お盆恒例真夏の進軍！第44回「ミステリー LSD30km 世田谷三大聖地巡走」
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世田谷のランナーの三大聖地である「駒沢オリンピック公園」「多摩川」「砧公園」、そのすべてを巡る30kmの散策LSD。
フルマラソン歩かず完走を目指し、スタミナ・持久力養成ためにも、今や必須といわれる30km走。
一人ではなかなかできないこの長距離・長時間を、仲間と一緒に世田谷三大聖地を満喫しながら、
ちょいと散策も入れたのんびり和やか集団走。 散策地は当日まで極秘。 なので、ミステリーツアー？。
途中休憩もしっかり入れますし、もちろんリタイアも可能ですので、初級者の方でもご心配なく。
ランナーズμ主宰であるブレイクスルーランニングアドバイザーのナビで、LSDで抑えておくべき走り方のレクチャー後、
7分～7分30秒/kmペースでゆったり和やかに走ります。
自主トレの一環として、夏レース対策として、ラン友さんづくりとして、暑さに負けず散策LSDを愉しみましょう。
| 開催日 | 2016年8月13日(土)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都世田谷区 世田谷区総合運動場（大蔵運動公園）発着 |
| 申込期間 | 2016年5月12日(木) ～ 2016年8月10日(水) |
イベント詳細
| 申込期間 | 2016年5月12日(木) ～ 2016年8月10日(水) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都世田谷区 世田谷区総合運動場（大蔵運動公園）発着 |
| 郵便番号 | 156-0051 |
| 事務局 | 東京都世田谷区宮坂3-14-11-304 ランナーズμ世田谷 |
| 電話番号 | 090-3479-0945 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.meyousun.com |
| 集合場所 | 総合運動場体育館正面入口前にある噴水あたり |
| 集合時間 | 9:15 |
| 開催時間 | 9:15～15:00 |
| 特典 | 上手な歩走法の小冊子（世田谷区奨励事業である歩走教室の使用テキスト）進呈、および、ご希望の方へは、粗品（μ主催イベント割引クーポン（500円）つきスポーツの神ご利益画像）プレゼント |
| 持ち物 | 飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替え など |
| 定員 | 20人 |
| 参加資格 | フルマラソンを控えるなど長距離走への不安を抱えてる方、もしくは、世田谷散策RUNを愉しみたい方。 原則、ジョギング（7分台/km程度）で、少なくとも10km以上は走り続けられる方。 ただし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、このペースで走ることができれば問題はありません。 |
| 注意点 | 荷物預かりや着替え場所は、特に事務局ではご用意しておりません。必要な方は、総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の施設を当日ご案内いたしますので、そちらをご利用ください。 集合場所などのご案内メール（開催日前々日送信）とともに、あらためてご連絡いたします。 |
| その他 | 原則、雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自身の判断におまかせいたします。 悪天候など事務局判断による開催中止の場合以外は、参加費の返金はできかねますので、何卒ご了承の上エントリー手続きのほどよろしくお願いいたします。 |
| 参加受付について | 参加費振込を持って受付確認とさせていただきます。当日、時間厳守でお集まりください。 参加通知の発送などはいたしませんが、開催日前々日あたりには再度ご案内メールをお送りいたします。 尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。 ◆ランナーズμ世田谷 TEL090-3479-0945 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| お盆恒例真夏の進軍！第44回「ミステリー LSD30km 世田谷三大聖地巡走」 | 09:15 | 2,500円 | 受付終了 |
案内事項