練習会 初級 オーバーナイト富士山ご来光ラン 約32キロ キロ約7〜8分 4000円

開催日: 2023年07月15日(土)開催

申込期間: 2022年09月16日〜2023年07月14日  


練習会 初級 オーバーナイト富士山ご来光ラン 約32キロ キロ約7〜8分 4000円 概要 7/29、8/11、8/19、9/2もやります。富士山駅〜富士吉田ルート〜中野茶屋〜馬返し〜山頂〜お鉢巡り〜5合目バス停 富士登山競争のコースで、ほぼワンウェーです。富士山7合目あたりでご来光を眺めましょう。スタート時、真っ暗で高山病のリスクもあるので、みんなでゆっくり進みます。初級なので、富士山駅から歩きで進みます。走るのは下山の時だけです。走る前にランニングレッスンします。 21時 集合 富士山駅改札口前 解散は、富士山5合目バス停です。 富士山駅から、バスで新宿、東京まで帰れます。電車もあります。  21時5分 体操 富士山駅隣の公園 21時20分 スタート 2時頃 5合目 佐藤小屋 8時頃 山頂 13時頃 解散 富士山5合目バス停 富士山駅までのバスに乗らずに、来た道を走って帰る事も可能です。 約5キロ、40分くらいで休憩します。富士山駅近くのコンビニにより、水分、食料、揃えてください。その先、富士山5号目などの山小屋で、水分、食料、買う事できます。ちなみに山頂だと、水500ml500円しますが、持って登ると重くてきついので迷わず買いましょう。 走り始めの格好は、普段通りで大丈夫です。寒くなってきたら、ウィンドブレーカー、手袋する感じです。 給水、給食は各自でお持ちください。 富士山山頂は、夏でも気温3℃くらいです。動いている間は暑いですが、止まると急に寒くなります。帽子、手袋、腹巻き、ネックウォーマー、ホッカイロなど軽くて暖かい物を用意してください。時には、雨も降るのでレインウェア(ワークマンで安く売ってます。)も必要。シューズは、ロードシューズでも大丈夫ですが、出来たら滑り止めがあるトレイルシューズを。ライト必須。 雨対策の防水スプレー推奨、100均のダイソー、セリアで売ってます。 リタイアする方、途中からマイペースで行く方もいます。道がわかりやすく、周りに人がいるので安全です。 念のため、保険証持参。 必要であれば、下痢止め、痛み止め、胃薬などお持ちください。 6合目で富士山保全協力金1000円かかります。現金のみ。任意です。 5合目までは、マラソン大会の様なトイレあります。5合目からは、山小屋などでトイレあります。200円。 山では、カードを使えませんので現金をご用意ください。山小屋でトイレを借りる場合は200円かかります。(小銭用意) 天候、登山道路の渋滞によりご来光を見れない事もあります。また、強雨により山頂へ断念する事もあります。 荷物預かりはないので、リュックなどで自分で背負うかたちです。荷物が重いと難易度上がるので、出来るだけ軽くするのをオススメします。 帰りの交通手段 富士山5合目より、バスタ新宿行き、富士山駅行き、始発は10時 富士山駅より、バスタ新宿行き、鉄道 富士山駅近く(徒歩25分)に温泉あります。 富士山駅近くの温泉 泉水 800円 富士山は、登山者が多いので遭難などのリスクが低い山です。 ストック慣れてる方はあると有効。 目安走力 フルマラソン5時間00分より速い。 ハーフ2時間半。 上の走力がなくても、きつくなったら集団を離れマイペースで行くなら参加可能です。 雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。 走れなくなった人に合わせて、みんなでゴールを目指すものではありません。 仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。) 保険には加入してません。心配な方は、1日保険がありますのでご自身で加入お願いします。 チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。 開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。) 主催者さぬががお世話になってるお店 シューズ、ジェルなど 上野ジュエンさん  アートスポーツ御徒町さん メンテナンス 門前仲町 もみじ治療院さん ラフィネランニングスタイル神田さん 銭湯 大黒湯さん 参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。 疑問、質問あれば、メール、電話ください。

