効率の良い走りへ改善しよう！コアランニングプログラム～秋のレース対策編～
イベントPR
| 開催日 | 2013年9月28日(土)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都多摩市 極楽湯多摩センター店 |
| 申込期間 | 2013年8月21日(水) ～ 2013年9月21日(土) |
周回コース
アクセス良し！
子供参加OK!
手荷物預かりあり
初心者向き
中級者向き
入浴/シャワー施設あり
イベント詳細
| 申込期間 | 2013年8月21日(水) ～ 2013年9月21日(土) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都多摩市 極楽湯多摩センター店 |
| 事務局 | Drストレッチ多摩センター店 |
| 電話番号 | 042-319-3803 |
| WEBサイト | http://docst.jp/ |
| PR | 1100kmウルトラマラソン・チャンピオン井上真悟コーチによる“夏だからこそ”のメリットを活かした市民ランナー向け姿勢改善ストレッチプログラムです。 |
| スケジュール（予定） | 13:45 受付開始 14:00 イベント開始～スロージョグ 14:30 肩甲骨の可動域アップストレッチ、腕ふりフォームレクチャー 15:10 ランニングフォーム個別レクチャー 16:00 姿勢改善ストレッチ&トレーニング 17:00 イベント終了 ※イベント終了後にも極楽湯での入浴が可能です。 |
| コーチ紹介 | 井上真悟コーチ（1980年、東京生まれ） ◆コアランニングスクール ランニング講師 ◆Dr.ストレッチ トレーナー ◆THE NORTH FACE サポートアスリート ◆サハラ砂漠マラソン 日本人1位（2006、2007） ◆ギリシャスパルタスロン246km 9位（2007） ◆24時間走競技世界選手権 優勝（2010） ◆台湾一周1100kmマラソン 優勝（2013） |
| 交通案内 | （電車）小田急小田原線・多摩センター駅より徒歩10分 |
| 内容 | コアランニング導入エクササイズ＋スロージョグ、ストレッチレクチャーほか |
| トレーニングメリット | イベントを通して姿勢の崩れを具体的に認識し、改善のために必要なストレッチとトレーニング課題が明確になります。 |
| 定員 | 30名 |
| 注意事項 | ・動きやすい服装持参でお願いします。 ・怪我、事故などの責任は一切もちません。 ・貴重品は自己管理でお願いいたします。 |
| 健康状態 | 参加者は各自の責任において十分健康を管理し、あらかじめ医師の健康診断を受けてご参加ください。 主催者は、傷病、その他の事故に際しての応急処置を除き、一切の責任を負いません。 |
| お問合せ先 | Drストレッチ多摩センター店 TEL042-319-3803 |
| 主催 | 株式会社フュービック |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| コアランニングプログラム～秋のレース対策編～【9月28日（土）開催】 18歳以上の男女、30分以上のジョギングが可能な方ならどなたでも |
14:00 | 3,500円 | 受付終了 |
案内事項