種目	スタート	参加料 (申込み期間)
フルマラソンのタイムを10分縮める体幹トレーニング＠皇居【7月7日（金）開催】	19:00	2,000円 〜17年07月05日
フルマラソンのタイムを10分縮める体幹トレーニング＠皇居【7月8日（土）開催】	11:00	2,000円 〜17年07月06日
フルマラソンのタイムを10分縮める体幹トレーニング＠皇居【8月5日（土）開催】	11:00	2,000円 〜17年08月03日
フルマラソンのタイムを10分縮める体幹トレーニング＠皇居【8月26日（土）開催】	09:30	2,000円 〜17年08月24日

申込期間	2017年05月26日〜2017年08月24日
開催場所	東京都 千代田区　皇居
郵便番号	〒 158-0098
事務局住所	東京都世田谷区上用賀1-2-13 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞
電話番号	03-6431-0430
問い合わせ先	inquire@rh-track.com
WEBサイト	http://www.rh-track.com
その他（お問合せ先）
PR	フルマラソンのタイムを上げるためには走りこむ、スピードを上げて練習するといった練習がされがちですが、その方法だとフォームが悪かったり筋力がない場合は故障に繋がってしまいます。本レッスンでは、走るために必要な体幹トレーニングや腸腰筋、大殿筋、ハムストリングなどの筋肉を鍛え、走っていてカラダのブレを少なくし、スピードの出るカラダに仕上げていきます。距離だけ意識して走りこむのではなく、フォームを鍛え上げて、フルマラソンのタイムを伸ばしていきましょう！ 担当インストラクター／山口 大徳
定員	各日10人
規約	1．参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2．参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3．参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4．参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5．参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6．地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7．本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。
集合・解散場所	Run Pit（ランピット）
開催時間	［7月7日］19:00〜21:00 ［7月8日･8月5日］11:00〜13:00 ［8月26日］9:30〜11:30