マラソンシーズンに向けたパワー養成坂道ダッシュ+ランナーの為の筋力トレーニング
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自身の身体状態を超えた練習を行う場合、故障（怪我）につながる可能性もあります。
“なぜそのトレーニングをするのか？どうしてその速さで走るのか”
目的を明確にし、すべて科学的根拠に基づいて行います。必要な練習を必要な分だけ、適切に、個人にあった形で行います。
効果的に遠回りをせず、怪我なく行いたい方にはお勧めです！
| 開催日 | 2012年8月18日(土)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都皇居周辺 |
| 申込期間 | 2012年7月6日(金) ～ 2012年8月14日(火) |
イベント詳細
| 申込期間 | 2012年7月6日(金) ～ 2012年8月14日(火) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都皇居周辺 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.officeryuu.com/ |
| レッスンテーマ | マラソンシーズンに向けたパワー養成坂道ダッシュ+ランナーの為の筋力トレーニングマラソンシーズンに向けて、坂道ダッシュとランナーの為の筋トレを行います。 暑い夏にしっかりとした、動ける身体と力を蓄えマラソンシーズンでベストを出せるようにしましょう！ 効果的なやり方で坂道ダッシュをとりいれるとピッチとストライドの向上に効果的♪ 坂道ダッシュでパワーを養成してスピードアップ、筋トレで使える身体を目指しましょう。 |
| 開催時間 | 9:00～11:00 |
| 場所 | 皇居(集合：千鳥ヶ淵公園遊具前) |
| 定員 | 20名 |
| 講師 | 鈴木隆介(パーソナルトレーナー/ランニングコーチ) |
| 注意事項 | ※おおよそレッスン3日前にレッスン当日の案内をご連絡させて頂きます。 ※ドリンクの提供はございません。スポーツドリンク等ご持参いただくことをおすすめします。 ※イベント中の怪我・事故に関しては責任を負いかねます。ご了解いただける方のみご参加ください。 ※下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。 1 医師から運動をとめられている方 2 お酒を飲んでいる方 3 自分の健康、安全を確保できない方 4 伝染病に罹っている方 |
| 規約 | 1.主催者は、疾病や紛失、その他の事故に際し、一切の責任を負いません。 2. 参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己の責任において健康状態を確認しておいてください。 3. 申込後のキャンセルはできません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による中止の場合の参加料返金の有無、金額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し決定します。 5.レッスンの映像・写真等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 6.個人情報の取り扱いについて ・主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法令及び関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき参加者の個人情報を取り扱います。 ・レッスン参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。 ・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。 7.主催者は上記の規約に則ってイベントを開催します。 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| マラソンシーズンに向けたパワー養成坂道ダッシュ+ランナーの為の筋力トレーニング | 09:00 | 2,000円 | 受付終了 |
案内事項