種目
参加料
(申込み期間)
富士山ご来光ラン
4,000円
練習会デビュー枠
3,800円
知り合いと一緒に参加
3,800円

申込期間 2022年09月16日〜2023年07月14日
開催場所 山梨県 富士山駅改札口前
郵便番号 〒 130-0013
事務局住所 東京都墨田区錦糸4-16-3-811
フレンドリー
電話番号 090-4024-5582
問い合わせ先 runrun19770501@docomo.ne.jp
WEBサイト http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
PR 概要

7/29、8/11、8/19、9/2もやります。富士山駅〜富士吉田ルート〜中野茶屋〜馬返し〜山頂〜お鉢巡り〜5合目バス停 富士登山競争のコースで、ほぼワンウェーです。富士山7合目あたりでご来光を眺めましょう。スタート時、真っ暗で高山病のリスクもあるので、みんなでゆっくり進みます。初級なので、富士山駅から歩きで進みます。走るのは下山の時だけです。走る前にランニングレッスンします。

21時 集合 富士山駅改札口前

解散は、富士山5合目バス停です。

富士山駅から、バスで新宿、東京まで帰れます。電車もあります。 

21時5分 体操 富士山駅隣の公園

21時20分 スタート

2時頃 5合目 佐藤小屋

8時頃 山頂

13時頃 解散 富士山5合目バス停
富士山駅までのバスに乗らずに、来た道を走って帰る事も可能です。

約5キロ、40分くらいで休憩します。富士山駅近くのコンビニにより、水分、食料、揃えてください。その先、富士山5号目などの山小屋で、水分、食料、買う事できます。ちなみに山頂だと、水500ml500円しますが、持って登ると重くてきついので迷わず買いましょう。

走り始めの格好は、普段通りで大丈夫です。寒くなってきたら、ウィンドブレーカー、手袋する感じです。

給水、給食は各自でお持ちください。

富士山山頂は、夏でも気温3℃くらいです。動いている間は暑いですが、止まると急に寒くなります。帽子、手袋、腹巻き、ネックウォーマー、ホッカイロなど軽くて暖かい物を用意してください。時には、雨も降るのでレインウェア(ワークマンで安く売ってます。)も必要。シューズは、ロードシューズでも大丈夫ですが、出来たら滑り止めがあるトレイルシューズを。ライト必須。

雨対策の防水スプレー推奨、100均のダイソー、セリアで売ってます。

リタイアする方、途中からマイペースで行く方もいます。道がわかりやすく、周りに人がいるので安全です。

念のため、保険証持参。

必要であれば、下痢止め、痛み止め、胃薬などお持ちください。

6合目で富士山保全協力金1000円かかります。現金のみ。任意です。

5合目までは、マラソン大会の様なトイレあります。5合目からは、山小屋などでトイレあります。200円。

山では、カードを使えませんので現金をご用意ください。山小屋でトイレを借りる場合は200円かかります。(小銭用意)

天候、登山道路の渋滞によりご来光を見れない事もあります。また、強雨により山頂へ断念する事もあります。

荷物預かりはないので、リュックなどで自分で背負うかたちです。荷物が重いと難易度上がるので、出来るだけ軽くするのをオススメします。

帰りの交通手段
富士山5合目より、バスタ新宿行き、富士山駅行き、始発は10時
富士山駅より、バスタ新宿行き、鉄道

富士山駅近く(徒歩25分)に温泉あります。
富士山駅近くの温泉 泉水 800円

富士山は、登山者が多いので遭難などのリスクが低い山です。

ストック慣れてる方はあると有効。

目安走力
フルマラソン5時間00分より速い。
ハーフ2時間半。
上の走力がなくても、きつくなったら集団を離れマイペースで行くなら参加可能です。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。

走れなくなった人に合わせて、みんなでゴールを目指すものではありません。

仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。)

保険には加入してません。心配な方は、1日保険がありますのでご自身で加入お願いします。

チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん 
アートスポーツ御徒町さん

メンテナンス
門前仲町 もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん

銭湯
大黒湯さん

参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

疑問、質問あれば、メール、電話ください。
大会情報 主催者紹介

私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数500にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
規約 申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。

主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。

■なんでもメモ
▲ここに入力したものを印刷することができます。