フルマラソン4時間を目指す方のための20K走練習会【9月23日開催】

イベントPR

長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作りウォーミングアップ⇒20K走（1K6分ペース）⇒クールダウンまで行います。4時間を目指す方対象です。

周回コース

アクセス良し！

初心者向き

中級者向き

入浴/シャワー施設あり

申込期間	2014年8月19日(火) ～ 2014年9月20日(土)
開催場所	東京都渋谷区　NOHARA（集合）
郵便番号	151-0053
事務局	東京都渋谷区代々木5-24-7-202 フルマラソン5時間目標の方のための20K走練習会事務局
電話番号	090-2234-8070
問い合わせ先	mailto...
PR	長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作りウォーミングアップ⇒20K走（1K6分ペース）⇒クールダウンまで行います。4時間を目指す方対象です。
コースの特徴	代々木公園1.16K×17周 ※周回コースですのできつくなったら休めます
受付場所	NOHARA（http://noharabymizuno.jp/run） ※ビジター700円税抜（200円負担させて頂きます）
受付時間（当日）	8:45
開催時間	9:15～12:30
講師	猪瀬祐輔（吉本興業・がんばれゆうすけ）
交通案内	（電車）JR・原宿駅より徒歩3分　　　　メトロ千代田線・明治神宮前駅より徒歩3分
定員	20人

種目	スタート	参加料（申込期間）	受付状況
フルマラソン4時間を目指す方のための20K走練習会【9月23日開催】フルマラソン4時間目標の方、もっと速いけど自分で走るとペースが上がってしまう方 ※参加費に保険代含まず	09:15	3,000円	受付終了