・ランシャツのまま川に入り、全身をクールダウンすることを前提に実施しています。
※悪天候や増水時には、安全確保のため入水を中止したり、コースを変更する場合があります。

熱中症予防のためにも、川でのクールダウンをぜひご活用ください。夏場であれば、濡れても1時間ほどで自然に乾きます。女性の方は、スポーツブラの着用をお願いいたします。

講習内容について
この日は服装や装備、走り方等の講習はありませんので、 トレイルランニングの基本を学びたい！という方は、 大阪の高槻や六甲の岡本で行われるトレイルランニング入門講習会にご参加下さい。

イベント情報
日程 2025年7月27日(日)
集合時刻：JR琵琶湖線 石山駅 3番バス停に整列して集合 9:30 改札を出て右、南口階段を下りた正面（出発は9:40のバスに乗車します） 
解散時刻：田上公園（たなかみこうえん）駐車場 15:30ごろ予定
※ペースにより前後します。
交通：大阪から新快速で約44分
※雨天でも開催。悪天候のときは、距離や内容を短くすることがあります。

【集合案内】
お車でお越しの方
10:00までに、走れる服装で「アルプス登山口バス停（大津市枝3丁目22）」にご集合ください。駐車場は「田上公園（たなかみこうえん）駐車場（大津市枝3丁目）」、「富川道登山口駐車場」の2か所があります。

おすすめは「田上公園駐車場」ですが、ぎりぎりに行くと満車の可能性もありますので時間には余裕をもってお越しください

電車でお越しの方
9:30までに、JR「石山駅」改札を出て右、南口階段を降りたバス停に、着替えを済ませた状態で整列集合してください。

その後、9:40発の「アルプス登山口行き（帝産南交通 140 石山・登山口線 ）」のバスに乗車します（約24分、450円。ICカード利用不可、現金のみ）

往路 帰りは田上公園前の「里南口」バス停より14:56、15:38、15:56のバス（1時間に2本程度）で石山駅へ。走って帰られます方は駅までランで約7km（約40分）です。

【不要な手荷物について】
不要な荷物はJR石山駅のコインロッカーに預け入れできます。
（現金のみ、数に限りあり）

【スケジュール】
9:35  JR石山駅3番バス停に整列して集合
9:40  バス出発（アルプス登山口バス停下車。約24分、450円）
10:04 バス到着、お車の方と合流。コース説明、トレイルランスタート！
15:30 解散予定、バスでJR石山駅へ

【銭湯情報】
施設名：容輝湯
料金：490円（14:00～）
住所：〒520-0855 滋賀県大津市栄町17−10
 JR石山駅から900m、徒歩10分

【参加費】
5,000円（講習・ガイド料・保険込み）
※交通費・昼食代は各自でご負担ください。

【定員】10名程度（最少催行人数8名）

コ―ス情報
アルプス登山口バス停～太神山～アルプス登山口

レベル：3（5段階中）
距離：約17km前後
山のぼり合計：850m
難易度：★★★☆☆（体力）／★★★☆☆（技術）

参加条件
✔ハーフマラソン2時間以内程度の走力をお持ちで、登山やトレイルランのご経験、山道の下りはある程度スムーズに走れる方が対象です。

持ち物（必ずお持ちください）
✔トレイルランニングシューズ ：ロード用シューズ、サンダル不可
✔リュック 
✔水2.0L（気温により2.5L推奨）※当日スタート前にチェックします
✔動きやすい服
※全身黒い服はスズメバチを引き寄せやすいため避けてください。
✔行動食（ゼリー、おにぎり、パンなど）
✔軍手などの手袋
✔帽子
✔保険証（コピー不可）
✔スマートフォン（電源オンで）
※スマートフォンは主催者からの緊急の電話やショートメッセージを受けられる状態にしておいてください

あると便利なもの
雨具（雨天時）
防寒着（冬）
虫よけスプレー
日焼け止め
冷凍ペットボトル（冷却に）
暑さ対策サプリなど


コーチ紹介
キャプテン 安藤 大（あんどう ひろし）
世界を走るプロランニングコーチ

・183cm／大阪府出身
・トレイルランニング歴15年以上
・「はじめてのトレイルラン教室」開講から1万人以上が参加
・国外レース28か国、100km超の大会、JR京都駅ビル 大階段駈け上がり競争、砂漠マラソン、北極マラソン、スパルタンレースなどにも挑戦
・著書『極寒！はじめての北極マラソン』がAmazon2部門1位＆ベストセラー

2024年 モシコムアワード「ユーザー満足度優秀賞」受賞
モシコム評価平均4.78（5.0満点）
千羽海崖トレイルランレース「ベストドレッサー賞」受賞

［資格］
米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
米国UESCA傷害予防スペシャリスト
米国UESCAイベントレースディレクター
日本赤十字社救急法｜上級救命講習｜水上安全救急法｜熱中症予防講習
山岳共済会会員

参加者の声
トレランの基礎を教えて頂いた上で、六甲山系の名所も巡ることができ、非常に楽しかったです！（兵庫県在住/50代男性の声）

 
初参加でしたが、主催者の方の上手な盛り上げもあり、参加者の方々と楽しく過ごすことができました！はじめに簡単な自己紹介から名前を覚えるゲームで和み、きつい登りでは必ず休憩を挟んで頂き、出遅れていた私も取り残されることなくついて行けました。（大阪府在住/40代女性の声）

「夏山のトレイル、最高！川ドボン、最高」（京都府在住/30代女性の声）

「予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん」（京都府在住/30代女性の声）

「私が求めていた癒しはリフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした！」（大阪府在住/40代女性の声）
 
「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています」（愛知県在住/40代女性の声）

「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね」（奈良県在住/40代女性の声）

「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高！話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね」 （京都府在住/30代女性の声）

 
「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントを知りません。参加資格の“10kmを無理なく走れること””〇〇分以内で走れること”いう条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたい。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます」（愛知県在住/40代女性の声）

「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を」（三重県在住/40代女性の声）

よくあるご質問
Q. ひとりでも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です！ほとんどの方がお一人での参加です。

Q. 参加者の年齢は？
A. 40〜50代が中心ですが、ここ数年は20代～30代も増えています。

Q. 男女比は？
A. 回によって異なりますが、だいたい男女半々くらいです。

Q. 荷物は預けられますか？
A. 駅にコインロッカーがあります（スタートとゴールが同じときのみ）。

Q. 事前にしておくといい練習は？
A. 10kmを無理なく走れるよう、少しずつ練習してください。

ご注意
・体力に不安のある方や60歳以上の方は、事前にご相談ください。
・雨でも開催しますが、天候により内容を短くすることがあります。
・解散時刻のあとに予定がある場合は、時間に余裕を持ってご参加ください。
・無断欠席はご遠慮ください。遅刻や欠席の場合は、開始30分前までにメッセージでご連絡ください（名前の記載をお忘れなく）。
・当日無断欠席されますと、他の参加者の進行に影響を与える可能性があり、無断不参加リストに登録させていただく場合があります。

中止について
最少人数に満たない場合や、台風・大雨・雪などなどの異常気象の場合、中止とさせていただくことがあります。中止の場合、前日の19時までにお知らせし、参加費は全額返金または振替いたします。

規約

［申込規約］
1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。
2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。
12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。