美しい海からの贈り物

［2013.12.20］

沖縄に暮らし始めて、
海からの恩恵をしみじみ感じています。
そのうちの1つ、
沖縄でとれた海の塩は、女性の身体の強い味方！
ということも知りました。

以前から生理痛をほとんど感じなかった私ですが、
海のミネラル成分を積極的にとるようにすると、
女性の身体はもっと元気になる、という話を聞いて、
毎日15グラム程度、海塩「ぬちまーす」を摂るようにしました。

ぬちまーすは、血圧に影響するマグネシウム量が少ないので、
塩分を気にすることなくとれる塩として有名ですね。

そのぬちまーすを飲み物に入れて飲むようにしたところ、
数週間後の生理では、
生理がきていることを忘れるほど、
下腹部には違和感さえ感じなくなっていたのです。

先日、知人からも生理痛で悩んでいる、
という話を聞いたので、早速、このミネラル補給をススメました。
産婦人科に通院しても治らなかった人が、
この海のミネラル補給で、回復した方が続出していると言うのですから、
試さない手はないですよね。

海のミネラルが女性の身体を元気にする理由には、
太古からの進化のメカニズムにあると言います。
最初の生命は海で誕生しました。

生き物は全て海から誕生し、
海のミネラル成分を栄養素に進化を続けてきたのです。
そう考えると、
海の成分には、生命をつなぐ栄養素が全て含まれているのですね。

反対に、海のミネラル成分が体内に不足した状態が続くと、
子宮内膜は不完全な状態となり、
自然な剥離が起きず、強制的に海綿状子宮内膜が剥がされることになります。
このときに激しい痛み「生理痛」が生じるのです。

激しい生理痛は子宮内膜症のシグナルとも言われていますので、
海のミネラル不足は深刻ですね。

ちなみに、
プロゴルファーの藍ちゃんも、
ぬちまーすを毎日なめているとか。

生理痛が起きない、
ということは、体調が良好ということでもあるので、
競技への好影響が起こるのも当然ですね^^

私たち女子ランナーも、
レースを万全に臨むためにも、生理痛知らずになりたいものです。

美しい沖縄の海、
その海から生まれた海塩を活用して、
キレイな身体作りのミネラル習慣、
試してみてはいかがですか。

そして、
海の恩恵を感じるたびに、
美しい海を守りたい
と、強く思います。

美しい身体と、
美しい環境は、イコールですものね。

モトカリ（本仮屋雅美）

• ●早稲田大学大学院 健康スポーツ専攻
• ●ランニングカンパニー・オフィス・モトカリ代表
• ●陸上専門サイト「strongholds」編集長
• ●ランニングビューティラボ「Acting runners」所長
• ●フルマラソン自己ベスト：3時間3分57秒

ランニング関連の雑誌・書籍の企画制作をはじめ、42.195kmリレーマラソンなどのランニングイベントのプロデュースを手掛け、ランニングマガジン『クリール』（ベースボール・マガジン社発行）、『ランニング生活』（コスミック出版発行）では、女性を対象とした連載ページを展開しています。
在籍中の早稲田大学大学院では、“走ってキレイになること”を科学レベルで解明しようと、女性の運動習慣と肌の関連について研究中。 自身も走り続けながら、より多くの女性たちへランニングライフを提案しています。
ちなみに女優・本仮屋ユイカの叔母でもあります。