Trail Running プチ合宿 in 菅平
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| 開催日 | 2008年7月19日（土）～20日（日） |
|---|---|
| 開催場所 | 長野県上田市菅平高原 |
| 申込期間 | 2008年6月19日(木) ～ 2008年7月8日(火) |
イベント詳細
| 申込期間 | 2008年6月19日(木) ～ 2008年7月8日(火) |
|---|---|
| 開催場所 | 長野県上田市菅平高原 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.adventure-divas.com/ |
| 集合時間・場所 | ■7月19日（土）10：00（講習開始10：30～） ［集合場所］菅平高原「プチホテル・ゾンタック」 〒386-2204 長野県上田市菅平高原1223 http://www.sonntag.jp |
| スケジュール | 【1日目スケジュール】 09：00 JR上田駅から無料送迎バスで菅平高原・合宿場へ （電車でお越しになる方） 10：00 全員集合・受付（車でお越しの方もこの時間に集合してください） 10：30 講習開始「LEARN ＆ TRY」トレラン・ステーション」巡り グループに分かれてトレラン・ステーションを回りながらウェア、 ザック、シューズ、補給方法、小物などについて学ぶ。 各ステーション約20分。 ・その他、自由Q&Aやモニターのお申し込み時間もあります。 ※途中でランチをはさみます。1日目の昼食は各自持参願います。 14：00 トレイルラン講習（屋外） 17：30 フリータイム 19：15 炉端ディナー 【2日目スケジュール】 06：30 早朝YOGAでストレッチ＆リフレッシュ 07：30 朝食 08：45 集合・トレイルに移動 09：00 みっちりトレラン講習 16：00 解散 17：00 JR長野駅まで無料送迎バス出発 ※新幹線始発駅です ※天候その他の理由でスケジュールが変更になる場合がございます。 |
| 参加費 | 1人25000円（税込） ［参加費に含まれるもの］ 宿泊費（1泊）、3食（1日目の夕食、2日目の朝食とお弁当）、保険料、講習料 |
| 講師 | 間瀬ちがや、鈴木博子 |
| 交通案内 | 【電車、バス、タクシーをご利用の場合】 ・JR上田駅下車→7月19日（土）9：00 上田駅から無料送迎バスあり→プチホテル・ゾンタック合宿場まで（約40分） ・JR上田駅下車→上田交通・上電バス（約40分）1200円 →菅平郵便局バス停下車（菅平郵便局からホテルまで送迎あり） ・JR上田駅下車→タクシー（約40分）約8000円→菅平高原 【車をご利用の場合】 ・上信越道上田菅平ICをおりて、国道144号線～406号線を菅平方面へ、 ICから約20km（30分） 【高速バスをご利用の場合】 ・池袋駅東口～上田駅 片道3570円・往復6430円 千曲高速バス予約センター 0267-62-0010 西武バス座席センター 03-3989-2525 |
| 定員 | 40人 |
種目
| 種目 | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|
| Trail Running プチ合宿 in 菅平 | 25,000円 | 受付終了 |
案内事項
【対象】
・トレランに興味がある方ならどなたでも
・レースに参加する方、参加してみたい方
・連休中、菅平の自然の中を走りまわって遊びたい方！
※初心者、中級・上級者とレベル分けをしますので、安心してご参加ください
【内容】
■わいわい楽しい合宿
「合宿」というとハードなイメージですが、このイベントはみんなでわきあいあいに
トレランを楽しむ「プチ合宿」です。
■初心者からベテランランナーまで、どなだでも歓迎です
レベル分けをしますので、自分に合ったペースで安心して走れます。
トレラン初心者からベテランランナーまでみんな歓迎です！
男女問わず、誰でも気軽に参加できます。
■トレラン「先輩」による講習
＜屋内講習＞
分野ごとに分かれている「LEARN＆TRY」トレラン・ステーションを巡ります。
トレランのギアから補給方法まで、専門知識を持った「先輩」たちからいろいろ学べます。
＜屋外講習＞
国内外で活躍している女子トップトレイルランナー、間瀬ちがやさん、鈴木博子さんと
実際にトレイルで走りながら、効率の良いトレイルの登りや下り方のコツを学べます。
■アウトドア・ヨガ体験
アウトドアガイド＆ヨガインストラクターの宇多詔子さんによるヨガも体験できます。
■おしゃれなプチホテルで宿泊
菅平で人気のプチホテルで宿泊。
「合宿」ではなく、トレラン・バケーション気分で参加できます（プチホテル・ゾンタック）。
■貸切での炉端ディナー
夕食は貸切で炉端をします。飲んで、食べて、トレランについて語ろう。
参加者・スタッフ全員そろって楽しく交流できる時間です。