目指せサブ4！20km走＠皇居【9月開催】
イベントPR
担当インストラクター／山口 大徳
| 開催日 | 2014年9月5日（金）、12日（金）、19日（金） 、21日（日）、26日（金）開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 申込期間 | ～ 2014年9月24日(水) |
周回コース
アクセス良し！
初心者向き
中級者向き
上級者向き
イベント詳細
| 申込期間 | ～ 2014年9月24日(水) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 154-0014 |
| 事務局 | 東京都世田谷区新町2-14-11-202 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞ |
| 電話番号 | 03-5426-3644 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | フルマラソン4時間切りを目指す方を対象にしたレッスンです。なかなか一人では、20kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを4周します。走るペースは、1km／5分30秒～5分40秒ペース。1周ごとに水分補給を行います。きつくなったら、マイペースでもOKですし、4周走れなくてOKです。この機会に目標達成に向けて、一緒にがんばりましょう！ 担当インストラクター／山口 大徳 |
| 受付場所 | 地下鉄東西線・竹橋駅直結 毎日新聞社ビル内 Run Pit（ランピット） |
| 解散場所 | 地下鉄東西線・竹橋駅直結 毎日新聞社ビル内 Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 【9月21日（日）】9:30～11:45 【9月5日（金）、12日（金）、19日（金）、26日（金）】18:45～21:00 |
| 定員 | 各日15人 |
| 規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 5.上記3・4または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 6.本クラブが全てのサービス、セッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| 目指せサブ4！20km走＠皇居【9月5日（金）開催】 | 18:45 | 2,000円 （～2014年9月3日(水)） | 受付終了 |
| 目指せサブ4！20km走＠皇居【9月12日（金）開催】 | 18:45 | 2,000円 （～2014年9月10日(水)） | 受付終了 |
| 目指せサブ4！20km走＠皇居【9月19日（金）開催】 | 18:45 | 2,000円 （～2014年9月17日(水)） | 受付終了 |
| 目指せサブ4！20km走＠皇居【9月21日（日）開催】 | 09:30 | 2,500円 （～2014年9月19日(金)） | 受付終了 |
| 目指せサブ4！20km走＠皇居【9月26日（金）開催】 | 18:45 | 2,000円 （～2014年9月24日(水)） | 受付終了 |
案内事項