人間のカラダは骨格も筋肉も人それぞれ違うので、最適なランニングフォームも当然、人それぞれ異なります。ランニングフォームに「絶対こうでなければならない」ということはありません。しかし、美しく軽やかに走る方のフォームには必ずと言って良い程、当てはまる共通があります。自分に適したフォームで余計な負担をかけず走ることは、ケガを予防するうえでも非常に大切です。いくつかのチェック項目からフォーム指導していきます。始めは難しく考えず気軽に走っていただきフォームをチェックし、その後フォーム指導を行います。美しく、楽に走るために、自分自身に合ったフォームを身につけましょう。

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
ランニングフォーム習得@皇居【1月4日（土）開催】	14:30	2,500円 〜20年01月02日
ランニングフォーム習得@皇居【1月18日（土）開催】	14:30	2,500円 〜20年01月16日
ランニングフォーム習得@皇居【2月1日（土）開催】	11:30	2,500円 〜20年01月30日
ランニングフォーム習得@皇居【2月9日（日）開催】	11:30	2,500円 〜20年02月07日
ランニングフォーム習得@皇居【2月15日（土）開催】	11:30	2,500円 〜20年02月13日
ランニングフォーム習得@皇居【2月23日（日）開催】	11:30	2,500円 〜20年02月21日
ランニングフォーム習得@皇居【2月29日（土）開催】	14:30	2,500円

申込期間	2019年11月28日〜2020年02月27日
開催場所	東京都 千代田区　皇居
郵便番号	〒 158-0098
事務局住所	東京都世田谷区上用賀1-2-13 TRACK TOKYOランニングクラブ
電話番号	03-6431-0430
問い合わせ先	inquire@rh-track.com
WEBサイト	http://www.rh-track.com
その他（お問合せ先）
定員	各日8人 ※定員になり次第、締め切り
集合・解散場所	RUNBASE（ランベース） ※永田町駅から徒歩1分
開催時間	［1月4日、18日、2月29日］14:30〜16:30 ［2月1日、9日、15日、23日］11:30〜13:30
規約	1．参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2．参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3．参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4．参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5．参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6．地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7．本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。