大阪・高槻トレイルラン入門｜初心者向け講習会

【初心者・中高年ランナー向け】絶景を楽しみながら学ぶ「はじめてのトレイルランニング」体験ツアー・トレイル未経験・経験が浅い方向け・グループで走るから一人参加でも安心・走り方・下り方・装備・マナーまで丁寧にレクチャー「山に興味はあるけど、一人では不安」そんなランナーのための入門イベントです。コースの見どころ走りながら、思わず足を止めたくなる名所・景色が続きます。 ① 甲子園球場約5個分の広さ。　開放感あふれる安満遺跡公園をのびのびと走る ② 絵本の世界に迷い込んだような、　山の中の可愛らしい庭園 ③ 宇治川・桂川・木津川。　三川の合流を一望できる絶景スポット走るだけでなく、景色を楽しみ、写真を撮り、自然と会話が生まれるコースです。このイベントの目的このツアーは、「安全に・楽しく・長く走り続けるためのトレイルランニングの基礎」を体験しながら学ぶ入門イベントです。参加者は30～50代のランナーが中心ですが、女性の参加も多く、最近は20代・30代の参加者も増えています。年齢や経験に関係なく、落ち着いた雰囲気の中で進行します。当日は-- ・きつい登りは無理せず歩きます・こまめに休憩を挟みながら進みます・登山者に配慮し、安全第一で行動します「速く走ること」よりも、山を楽しみながら安心して経験を積むことを大切にしています。こんな方におすすめ □ トレイル未経験、または経験が浅く　山を「安全に・楽しく」体験したい方 □ マラソン中心だったが、　自然の中を走る楽しさを知りたい方 □ 下りが怖い／マナーや装備を基礎から学びたい　40代・50代のランナー □ 一人では不安だけど、　少人数のグループで安心して挑戦してみたい方実績 moshicomアワード　ユーザー満足度優秀賞（2年連続） moshicom評価約4.79を維持（レビュー1,600件超）トレイルランニングコーチ：　トレイルラン歴15年以上／指導歴14年以上

種目

スタート

参加料
(申込み期間)

