練習会　コラボイベント　富士登山競走競争イベント　約15　30キロ　2200円

概要 5/25、7/6もやります。この日は、えもと塾さんとのコラボイベントで、えもとさん、こうしさんにお越しいただき引っ張ってもらいます。このイベントは、以前行っていたみんなで一緒に走るイベントではなく、富士登山競走のコースを参加者同士が競うものです。主催者さぬがは、最後尾に着きます。スタート前にランニングレッスンします。(好評)富士登山競走対策伝授します。質疑応答コーナー、写真撮影会もあります。 9時40分　集合　富士山駅改札口前(メガネで赤いジャンパー着てます。) 富士山駅のロッカーに荷物を預けると便利です。 9時45分　体操　富士山駅隣の公園(金鳥居市民公園) 遅刻した方はこちらに来てください。 9時50分スタート富士山駅からスタートです。 12時頃　5合目解散(流れ解散)　5合目佐藤小屋から富士山5合目バス停まで2キロくらい道なりです。 14～15時頃　富士山駅解散(流れ解散) スタートしてから、コンビニなどによらないのでスタート前にドリンク、食料は準備してください。富士山駅から歩いて5分の場所にファミマあります。五合目の佐藤小屋でドリンク買えます。給水、案内板などは、ありません。主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。基本、道なりのコース(往復コース)ですが、初めてだとわからないので、前の方に着いていくか、主催者さぬがと最後尾でゆっくり行きましょう。イベントのスタート地点は、大会の1キロ地点あたりです。えもと塾さんプロフィール江本　英卓（えもとすぐる）・ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表・走歴32年。・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　・富士登山競走山頂タイム2時間48分・初マラソン2時間28分・直近の記録　2023別大マラソン2時間26分・5,000m 14分54秒好士理恵子（こうしりえこ)　えもと塾所属富士登山競走2022五合目優勝,2023山頂準優勝別府大分毎日マラソン2023,2024準優勝えもとさん同様、こうしさんにも当日一緒に走ってもらいます。東京からのおすすめ移動手段富士急東京駅7時20分発～富士山駅9時17分着 2000円。定員になり次第、締切ます。 5合目から富士山駅までのバス出てます。5合目から新宿行きのバス要予約です。雨天決行ですが、災害級の場合は中止になる事もあります。当日までに出来たらやってもらいたいトレーニング。心肺を強化するスピードトレーニング。階段の一段抜かし歩き。スクワット。ランニングマシンで、傾斜を少しつけ速く歩く。どれか1つでもやるだけで、だいぶ違います。おすすめ装備飲み物1㍑レインウェア補給食(おにぎり、パン、ジェル、ゼリーなど) トレランシューズ(ランニングシューズでも可) ファーストエイドキット(絆創膏など) お金5000円くらい(5合目から富士山駅のバス代2000円、万が一の際のタクシー代など。) 保険証あまり重いと走るのきつくなるため、富士山駅のロッカーに不要な物預けるのおすすめします。当日使うと頑張れるジェル　メダリストカフェイン入りジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。これを、馬返し(11キロ地点)でとると頑張れます。参加目安フルマラソン4時間半以上(早い)、やる気があれば満たしてなくても可能です。往復コースなので、疲れてしまったら帰れば大丈夫です。主催者さぬがは、最後尾でゆっくり行きます。富士山駅近くの温泉　泉水さん　800円　富士山駅から徒歩12分。保険には加入してません。万が一の際は、自己管理でお願いします。トレランは、ロードに比べ捻挫などのリスクはあります。私の過去の富士登山競走タイム　山頂コース初参加ゴールタイム 4時間1分48秒 5合目通過タイム 1時間59分14秒当日なんでも聞いてください。新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。ツイッター(メイン)、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。参加費から100円、北海道・西日本・千葉被災地に寄付します。協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。

種目

参加料
(申込み期間)

