【レッスン概要】 湘南鵠沼海岸からスタートし134号線と海沿いのサイクリングロードで西へ。 湘南の海を見渡しながらポタリングを楽しみ、大磯へ。 ゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 バイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40kmで学んだ「バイクとカラダ重心コントロール」。 このプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、5つのドリルを実施。 解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 ダンシング練習を繰り返し動きを固めていきましょう。 「攻めるダンシング」と「休むダンシング」の違いもデモで再現します。 そして…登りあれば下りあり。ダウンヒルでバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下り方を理解し実践しましょう。 ヒルクライム・ダウンヒル練習後は「ここだけ別空間の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんやプレートランチと珈琲をいただきながら、これから上りたい峠やレースのお話で盛り上がりましょう。 走行スピードの目安は平坦路で20〜23km/hぐらいです。国道134号線をグループライドで走ります。 下記に該当する方は、それぞれのプログラムからご参加をお願いいたします。 ・スポーツバイク初心者の方、バイク基本操作に不安な方は初心者講習付きの30km ・「バイクの重心を捉える」イメージが湧かない方はバイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40km#1古民家カフェライド ・集団走行に自信のない方はプライベートレッスン、湘南大磯小田原めぐり70kmコースプログラム参加からお願いいたします。 【コースプロファイル】 走行距離：41.2km 累積標高：126m 最大標高差：78m 平均斜度 上り：2.7% 下り：2.8% ※走行スピード目安：平坦20~23km/h前後

申込期間	2021年12月01日〜2022年05月19日
開催場所	神奈川県 藤沢市鵠沼海岸1丁目6
郵便番号	〒 150-0001
事務局住所	東京都渋谷区神宮前六丁目23番4号　桑野ビル2階 MAKUMOUZOU, Athlete Architect
電話番号	050-5278-9475
問い合わせ先	info@athletearchitect.net
WEBサイト	https://www.athletearchitect.net/events/bike-20220521/
その他（お問合せ先）
PR	【レッスン概要】 湘南鵠沼海岸からスタートし134号線と海沿いのサイクリングロードで西へ。 湘南の海を見渡しながらポタリングを楽しみ、大磯へ。 ゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 バイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40kmで学んだ「バイクとカラダ重心コントロール」。 このプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、5つのドリルを実施。 解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 ダンシング練習を繰り返し動きを固めていきましょう。 「攻めるダンシング」と「休むダンシング」の違いもデモで再現します。 そして…登りあれば下りあり。ダウンヒルでバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下り方を理解し実践しましょう。 ヒルクライム・ダウンヒル練習後は「ここだけ別空間の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんやプレートランチと珈琲をいただきながら、これから上りたい峠やレースのお話で盛り上がりましょう。 走行スピードの目安は平坦路で20〜23km/hぐらいです。国道134号線をグループライドで走ります。 下記に該当する方は、それぞれのプログラムからご参加をお願いいたします。 ・スポーツバイク初心者の方、バイク基本操作に不安な方は初心者講習付きの30km ・「バイクの重心を捉える」イメージが湧かない方はバイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40km#1古民家カフェライド ・集団走行に自信のない方はプライベートレッスン、湘南大磯小田原めぐり70kmコースプログラム参加からお願いいたします。 【コースプロファイル】 走行距離：41.2km 累積標高：126m 最大標高差：78m 平均斜度 上り：2.7% 下り：2.8% ※走行スピード目安：平坦20~23km/h前後
詳細（募集詳細・開催情報）	【当日スケジュール】 08:00 受付開始 08:30 ブリーフィング 09:00 出発 13:00 古民家カフェランチ 15:00 帰着見込 【ウエア&持ち物(参考)】 ・ヘルメット ・サイクリングウエア ・サイクリングパンツ ・サイクリンググローブ ・ウィンドブレーカー等 ・サイクリングボトル ・前後ライト ・補給食 ・保険証
規約	【確認事項】 ・イベント/レッスン費用のクレジットカード決済で仮申込み完了です。 ・決済完了後,イベント保険お客様情報登録用にGoogleフォームをメール送信致します。規約に同意を頂き送信願います。 ・参加費に含まれる保険内容は死亡2,000万円,後遺障害(最高)3,000万円,入院(1日につき)4,000円,通院(1日につき)1,500円 ・イベント,レッスン中の写真を当サイトと提携サイト,下記メディアで掲載させて頂く場合がございます（FBページ, Instagram, YouTube） ・現地集合,現地解散となります。貴重品,荷物は各自で管理をお願いします。 ・現地状況,天候状況推移,ご参加の方のスキル等を勘案し安全管理の観点からガイド判断による当日サイクリングスケジュール,コース変更または短縮をさせて頂く場合がございます。 ・整備されたロードバイク,クロスバイクで参加をお願いします。安全点検実施後個別に参加見合わせをお願いする場合がございます。 ・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上,荒天が予想される場合,その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替,差額支払いによる他サイクリングイベント,レッスンに充当可能です。 ・悪天候,その他事由による主催者判断イベントキャンセル時は通常参加費決済,早割決済にかかわらず同価格帯イベント振替差額のご請求はございません。 【キャンセルポリシー】 ・イベント二日前までご連絡を頂ければ他イベントへ振替変更が可能です。価格に差額がある場合は精算しご請求またはご返金となります。 ・お客様都合による前日/当日キャンセル/日程変更は原則不可とさせて頂き、参加費用のご返金は致しかねますのでご了承下さい。