種目	スタート	参加料 (申込み期間)
フルマラソン5時間以内を目標とするクラス	15:00	3,500円
フルマラソン4時間30分以内を目標とするクラス	15:00	3,500円
フルマラソン4時間以内を目標とするクラス	15:00	3,500円

申込期間	2017年05月26日〜2017年07月15日
開催場所	東京都 千代田区　皇居
郵便番号	〒 158-0098
事務局住所	東京都世田谷区上用賀1-2-13 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞
電話番号	03-6431-0430
問い合わせ先	inquire@rh-track.com
WEBサイト	http://www.rh-track.com
その他（お問合せ先）
PR	秋のフルマラソンに向けて、夏の暑い時期ですが、スタート時間を夕方にして開催します！もう今やフルマラソン完走、目標タイムの達成に向けて、「30km走」が必要不可欠だと知られるようになりました。「30km走」の目的は、レース終盤にさしかかる30km以降でも走りきる脚力・精神力を手に入れることです！つまり「30km走」は、レース終盤に訪れるマラソンの苦しさを疑似体験でき、フルマラソン完走、目標タイムの達成に必要な要素を一度に体感・習得することができる練習です。しかし、なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できる環境やきっかけが必要です。3つのクラスに分けて、各クラスにインストラクターがペースメーカーとして、サポートいたします。初心者の方にも安心して、ご参加いただけます。 ・フルマラソン5時間以内を目標とするクラス ・フルマラソン4時間30分以内を目標とするクラス ・フルマラソン4時間以内を目標とするクラス 皇居1周5kmを6周します。1周ごとに水分補給を行います。きつくなったら、歩いてもOKですし、6周走れなくてOKです。ランニング後は質問タイムも受付します。ランニングフォームで悩んでること、故障対策、練習方法などお気軽に質問してください。この機会にどうぞご参加ください。 担当インストラクター／山口大徳、高橋勝哉、高橋雅人
定員	各クラス10人
規約	1．参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2．参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3．参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4．参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5．参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6．地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7．本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。
集合・解散場所	ランキューブ ※竹橋駅徒歩3分
開催時間	15:00〜19:00