イベント詳細

開催場所	東京都中央区　スポーツクラブNAS勝どき、府中市　スポーツクラブNAS府中、神奈川県　横浜市都筑区　スポーツクラブNAS港北、千葉県　浦安市 スポーツクラブNAS浦安、千葉市 スポーツクラブNAS稲毛海岸
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問い合わせ	セカンドウィンドビル内(担当：木村) ［TEL］03‐5280‐7123
開催場所	スポーツクラブNAS勝どき http://www.nas-club.co.jp/74/index.html スポーツクラブNAS港北（横浜市都筑区） http://www.nas-club.co.jp/58/index.html スポーツクラブNAS町屋 http://www.nas-club.co.jp/30/index.html スポーツクラブNAS浦安会場 http://www.nas-club.co.jp/35/index.html スポーツクラブNAS稲毛海岸会場 http://www.nas-club.co.jp/45/index.html スポーツクラブNAS府中会場 http://www.swac-llp.com/nas.html スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷 http://www.nas-club.co.jp/78/index.html スポーツクラブNAS川越 http://www.nas-club.co.jp/42/
講師	・木村世希(セカンドウィンドAC) ・NASインストラクター ※開催日によっては講師の変更がある場合もございます。
参加費用	●セカンドウィンドACまたはNASの会員 1,050円（税込み） ●一般参加者 2,100円（税込み） ※別途1,050円（税込み）で、当日のNAS勝どき全施設利用できます。 ※参加者様のお荷物はお客様本人で管理をお願いいたします。 ※教室開催場所でのお預かり、置き場所はございません。 ※NAS館内ロッカー（館内利用￥1,050かかります）をご利用ください。
スケジュール	■スポーツクラブNAS勝どき会場 10:00　受付開始 10:15　受付完了、挨拶、内容・諸注意説明 10:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 10:45　ランニング4～5kmコース(1)or(2)[初心者ペース（7～8分/1kmペース）] 11:25　整理体操、ストレッチ 11:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS港北会場 10:15　受付開始 10:30　受付完了、挨拶、内容・諸注意説明 10:35　移動、体操、ストレッチ、ドリル 11:00　ランニング4～5kmコース(1)or(2)[初心者ペース（7～8分/1kmペース）] 11:45　整理体操、ストレッチ 12:00　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS町屋会場 9:00　受付開始 9:15　受付完了、挨拶、内容、諸注意説明 9:20　移動（WALK＆JOG） 9:30　体操、ストレッチ、ドリル 9:45　ランニング4～5km 　　　初心者向けコース　7～8分/1km 10:20 整理体操、ストレッチ 10:40 終了 ・9月12日(日)、9月26日（日)分 9:30　　受付開始 9:45　　受付終了、挨拶、内容・諸注意説明 9:50　　移動（walk＆jog） 10:00 　体操、ストレッチ、ドリル 10:15　 ランニング4～5km 　　　　初心者向けコース　7～8分/km 10:50　整理体操、ストレッチ 11:10　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS浦安会場 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容、諸注意説明 16:20　移動（WALK＆JOG） 16:30　体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4～5km 　　　　初心者向けコース　7～8分/1km 17:20　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS稲毛海岸会場 10:15　受付開始 10:30　受付完了、挨拶、内容、諸注意説明 10:35　移動（WALK＆JOG） 10:45　体操、ストレッチ、ドリル 11:00　ランニング4～5km 　　　　　初心者向けコース　7～8分/1km 11:40 整理体操、ストレッチ 12:00　終了 ・8月8日開催分 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4～5km　コース1or2 17:25　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 8月29日開催分 10:15　　受付開始 10:30　　受付終了、挨拶、内容・諸注意説明 10:35　　移動（walk＆jog） 10:45　体操、ストレッチ、ドリル 11:10　ランニング4～5km 　　　　初心者向けコース　7～8分/km 11:55　整理体操、ストレッチ 12:10　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ 9月19日(日)・9月25日(土)開催分 16:15　受付開始 16:30　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:35　移動、体操、ストレッチ、ドリル 17:00　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km） 17:40　整理体操、ストレッチ 17:55　終了 ■スポーツクラブNAS府中会場 ・7月27日（火）開催分 19:00　受付開始 19:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 19:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 19:45　ランニング4～5km　コース1or2 20:25　整理体操、ストレッチ 20:40　終了 ・7月31日（土）開催分 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4～5km　コース1or2 17:25　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4～5km　コース1or2 17:25　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS川越 受付場所　川越水城公園・公園管理事務所前集合 http://www.parks.or.jp/koen_main/kawagoe-suijo.html 10:00　受付開始 10:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 10:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 10:45　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km） 11:25　整理体操、ストレッチ 11:40　終了 *川越水城公園にて現地集合・解散です。 *教室開催場所での荷物のお預かり、置き場所はございません。 *公園には駐車場はございます。 *当日の緊急連絡先　080-4185-4921　（担当：セカンドウィンドAC　木村）
参加通知について	参加者通知の発送及び配信はございません。 受付の際にお名前をお伝え下さい。 尚、この件につきましては、下記事務局へお問い合わせください。 ◆セカンドウィンドビル内(担当：木村)　TEL03-5280-7123

種目

スポーツクラブNAS勝どき会場

9月4日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月4日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年8月31日(火)）	受付終了
9月4日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年8月31日(火)）	受付終了

9月11日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月11日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月7日(火)）	受付終了
9月11日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月7日(火)）	受付終了

9月18日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月18日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月14日(火)）	受付終了
9月18日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月14日(火)）	受付終了

9月25日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月25日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月21日(火)）	受付終了
9月25日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月21日(火)）	受付終了

スポーツクラブＮＡＳ町屋会場（追加分）

9月12日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月12日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月8日(水)）	受付終了
9月12日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月8日(水)）	受付終了

9月26日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月22日(水)）	受付終了
9月26日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月22日(水)）	受付終了

スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷会場

9月12日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月12日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月8日(水)）	受付終了
9月12日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月8日(水)）	受付終了

9月26日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月22日(水)）	受付終了
9月26日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月22日(水)）	受付終了

スポーツクラブNAS港北会場

9月26日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月22日(水)）	受付終了
9月26日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月22日(水)）	受付終了

スポーツクラブNAS川越会場

9月19日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月19日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月15日(水)）	受付終了
9月19日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月15日(水)）	受付終了

スポーツクラブNAS稲毛海岸会場

9月19日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月19日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月15日(水)）	受付終了
9月19日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月15日(水)）	受付終了

9月25日開催

種目	参加料（申込期間）	受付状況
9月25日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 （～2010年9月21日(火)）	受付終了
9月25日・ランニング教室：一般参加	2,100円 （～2010年9月21日(火)）	受付終了

案内事項

■エントリーの際のご注意■
※申し込み後のキャンセルによる返金はできませんので、ご注意ください。