観音崎ランニングレッスン「ゆっくり走ると速くなる！正しいLSDトレーニング」（中級～上級）
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海と緑に囲まれたプチリゾートを走り運動後はオーシャンビューのスパ入浴がセットになったランニングレッスンです。
毎回テーマや内容を変えながら実施しています。
これからランニングを始めたい方だけでなく、改めて基礎を学びたい経験者の方まで幅広くご参加頂けます。
| 開催日 | 2014年12月21日(日)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 神奈川県横須賀市 SPASSO（観音崎京急ホテル内） |
| 申込期間 | 2014年12月5日(金) ～ 2014年12月19日(金) |
イベント詳細
| 申込期間 | 2014年12月5日(金) ～ 2014年12月19日(金) |
|---|---|
| 開催場所 | 神奈川県横須賀市 SPASSO（観音崎京急ホテル内） |
| 郵便番号 | 236-0031 |
| 事務局 | 神奈川県横浜市金沢区六浦4-19-28 NPO法人ランナーズサポート協会 |
| 電話番号 | 045-701-9015 |
| FAX番号 | 045-783-8231 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.run-suppo.com |
| 内容 | 今回のテーマは、「ゆっくり走ると速くなる！正しいLSDトレーニング」（中級～上級） 人気も高く多くのランナーが実践しているLSDトレーニング。 1kmを約8分程度のペースでゆっくりと20kmほど走ります。 トレーニングを行う際のポイントを意識し、正しく行うことで毛細血管の拡張や心臓の拍出量の向上・脂質を効率良くエネルギーとして使える身体になります！ ゆっくりとしたペースでも、フォームを崩さずに走る事でしっかりとフォームを定着させる事も狙いです。 |
| 受付場所 | 観音崎京急ホテルSPASSO入口（〒239-0811 神奈川県横須賀市走水2丁目） |
| 受付時間 | 8:40受付開始 |
| 開催時間 | 9:00～12:30 ※終了時間は前後する場合がございます。 |
| 持ち物 | シューズ・ウェア等の貸し出しはございません。 状況に応じて各自必要なものをご持参下さい。 |
| 手荷物預かり | 館内の更衣室、ロッカーをご利用頂けます。 |
| 講師 | NPO法人ランナーズサポート協会 月野雄一 http://www.run-suppo.com/staff/ |
| 交通案内 | 【電車でお越しの場合】 京急線「馬堀海岸駅」より観音崎行きバス10分／タクシー7分 【車でお越しの場合】 横浜横須賀道路経由都心より60～80分（馬堀海岸I.C.より5分） ※駐車場140台完備 |
| 備考 | ・ご予約後のキャンセルはできません。 ・小雨決行ですが、台風等の荒天の場合は中止とします。 ・詳細は当協会ホームページを御覧下さい。 http://www.run-suppo.com |
| 規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセルはできません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。 5.上記3・4、または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 6.大会の映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 |
| 参加案内について | 参加案内は、大会事務局より大会開催1週間から10日前ごろ発送予定です。 尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。 ◆NPO法人ランナーズサポート協会 TEL045-701-9015 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| 観音崎ランニングレッスン「ゆっくり走ると速くなる！正しいLSDトレーニング」（中級～上級） ・20歳以上の健康な方。 |
09:00 | 3,000円 | 受付終了 |
案内事項