 |
家事や子育てで時間がないけど、ランニングを始めたい主婦の方を対象に全12回シリーズで開催します。3ヶ月かけて、じっくり進めていきます。最終目標はハーフマラソンを完走できるようにレクチャーします。ランニング歴、走歴は問いません。初心者の方大歓迎です。内容はストレッチ、筋トレ、フォーム練習などランニングの基礎からレクチャーします。走り始めはケガがつきものです。無理なく、ケガなく、ランニングを続けていくために、まずはランニングの基礎から学んでいきましょう。
・7月3日（火）筋トレ＋フォーム練習＋3kmジョギング
・7月10日（火）筋トレ＋フォーム練習＋5kmジョギング
・7月17日（火）おやつRUN
・7月24日（火）10kmペース走
・8月7日（火）納涼RUN＠明治神宮
・8月14日（火）おやつRUN
・8月21日（火）10kmビルドアップ走
・8月28日（火）完走祈願＠湯島天神
・9月4日（火）赤坂御所アップダウン走
・9月11日（火）浅草散策RUN
・9月18日（火）ゆっくり15km走
・9月25日（火）ゆっくり20km走
※単発参加も可能です。
※12回申込は、12000円です。
担当インストラクター／山口 大徳 |
|
|
種目 |
スタート |
参加料
(申込み期間)
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【7月3日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年07月01日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【7月10日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年07月08日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【7月17日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年07月15日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【7月24日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年07月22日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【8月7日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年08月05日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【8月14日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年08月12日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【8月21日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年08月19日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【8月28日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年08月26日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【9月4日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年09月02日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【9月11日（火）開催】 |
|
10:00 |
1,500円
〜18年09月09日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【9月18日（火）開催】 |
|
10:00 |
2,500円
〜18年09月16日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居【9月25日（火）開催】 |
|
10:00 |
3,000円
〜18年09月23日
|
| 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走＠皇居【7月3日（火）、10日（火）、17日（火）、24日（火）、8月7日（火）、14日（火）、21日（火）、28日（火）、9月4日（火）、11日（火）、18日（火）、25日（火）開催】※全12回参加される方 |
|
10:00 |
12,000円
〜18年07月01日
|
| 申込期間 |
2018年05月25日〜2018年09月23日 |
| 開催場所 |
東京都 千代田区 皇居
|
| 郵便番号 |
〒
158-0098 |
| 事務局住所 |
東京都世田谷区上用賀1-2-13
TRACK TOKYOランニングクラブ
|
| 電話番号 |
03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 |
inquire@rh-track.com
|
| WEBサイト |
http://www.rh-track.com
|
| その他（お問合せ先） |
|
| 定員 |
各日10人
※定員になり次第、締め切り |
| 受付場所 |
Run Pit（ランピット） |
| 開催場所 |
皇居 |
| 開催時間 |
10:00〜12:00 |
| 規約 |
1．参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
2．参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。
3．参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
4．参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
5．参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
6．地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。
7．本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
|
