TOP マラソン・ランニング 第37回 三好池桜マラソン みんなで楽しく走ろうお花見マラソン 第37回 三好池桜マラソン 受付終了 開催日： 2020年4月5日(日)開催 ※雨天決行（悪天候の場合中止あり） 申込期間： 2020年1月8日(水) ～2020年2月10日(月) 開催場所： 愛知県みよし市 三好公園陸上競技場と三好池周辺道路 公式サイト： http://www.wb.commufa.jp/sugataro/ ツイート URLコピー メール 印刷 URLをコピーしました！ 再コピー 26 第37回 三好池桜マラソンのクチコミ 全てのクチコミ（26件）を見る 坂道トレーニング 上り坂が大の苦手です。足のスタミナをつけるトレーニング方法を教えてください。 うのじ さん (愛知県・40代男性) 2020.01.08 返信 1 件 [不適切報告] 1 いいね うのじさん こんにちは。ご質問をありがとうございます。 足のスタミナをつけるトレーニング方法を知りたいとのことですが、平坦路を走るだけより、トレイルランなどでアップダウンのコースを走ることが良いかも知れませんね。 どの程度の距離と時間をかけて走っているか分かりませんが、怪我をしない程度に練習の質と量を上げていくと良いと思います。 身近なランニングをしている方と一緒に走ると力がついて行くので、仲間と楽しく走ることも行ってください。 ランニングを楽しんでください。 桜マラソンでお待ちしています！ 大会主催者 さん 2020.01.13 [不適切報告] 0 いいね ログインしてこの投稿に返信する 全てのクチコミ（26件）を見る 開催概要 種目 特徴 エントリー手続きの流れ 当日 競技・コース スケジュール 主催者情報・お問い合わせ その他 クチコミ26
第37回 三好池桜マラソンのクチコミ
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坂道トレーニング
上り坂が大の苦手です。足のスタミナをつけるトレーニング方法を教えてください。
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うのじさん
こんにちは。ご質問をありがとうございます。
足のスタミナをつけるトレーニング方法を知りたいとのことですが、平坦路を走るだけより、トレイルランなどでアップダウンのコースを走ることが良いかも知れませんね。
どの程度の距離と時間をかけて走っているか分かりませんが、怪我をしない程度に練習の質と量を上げていくと良いと思います。
身近なランニングをしている方と一緒に走ると力がついて行くので、仲間と楽しく走ることも行ってください。
ランニングを楽しんでください。
桜マラソンでお待ちしています！
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