富士登山試走会ラン往復30キロ

2,200円

5合目佐藤小屋まで15キロ

2,200円

申込期間	2024年01月09日～2024年05月31日
開催場所	山梨県富士山駅改札口前
郵便番号	〒 130-0013
事務局住所	東京都墨田区錦糸4-16-3-811 フレンドリー
電話番号	090-4024-5582
問い合わせ先	runrun19770501@docomo.ne.jp
WEBサイト	http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
その他（お問合せ先）
PR	概要 5/25、7/6もやります。この日は、えもと塾さんとのコラボイベントで、えもとさん、こうしさんにお越しいただき引っ張ってもらいます。このイベントは、以前行っていたみんなで一緒に走るイベントではなく、富士登山競走のコースを参加者同士が競うものです。主催者さぬがは、最後尾に着きます。スタート前にランニングレッスンします。(好評)富士登山競走対策伝授します。質疑応答コーナー、写真撮影会もあります。 9時40分　集合　富士山駅改札口前(メガネで赤いジャンパー着てます。) 富士山駅のロッカーに荷物を預けると便利です。 9時45分　体操　富士山駅隣の公園(金鳥居市民公園) 遅刻した方はこちらに来てください。 9時50分スタート富士山駅からスタートです。 12時頃　5合目解散(流れ解散)　5合目佐藤小屋から富士山5合目バス停まで2キロくらい道なりです。 14～15時頃　富士山駅解散(流れ解散) スタートしてから、コンビニなどによらないのでスタート前にドリンク、食料は準備してください。富士山駅から歩いて5分の場所にファミマあります。五合目の佐藤小屋でドリンク買えます。給水、案内板などは、ありません。主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。基本、道なりのコース(往復コース)ですが、初めてだとわからないので、前の方に着いていくか、主催者さぬがと最後尾でゆっくり行きましょう。イベントのスタート地点は、大会の1キロ地点あたりです。えもと塾さんプロフィール江本　英卓（えもとすぐる）・ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表・走歴32年。・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　・富士登山競走山頂タイム2時間48分・初マラソン2時間28分・直近の記録　2023別大マラソン2時間26分・5,000m 14分54秒好士理恵子（こうしりえこ)　えもと塾所属富士登山競走2022五合目優勝,2023山頂準優勝別府大分毎日マラソン2023,2024準優勝えもとさん同様、こうしさんにも当日一緒に走ってもらいます。東京からのおすすめ移動手段富士急東京駅7時20分発～富士山駅9時17分着 2000円。定員になり次第、締切ます。 5合目から富士山駅までのバス出てます。5合目から新宿行きのバス要予約です。雨天決行ですが、災害級の場合は中止になる事もあります。当日までに出来たらやってもらいたいトレーニング。心肺を強化するスピードトレーニング。階段の一段抜かし歩き。スクワット。ランニングマシンで、傾斜を少しつけ速く歩く。どれか1つでもやるだけで、だいぶ違います。おすすめ装備飲み物1㍑レインウェア補給食(おにぎり、パン、ジェル、ゼリーなど) トレランシューズ(ランニングシューズでも可) ファーストエイドキット(絆創膏など) お金5000円くらい(5合目から富士山駅のバス代2000円、万が一の際のタクシー代など。) 保険証あまり重いと走るのきつくなるため、富士山駅のロッカーに不要な物預けるのおすすめします。当日使うと頑張れるジェル　メダリストカフェイン入りジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。これを、馬返し(11キロ地点)でとると頑張れます。参加目安フルマラソン4時間半以上(早い)、やる気があれば満たしてなくても可能です。往復コースなので、疲れてしまったら帰れば大丈夫です。主催者さぬがは、最後尾でゆっくり行きます。富士山駅近くの温泉　泉水さん　800円　富士山駅から徒歩12分。保険には加入してません。万が一の際は、自己管理でお願いします。トレランは、ロードに比べ捻挫などのリスクはあります。私の過去の富士登山競走タイム　山頂コース初参加ゴールタイム 4時間1分48秒 5合目通過タイム 1時間59分14秒当日なんでも聞いてください。新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。ツイッター(メイン)、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。参加費から100円、北海道・西日本・千葉被災地に寄付します。協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。
大会情報	主催者紹介私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。 2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。 2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。目標参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに) モシコムでフォロワー数2000にする。好きな言葉とりあえず、やってみる。ツイッター(メイン)、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
規約	申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。