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【RunField】駒沢公園マラソン対策レッスン30K(2月開催)

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「生活にランニングを」をモットーに定期的にランニングレッスンを開催しています。毎回テーマを設けて、実施。
2月は、いよいよレースシーズン突入ではありますが、4月まで続くレース、引き続き、マラソンを完走するための持久力養成、20~30キロ走を行います。
長い距離を走る方は、余裕を持って。レース間近の方は、距離を短く、少し速めのペースで。レースを走る日にちに合わせて、距離のコントロールも可能です(取り組みの相談もいたします)。
ぜひ、一緒に走って、マラソンを走り切るための体力・精神力、そして、実戦力を身につけましょう。

開催日 2014年2月1日(土)、8日(土)、15日(土)、22日(土)開催
開催場所 東京都世田谷区 駒沢公園
申込期間 2013年12月26日(木) ~ 2014年2月19日(水)
周回コース

イベント詳細

申込期間 2013年12月26日(木) ~ 2014年2月19日(水)
開催場所 東京都世田谷区 駒沢公園
事務局 ランニングクラブRunField
問い合わせ先 mailto...
WEBサイト http://www.runfield.jp
内容 効率よく走るための身体の動かし方
ランニングフォーム獲得のためのドリル・補強運動
メインレッスン(距離走 20~30キロ)
※走力別に3グループ(5分・6分・7分ペース)に分けて、実施します。
※途中でのグループ変更は可能です。
コースの特徴 駒沢公園ジョギングコース
受付場所 駒沢公園ジョギングコース 1400m付近の芝生
(コースに100mごとに距離表示がついています。公園内のトレーニングルームを目指してお越しください)
受付時間 8:45~9:00
解散場所 駒沢公園
解散時間 14:00
スケジュール(予定) 8:45~9:00 受付
9:00~9:10 練習会説明
9:15~9:45 フィジカルトレーニング(動き作り)
10:00~14:00 ランニングプログラム
サービス 給水(スポーツドリンク)はこちらで準備します。
持ち物 給水用のマイコップ・ペットボトル(周回2~3周ごとに休んで給水をします)
手荷物預かり あり
※集合場所にシートを引きます(常時スタッフがいます)
交通案内 (電車)東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分
定員 各クラス10人(各日30人)
参加通知について 参加通知の発送、および、メール配信はございません。
ご質問やご不明な点などは、事務局(mail to...)までご連絡ください。

その他項目名(基本料金など)

項目名 金額(申込期間)
【4回連続参加】 -2,000円

種目

ランニングレッスン【2月1日開催】

種目 スタート 参加料(申込期間) 受付状況
30km走(1キロ5分ペース)【2月1日開催】 09:00 2,500円 (~2014年1月29日(水)) 受付終了
30km走(1キロ6分ペース)【2月1日開催】 09:00 2,500円 (~2014年1月29日(水)) 受付終了
30km走(1キロ7分ペース)【2月1日開催】 09:00 2,500円 (~2014年1月29日(水)) 受付終了

ランニングレッスン【2月8日開催】

種目 スタート 参加料(申込期間) 受付状況
30km走(1キロ5分ペース)【2月8日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月5日(水)) 受付終了
30km走(1キロ6分ペース)【2月8日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月5日(水)) 受付終了
30km走(1キロ7分ペース)【2月8日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月5日(水)) 受付終了

ランニングレッスン【2月15日開催】

種目 スタート 参加料(申込期間) 受付状況
30km走(1キロ5分ペース)【2月15日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月12日(水)) 受付終了
30km走(1キロ6分ペース)【2月15日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月12日(水)) 受付終了
30km走(1キロ7分ペース)【2月15日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月12日(水)) 受付終了

ランニングレッスン【2月22日開催】

種目 スタート 参加料(申込期間) 受付状況
30km走(1キロ5分ペース)【2月22日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月19日(水)) 受付終了
30km走(1キロ6分ペース)【2月22日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月19日(水)) 受付終了
30km走(1キロ7分ペース)【2月22日開催】 09:00 2,500円 (~2014年2月19日(水)) 受付終了

案内事項

【4回連続参加者割引について】
4回連続参加(2/1・2/8・2/15・2/22参加)の場合は、参加料8000円になります。
お申込時に自動的に合計金額より2000円割引致します。(同時申込時のみ)

後日、4日目の参加申込をされる方は個別に対応致しますので、スポーツエントリーまでご連絡ください。