【全国最多の目標別7つのグループ】RDC TOKYO練習会 12月【マラソン対策】

開催日: 2019年12月4日(水)、7日(土)、11日(水)、18日(水)、21日(土)、28日(土)開催

申込期間: 2019年12月05日〜2019年12月23日  


【全国最多の目標別7つのグループ】RDC TOKYO練習会 12月【マラソン対策】 動きづくり×ラントレーニングで目標実現へ!!早稲田大学時代に駅伝3冠を達成した、プロランナー八木勇樹主宰のランニングチーム。

種目
スタート
参加料
(申込み期間)
[12月4日(水)開催]【スピード持久力強化】1600m×3〜5
【参加資格】 :初心者〜上級者まで全てのランナー(7つのグループがあります)
19:45
2,500円
〜19年12月02日
[12月7日(土)開催]【スタミナ強化】20km走
【参加資格】 :初心者〜上級者まで全てのランナー(7つのグループがあります)
09:00
2,500円
〜19年12月05日
[12月11日(水)開催]【スピード強化】800m×3+400m×3
【参加資格】 :初心者〜上級者まで全てのランナー(7つのグループがあります)
19:45
2,500円
〜19年12月09日
[12月18日(水)開催]【実戦トレーニング】1km+2km+3km
【参加資格】 :初心者〜上級者まで全てのランナー(7つのグループがあります)
19:45
2,500円
〜19年12月16日
[12月21日(土)開催]【実戦トレーニング】10kmタイムトライアル
【参加資格】 :初心者〜上級者まで全てのランナー(7つのグループがあります)
09:00
2,500円
〜19年12月19日
[12月25日(水)開催]【スピード持久力】8000m変化走
【参加資格】 :初心者〜上級者まで全てのランナー(7つのグループがあります)
19:45
2,500円
〜19年12月23日

申込期間 2019年12月05日〜2019年12月23日
開催場所 東京都  織田フィールド(12/7のみ駒沢公園)
郵便番号 〒 158-0096
事務局住所 東京都世田谷区玉川台2-18-1-402
株式会社OFFICE YAGI
電話番号 03-6431-0580
問い合わせ先 info@yagi-project.com
WEBサイト https://www.yagi-project.com
参加通知書について 参加通知書の発送はありません。 当日は、直接お越しください。 尚、ご参加に際し、ご不明な点がございましたら、下記大会事務局へお問い合わせ下さい。 ◆株式会社OFFICE YAGI TEL:03-6431-0580
その他(お問合せ先)  
その他 【ランイベント・練習会内容】
動きづくりによって効率的なランニングフォームを習得→個々のレベルに合わせたグループでのラントレーニング

RDC TOKYOは全国最多の7グループあり、初心者〜上級者までどなたでもご参加いただけます!

ランニングを継続すると走れる距離が伸びたり、速く走れたりと成長を実感できモチベーションとなります。しかし、トレーニング理論を理解せずに行っていると、その上のレベルに到達するのは難しくなっていきます。必要なノウハウやトレーニング方法・理論を理解して実践することで、競技力は大きく向上します。

RDC RUN CLUBには現役ランナーである私を始め、実績あるスタッフが自身の経験だけでなく、正しいトレーニング理論も含めて指導を行います。個々の目標に合わせて最適なトレーニングを提案しますので、「最近伸び悩んでいる」「トレーニングのやり方が分からない」「今よりもっとタイムを縮めたい」「走り始めたばかりだけどチームに入れるか不安」といった様々な思いを持っている方、競技レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【目的】
・マラソンに向けての脚筋力強化
・スピード持久力強化
・スピード強化
・実戦トレーニング
サービス 給水ドリンクサービス有
受付場所 織田フィールド(入り口近くの芝)/駒沢公園(ランニングコース300m地点)
受付時間(当日) スタート時間まで
電車・バスをご利用の場合 【織田フィールド】
JR原宿駅より徒歩5分
東京メトロ千代田線・代々木公園駅より徒歩5分
コース詳細 織田フィールド/駒沢公園・周回コース
前回参加人数 40人
規約 第一条:名称および所在
当クラブは、「RDC RUN CLUB」と称し、事務局を東京都世田谷区玉川台2-18-1-402に置く。
第二条:目的
当クラブは、全ての参加者へ、ランニングを通じて「楽しみ」「競技力向上」「健康増進」等の会員が求める様々なニーズをサポートすることを目的とする。
第三条:参加資格
参加者は以下に承諾した者のみとする
・参加者は、体調が万全で自身の健康状態が良好である事
・参加者は、イベントを安全に実施するために諸注意事項、交通規制などを遵守する事
・参加者の傷病や盗難被害・または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加費に保険代は含まれておらず、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加者都合によるキャンセルの場合、返金は致しません。
・天災・事件・事故等による中止は、本クラブがイベント前に判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無は本クラブが判断し、決定します。
・本クラブが主催するイベントでの映像・写真・記事などの肖像本クラブに属します。​

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