一般

【参加資格】：男女（13歳～70歳）
［参加料］講習・ガイド料・保険料含む。現地までの交通費や昼食代は実費

10:00

4,000円

申込期間	2026年02月25日～2026年03月08日
事務局住所	大阪府トレイルランナーズ大阪
電話番号	050-3633-6110
問い合わせ先	info@trailrunrun.com
WEBサイト	http://www.trailrunrun.com/blog/
参加通知書について	主催者側から参加者への郵送物はありません。環境負荷の低減にご協力ください。ご参加に必要な情報はイベントページに記載しておりますが、補足事項等あればすべてメールでお送りしますので確認をお願いします。迷惑メール設定をされている方は受信できる状態に設定をお願いします。
その他（お問合せ先）
PR	【初心者・中高年ランナー向け】絶景を楽しみながら学ぶ「はじめてのトレイルランニング」体験ツアー・トレイル未経験・経験が浅い方向け・グループで走るから一人参加でも安心・走り方・下り方・装備・マナーまで丁寧にレクチャー「山に興味はあるけど、一人では不安」そんなランナーのための入門イベントです。コースの見どころ走りながら、思わず足を止めたくなる名所・景色が続きます。 ① 甲子園球場約5個分の広さ。　開放感あふれる安満遺跡公園をのびのびと走る ② 絵本の世界に迷い込んだような、　山の中の可愛らしい庭園 ③ 宇治川・桂川・木津川。　三川の合流を一望できる絶景スポット走るだけでなく、景色を楽しみ、写真を撮り、自然と会話が生まれるコースです。このイベントの目的このツアーは、「安全に・楽しく・長く走り続けるためのトレイルランニングの基礎」を体験しながら学ぶ入門イベントです。参加者は30～50代のランナーが中心ですが、女性の参加も多く、最近は20代・30代の参加者も増えています。年齢や経験に関係なく、落ち着いた雰囲気の中で進行します。当日は-- ・きつい登りは無理せず歩きます・こまめに休憩を挟みながら進みます・登山者に配慮し、安全第一で行動します「速く走ること」よりも、山を楽しみながら安心して経験を積むことを大切にしています。こんな方におすすめ □ トレイル未経験、または経験が浅く　山を「安全に・楽しく」体験したい方 □ マラソン中心だったが、　自然の中を走る楽しさを知りたい方 □ 下りが怖い／マナーや装備を基礎から学びたい　40代・50代のランナー □ 一人では不安だけど、　少人数のグループで安心して挑戦してみたい方実績 moshicomアワード　ユーザー満足度優秀賞（2年連続） moshicom評価約4.79を維持（レビュー1,600件超）トレイルランニングコーチ：　トレイルラン歴15年以上／指導歴14年以上
大会情報	イベント情報日程：2026年3月14日（土）集合：阪急高槻市駅 10:00 2階改札前に着替えて集合（受付9:50） (JR高槻駅から徒歩5分) 解散：阪急水無瀬（みなせ）駅 14:30 ※ペースや休憩状況により、前後する場合があります。アクセス：大阪梅田から電車で約28分 → 遠方移動が少なく、日帰りで参加しやすい立地です。【温泉情報】施設名：高槻天然温泉天神の湯料金：1,500円住所：大阪府高槻市高槻町16-5 URL：https://tenjin-spa.com/ ■ 不要な手荷物について高槻市駅の改札を出てすぐにコインロッカーがあります。（現金のみ／数に限りあり） ※走行中に不要な荷物は、駅に預けて身軽に参加できます。 ■ 参加費・定員参加費：4,000円（講習・ガイド料・保険込み） ※交通費・昼食代は各自ご負担ください。定員：10名程度（最少催行人数：7名） → 少人数制のため、コーチに質問や相談もしやすい環境です。 ■ コースと体力の目安距離：約13km（時間と体力があってスタートの高槻市駅まで走られます方は＋5.5km、合計約18.5km、ロング走程度の運動量）累積標高：約380m 難易度：体力 ★★☆☆☆ 技術 ★☆☆☆☆ ■ 参加条件ご参加対象・平地で10kmを無理なく走れる方（目安：自己計測で1時間05分以内／1km 6分30秒前後） ※日頃から登山・球技・他スポーツをされている方で体力に自信があれば、ランニング10km未経験でも問題ありません。 ■ 持ちもの（必ずお持ちください）・動きやすい服と靴（はじめての方は、ロード用シューズでもOK）・水分 1.0L程度・行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）・ランニング用リュック・手袋（軍手など）・防寒着（休憩時は冷えやすいため必須）・スマートフォン（電源オン） ※※スマートフォンは主催者からの緊急の電話やショートメッセージを受けられる状態にしておいてください。コーチ紹介 “キャプテン” 安藤大（あんどうひろし）トレイルの楽しさを、わかりやすく伝えるトレイルランニングコーチはじめて山を走る方や、トレイルに不安を感じている方でも安心して参加できるよう、「安全・わかりやすさ・雰囲気づくり」を大切にツアーを行っています。難しい言葉は使わず、わかりやすい説明が評判で、人見知りの方でも、いつの間にか会話が生まれる雰囲気づくりに定評があります。 2012年から全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催。これまでに延べ1万人以上が参加しています。世界28か国・100以上のレースに挑戦し、北極マラソンや砂漠マラソンなど過酷な環境でのレース経験も豊富です。いつも赤いウェアを身にまとい、参加者からは親しみを込めて「キャプテン」と呼ばれています。 [資格] ・UESCA認定ランニング／ウルトラ／スポーツ栄養コーチ・UESCA傷害予防スペシャリスト・日本赤十字社｜上級救命・水上安全救急・熱中症予防講習・山岳共済会会員参加者の声「六甲山の名所を巡りながら基礎を学べて、とても楽しかった！」（50代男性／兵庫）「簡単な自己紹介や休憩で安心。道迷いする不安もなく楽しめた」（40代女性／大阪）「夏山×川ドボン＝最高！」（30代女性／京都）「リフレッシュ効果はマッサージ以上。まさに私の癒しでした」（40代女性／大阪）「一期一会の出会いが魅力。ラン後の温泉も最高！」（30代女性／京都）「ロードしか走ってこなかった私に、新しい世界が広がりました」（40代女性／三重）ご注意事項・雨天でも開催しますが、天候により距離・講習を短縮する場合があります。・解散後に予定がある場合は、時間に余裕を持ってご参加ください。欠席・遅刻について・欠席・遅刻の際は、必ず＜イベント開始30分前まで＞に主催者へメールでご連絡をお願いします。・メール本文には、必ずフルネームを記載してください。・無断欠席されますと、他の参加者にも影響があるため、無断不参加リストに登録させていただく場合があります。中止について最少催行人数に満たない場合や、台風・大雨・雪など安全確保が難しい場合は中止とさせていただくことがあります。台風・大雨・雪など安全確保が難しい場合は中止とします。前日19時までにご連絡し、参加費は返金対応いたします。
規約	［申込規約］ 1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。 2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。 3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。 4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。 5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。 6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。 7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。 8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。 9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。 10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。 11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。 12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。