マラソンシーズン直前！夏合宿 in 菅平高原～暑さを回避してトップシーズンへ向けて調整しよう！～
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大学陸上部や実業団チームの多くが合宿地として利用する菅平高原でのトレーニング。
元箱根駅伝出場のコーチ、現役のスポーツトレーナー、元実業団選手という充実のスタッフ陣が一人一人をサポートします。
普段とは違う環境、高地トレーニングでラン三昧はいかがですか！
| 開催日 | 2012年9月29日（土）、30日（日）開催 （1泊2日） |
|---|---|
| 開催場所 | 長野県菅平高原 |
| 申込期間 | 2012年9月12日(水) ～ 2012年9月25日(火) |
イベント詳細
| 申込期間 | 2012年9月12日(水) ～ 2012年9月25日(火) |
|---|---|
| 開催場所 | 長野県菅平高原 |
| 郵便番号 | 185-0011 |
| 事務局 | 東京都国分寺市本多2-13 フットサルパライーゾ国分寺 |
| 電話番号 | 042-323-2122（担当：勝部090-4658-2023） |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.futsal-paraiso.jp |
| 受付場所 | 上田駅新幹線改札口前 |
| 受付時間（当日） | 29日（土）11:15～ |
| コースの特徴 | ■峰の原クロカンコース 周回2キロコース。最大標高1534m、上り・下りのアップダウンがあり、タフなコース。 http://minenohara.net/html/cross_country.html ■菅平高原周回コース 最長6・8キロの周回コース。上り・下り・平坦というバリエーション豊富なコース。 http://www.sugadaira.com/pdf/2011running.pdf |
| 合宿スケジュール | 【9/29（土）】 11:15 新幹線上田駅到着・集合 11:30 送迎車出発（途中昼食） 12:45 宿舎集合 13:00～13:15 あいさつ、説明 14:00 宿舎出発 14:20～16:15 峰の原クロカンコース１周駅伝 16:30～17:30 入浴・休憩 18:00～20:00 夕飯（BBQ パーティー） 【9/30（日）】 06:00～06:40 朝ラン&ウォーク 07:00～09:00 朝食・自由時間 09:00～11:30 菅平ロード走15キロ～21キロ走 12:00～13:00 入浴・休憩 13:00 上田駅に出発（途中昼食） 15:30 解散式 16:03 新幹線上田駅発 ※練習の合間にはケアタイム、質問タイムを設けております。 ※スケジュールは変更になる可能性がありますので、ご了承ください。 |
| 参加レベル | アベレージランナー 1．一般道を1時間以上継続して走れる程度 2．ハーフマラソン2時間～3時間程度 |
| 参加資格 | 一般道で1時間以上走れる方 |
| 参加費 | 1泊2日／2食付（昼食は2日とも各自負担）15000円 |
| 定員 | 15名 |
| その他 | 1．集合時間は、厳守願います。 2．天候によっては、スケジュールを変更する場合がございますので、ご了承ください。 3．部屋割りは、男女別に3～4名1部屋でランダムに割り振りさせていただきます。 4．入金確認後、1週間以内に参加受付の確認及び完了通知をメールで行います。完了通知が届かない場合は、ご連絡ください。 5．開催日3日前前後にメールで当日のご案内をいたしますので、ご確認ください。 ※お申込時に携帯アドレスで登録された方は、PCメールからの受信をできるように設定願います。 6．お申込時、メールアドレスはお間違いのないようお願い致します。 |
種目
| 種目 | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|
| マラソンシーズン直前！夏合宿 in 菅平高原 | 15,000円 | 受付終了 |
案内事項