練習会 平日夕方 皇居3周ビルドアップ 6分〜 5 10 15キロ 1000円 

開催日: 2022年12月14日(水)開催

申込期間: 2022年09月16日〜2022年12月13日  



中止


練習会 平日夕方 皇居3周ビルドアップ 6分〜 5 10 15キロ 1000円  概要 10/12、11/16、12/14もやります。マラソンには、インターバルや、短い距離のペース走も大事ですが、15キロという短くもなく長くもない距離が必要です。1周目は約6分、2周目は約5分半、3周目はフリー。5キロのみ(1周)、10キロのみ(2周)、も可能です。走る前の効果的なストレッチ、ランニングフォーム、上り下りの走り方レクチャーします。 19時15分 集合 皇居竹橋トイレ付近 19時25分 スタート 20時50分頃 解散 1周、2周の方は、流れ解散。3周の方も終わり次第解散です。 給水などは各自でお持ちください。 天候により、安全面を考慮し、距離短縮する場合もあります。 この練習会に出て、ハーフ、フルのベスト出した方、多数います。 雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。その場合、エントリー者に前日までにメールします。 仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。) チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。 体験談 常連男性50代Nさん フルマラソンタイム 4時間→3時間43分 今は40分切りを狙ってます。 開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)ただし、定員締切でお受けできない場合もあるので、早めのエントリーをオススメします。 平日もイベントやってます。 FB、インスタ、ツイッター、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。 新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。 主催者さぬががお世話になってるお店 シューズ、ジェルなど 上野ジュエンさん  アートスポーツ御徒町さん メンテナンス 門前仲町 もみじ治療院さん ラフィネランニングスタイル神田さん 銭湯 大黒湯さん 参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。 疑問、質問あれば、メール、電話ください。

種目
参加料
(申込み期間)
皇居3周ビルドアップ15キロ
1,000円
10キロ
1,000円
5キロ
1,000円

申込期間 2022年09月16日〜2022年12月13日
開催場所 東京都 皇居竹橋トイレ付近
郵便番号 〒 130-0013
事務局住所 東京都墨田区錦糸4-16-3-811
フレンドリー
電話番号 090-4024-5582
問い合わせ先 runrun19770501@docomo.ne.jp
WEBサイト http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
PR 概要

10/12、11/16、12/14もやります。マラソンには、インターバルや、短い距離のペース走も大事ですが、15キロという短くもなく長くもない距離が必要です。1周目は約6分、2周目は約5分半、3周目はフリー。5キロのみ(1周)、10キロのみ(2周)、も可能です。走る前の効果的なストレッチ、ランニングフォーム、上り下りの走り方レクチャーします。

19時15分 集合 皇居竹橋トイレ付近

19時25分 スタート

20時50分頃 解散 1周、2周の方は、流れ解散。3周の方も終わり次第解散です。

給水などは各自でお持ちください。

天候により、安全面を考慮し、距離短縮する場合もあります。

この練習会に出て、ハーフ、フルのベスト出した方、多数います。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。その場合、エントリー者に前日までにメールします。

仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。)

チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。

体験談
常連男性50代Nさん フルマラソンタイム 4時間→3時間43分 今は40分切りを狙ってます。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)ただし、定員締切でお受けできない場合もあるので、早めのエントリーをオススメします。

平日もイベントやってます。

FB、インスタ、ツイッター、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。

主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん 
アートスポーツ御徒町さん

メンテナンス
門前仲町 もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん

銭湯
大黒湯さん

参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

疑問、質問あれば、メール、電話ください。
詳細(募集詳細・開催情報) 主催者紹介

私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数500にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
規約 申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。

主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。

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