RUNに効く！体幹ピラティストレーニング＆ランニングin大阪城
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ピラティスで腹式と胸式呼吸の違いを確認しシーンに合わせて使い方をコントロールをできるように学んで頂いた上で、体幹を意識したトレーニングを行います。
まずはピラティスで体幹につよい意識を作り、正しいランニングフォームを身につけてみませんか？その意識と正しいフォーム認識で走りも劇的にかわるかもしれません！
| 開催日 | 2013年6月1日(土)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 大阪府大阪ランニングステーションジョグリス |
| 申込期間 | 2013年5月15日(水) ～ 2013年5月25日(土) |
アクセス良し！
手荷物預かりあり
初心者向き
中級者向き
上級者向き
入浴/シャワー施設あり
イベント詳細
| 申込期間 | 2013年5月15日(水) ～ 2013年5月25日(土) |
|---|---|
| 開催場所 | 大阪府大阪ランニングステーションジョグリス |
| 事務局 | トレーニングスタジオalapa（アーラパ） |
| 電話番号 | 03-6427-8563（担当：田中康二） |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://ameblo.jp/sportyell/ |
| PR | ランニングは胸式で呼吸を行い、体幹を意識して身体の重心移動をスムーズに行い走ります。その際に体幹が抜けたり、重心を綺麗に捉えることができないと、怪我の原因になったり、効率よくスピードがだせなかったりします。 ピラティスで腹式と胸式呼吸の違いを確認しシーンに合わせて使い方をコントロールをできるように学んで頂いた上で、体幹を意識したトレーニングを行います。 まずはピラティスで体幹につよい意識を作り、正しいランニングフォームを身につけてみませんか？その意識と正しいフォーム認識で走りも劇的にかわるかもしれません！ |
| 集合場所 | 大阪ランニングステーションジョグリス内 〒534-0025 大阪市都島区片町2丁目2番64号 TEL：06-6881-2727 E-mail：mail to... URL：http://www.joglis.jp/osaka/ ※イベントの詳細はこちらの施設に問い合わせをしないでください。 ※施設利用を行う方は利用料のご負担をお願いします。シャワー、ロッカー完備 |
| 受付時間（当日） | 9:30～10:00 |
| 開催時間 | 10:00～12:00 |
| スケジュール（予定） | 9:30 ジョグリス大阪店 受付開始 10:00 ジョグリスにて挨拶→噴水広場までコミュニケーションラン 10:20 フォーム理論のお話 10:30 ピラティストレーニング 11:15 体幹を意識したRUNドリル講座 11:30 大阪城１周ファンラン 12:00 ジョグリス帰還予定 ※若干時間がずれる場合があります |
| サービス | 練習中の給水としてアミノバリュー500mlをお渡しします |
| 担当トレーナー | ランニングアドバイザーKANATA ピラティストレーナー岩井葵 |
| 交通案内 | （電車）大阪ビジネスパーク駅（4番出口）より徒歩約5分、京阪京橋駅（片町口）、地下鉄京橋駅より徒歩約5分、JR・京橋駅南口・西口より徒歩約3分、JR東西線・大阪城北詰駅（1番出口）より徒歩約5分 |
| 主催者 | KANATA（SRAランニングクラブ主宰） |
| 問い合わせ | トレーニングスタジオalapa（アーラパ） 担当：田中康二 TEL：03-6427-8563 E-mail：mail to... URL：http://alapa-pt.com |
| 規約 | 1.参加者は健康上の問題がなく、自己責任であることを同意したものとして本イベントに参加致します。 2.イベント中に起きた事故について主催者側で可能な限りで応急処置を行いますが、傷害・事故の責任は一切負いません。スポーツ保険に各自加入してください。 3.18歳未満の学生は主催者と相談の上でご参加ください。 4.貴重品や手荷物の盗難紛失は主催者は一切責任を負いません。ご不安な方はジョグリスの施設利用をお願いします。 5.キャンセルや遅刻による返金は一切行いません。ご理解の上でご参加ください 6.遅刻による途中参加は可能です。ただし、イベント実行中のご連絡は受け付けない場合がございますのでご了承ください。 7.イベント途中で中断しお帰り頂くのも構いません。お帰りの際は主催者に一言お伝え願います。 8.イベント中の走行する距離の変更の変更は自由です。 9.イベント中は主催者側スタッフの指示に従い、イベントを楽しんでください。 10.ランニングする会場を占有しているわけではありません。一般客や他のランナーの迷惑にならないように広がらず2列以内で走行してください。危険を避けるために皆様にも安全管理についてお願い申し上げることもあるかと思いますがご了承ください。 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| RUNに効く！体幹ピラティストレーニング&ランニングin大阪城 | 10:00 | 2,000円 | 受付終了 |
案内事項