【レッスン概要】 湘南鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 平坦路でペダリング改善ドリル、ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験を。 足でがんばるだけではなく、自転車とじぶんの重心理解、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的なつかいかたもマスターしましょう。 のぼったあとはダウンヒル練習でバランスのとり方、下ハンブレーキングのコツを覚えていきます。#2ダンシング構築レッスンプログラムで実施するたちこぎメージも。 レッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。 帰路はふたたび海沿いのサイクリングロードを経て湘南鵠沼海岸まで戻る走行距離約40km、フラット（平坦路）+ヒルクライム体験コースです。 【コースプロファイル】 走行距離：44.7km 累積標高：126m 最大標高差：78m

申込期間	2023年11月26日〜2023年12月30日
開催場所	神奈川県 藤沢市鵠沼海岸1丁目6
電話番号	050-5278-9475
問い合わせ先	info@athletearchitect.net
WEBサイト	https://www.athletearchitect.net/40km_1/
その他（お問合せ先）
PR	【レッスン概要】 湘南鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 平坦路でペダリング改善ドリル、ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験を。 足でがんばるだけではなく、自転車とじぶんの重心理解、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的なつかいかたもマスターしましょう。 のぼったあとはダウンヒル練習でバランスのとり方、下ハンブレーキングのコツを覚えていきます。#2ダンシング構築レッスンプログラムで実施するたちこぎメージも。 レッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。 帰路はふたたび海沿いのサイクリングロードを経て湘南鵠沼海岸まで戻る走行距離約40km、フラット（平坦路）+ヒルクライム体験コースです。 【コースプロファイル】 走行距離：44.7km 累積標高：126m 最大標高差：78m
詳細（募集詳細・開催情報）	【当日スケジュール】 08:00 受付開始 08:30 ブリーフィング 09:00 出発 13:00 古民家カフェランチ 15:00 帰着見込 【ウエア&持ち物(参考)】 ・ヘルメット ・サイクリングウエア ・サイクリングパンツ ・サイクリンググローブ ・ウィンドブレーカー等 ・サイクリングボトル ・前後ライト ・補給食 ・保険証 ・ご本人確認書類 【参加費用 （自転車賠償責任保障保険料込み）】 一般：11,000円（税込価格 12,100円） 超割：8,000円（税込価格 8,800円） 特割：9,000円（税込価格 9,900円） 早割：10,000円（税込価格 11,000円）
規約	【キャンセルポリシー】 ・リンク先ページのツアー申込バナー（紫色・Square表記）から、日程を選択の上、クレジットカード決済でエントリー完了です。 ・ご都合が悪くなった場合はお早めにご連絡下さい。催行二日前まで他日程のツアーへ振替変更が可能です。価格に差額がある場合は精算しご請求またはご返金となります。 ・お客様都合による無断キャンセル、前日/当日日程変更は不可とさせて頂きます。参加費用のご返金は致しかねますのでご了承下さい。