初心者向け30km走＠皇居【5月・6月開催】
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なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。
そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。
まだ30km走れるか不安な方はこの機会にご参加ください。
皇居1周5kmを6周します。走るペースは、1km／7分30秒ペース。1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、歩いてもOKですし、6周走れなくてOKです。
ランニング後はゆっくりストレッチを行います。お気軽にご参加ください。
担当インストラクター／山口 大徳
| 開催日 | 2016年5月15日（日）、29日（日）、6月12日（日）開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 申込期間 | 2016年2月29日(月) ～ 2016年6月10日(金) |
アクセス良し！
初心者向き
入浴/シャワー施設あり
イベント詳細
| 申込期間 | 2016年2月29日(月) ～ 2016年6月10日(金) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 154-0014 |
| 事務局 | 東京都世田谷区新町2-14-11-202 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | フルマラソン完走を目指している初心者ランナーの方におすすめのレッスンです。 なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。 そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。 まだ30km走れるか不安な方はこの機会にご参加ください。 皇居1周5kmを6周します。走るペースは、1km／7分30秒ペース。1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、歩いてもOKですし、6周走れなくてOKです。 ランニング後はゆっくりストレッチを行います。お気軽にご参加ください。 担当インストラクター／山口 大徳 |
| 集合・解散場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 9:30～13:30 |
| 定員 | 各日10人 |
| 規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 5.上記3・4または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 6.本クラブが全てのサービス、セッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| 初心者向け30km走＠皇居【5月15日（日）開催】 | 09:30 | 3,500円 （～2016年5月13日(金)） | 受付終了 |
| 初心者向け30km走＠皇居【5月29日（日）開催】 | 09:30 | 3,500円 （～2016年5月27日(金)） | 受付終了 |
| 初心者向け30km走＠皇居【6月12日（日）開催】 | 09:30 | 3,500円 （～2016年6月10日(金)） | 受付終了 |
案内事項