第12回 HIRAO風緑マラソン2025へのコメント
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レースに関すること 思った以上のアップダウン！！
今年、初めて参加しました。
坂道が多いのは前もって聞いたけど、10キロ全て登り下りで平地はほぼ0です。坂も急でトレッドミルで例えると、傾斜10以上の坂が50％くらいあります。1番急な坂はもっと傾斜があるので相当足腰を鍛えていないと走って登るのは難しいです。
コースは前半3キロが登り、一旦下って折返してまた登り、更に登ってまた折返し、2回の折返しのあとは、来た上り坂をずっと下ってゴールに向かいます。
下りは楽かと思いきや、スピードを抑えながら下らないと危ないので重力が足に来てかなりキツイです。
走り終わって4日経ちますが、まだ足の痛みが取れません。
でも、なんとなく雰囲気は楽しかったです。
コイサ さん (広島県・50代男性)
2025.05.08
2025.05.08