【体幹エクササイズ】ピラティスセミナー＆キレイRUN講座in渋谷【12月1日開催】
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日常生活で快適に過ごせる師背をキープすることや、体の中心部であるコアの筋肉をしっかり鍛えましょう。
[こんな人にお勧め]
●普段の姿勢が気になる方
●とにかくお腹をへこませたい方
●体幹部の使い方や意識を高めたい方
その後、ピラティスにより体幹の基本をしっかり抑えた後に体幹を活かしたランニングにチャレンジ!!体の軸を感じて走れるようになればきっと楽により効率よく走ることができるでしょう。
後半はランニングドリルや坂を使ったトレーニングで体幹をより実用的に活用する方法論を知識と実技で学びます。
| 開催日 | 2012年12月1日(土)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都株式会社スポルツ研修ルーム |
| 申込期間 | 2012年10月2日(火) ～ 2012年11月21日(水) |
イベント詳細
| 申込期間 | 2012年10月2日(火) ～ 2012年11月21日(水) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都株式会社スポルツ研修ルーム |
| 郵便番号 | 151-0063 |
| 事務局 | 東京都渋谷区富ヶ谷1-18-3-202 |
| 電話番号 | 080-6955-4910 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://ameblo.jp/sportyell/entry-11346819701.html |
| 受付場所 | 株式会社スポルツ研修ルーム 東京都渋谷区宇田川町37番13号 下田ビル3F（1Fになか卯があるビル） |
| 受付時間（当日） | 9:00～9:30 |
| 実施時間 | 9:30～10:30 ボディーバランシングピラティストレーニング 10:40～11:40 体幹キレイRUNセミナー |
| 参加費 | ●前半ピラティスセミナーのみ 2000円 ●前後半参加 3000円 ●RUNセミナーのみ 2000円 |
| 定員数 | ピラティス参加10名 RUNセミナー20名 ※先着で定員になり次第締め切らせて頂きます。 |
| 主催 | ランニングクリエイター 田中康二 ピラティス・コンディショニングトレーナー 西澤優花 |
| 参加規約 | 1.お振込み後のキャンセルや不参加による返金対応は一切行いません。 2.雨天決行ですが、当日7時の段階で天候などによる影響でやむ得ず中止となった場合はイベント中止連絡を行います。その際は延期として改めて日時をご指定させて頂きます。 3.イベント中に起きた傷害・事故・盗難紛失は責任を負いかねます。参加者の意思と責任でご参加され、主催者への損害賠償などの請求行為を一切行わないとする。 4.イベント中に必要な行為として体にふれる場合があり、その行為に対して異議がないものとする。 5.イベント中の写真・動画などの掲載権・使用権については主催者に属します。 6.イベント中は主催者の指示に従います。 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| 前半ピラティスセミナー | 09:30 | 2,000円 | 受付終了 |
| 前後半ピラティスセミナー | 09:30 | 3,000円 | 受付終了 |
| RUNセミナー | 09:40 | 2,000円 | 受付終了 |
案内事項
・雨天決行いたします。
・参加費は主宰者判断による中止以外は返金などの対応はいたしません。ご了承ください。