【もうすぐ締め切り！】はじめての湖南アルプス絶景トレイルラン
受付終了
- 開催日：
- 2023年4月2日(日)開催
- 申込期間：
- 2023年1月10日(火) ～
2023年3月26日(日) - 開催場所：
- 滋賀県お車の方は10:00までに上桐生（かみきりゅう）バス停（大津市桐生一丁目26番7号）に走れる服装で直接集合（電車の方はJR「草津駅（くさつえき）」9:20 東口の上桐生線のバス停に着替えて整列集合。9:30のバスに乗車します。
「わあ、海みたい！」美しいびわ湖の景色に癒される…滋賀県の草津市で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。ジャングル探検気分で山道を進むと、巨岩・奇岩の絶景とびわ湖のパノラマ景色に大感動。休憩を入れながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか？2012年に開講した『はじめてのトレイルラン』は、10年間でのべ1万人以上が集まる人気です。
種目
一般
男女（12歳～65歳）
［参加料］講習・ガイド料・保険料含む。現地までの交通費や昼食代は実費
| スタート | 参加費 | 受付状況 |
|---|---|---|
| 09:20 | 5,000円 | 受付終了 |
当日
-
- お車の方は10:00までに上桐生（かみきりゅう）バス停（大津市桐生一丁目26番7号）に走れる服装で直接集合（電車の方はJR「草津駅（くさつえき）」9:20 東口の上桐生線のバス停に着替えて整列集合。9:30のバスに乗車します。 マップ枠内の「拡大地図を表示」を押すと全画面表示します
主催者情報・お問い合わせ
- 事務局
- 〒532-0005
大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-27-1022
トレイルランナーズ大阪 - 電話番号
- 050-3633-6110
- 問い合わせ先
- info@trailrunrun.com
その他
- 大会情報
- 各回10名様から15名様程度まででホームページなどでも募集しており、2、3ツアーまとめてお申し込みされる方も多いため、人気ツアーコースはすぐ定員に達する場合があります。お早めにエントリーください。
このイベントは大会ではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪では、当日は救援費用付き国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申し込みにあたって漢字氏名、携帯番号、ご生年月日などは必須です。
▼体調をチェック
□平熱を超える発熱（37.2℃以上）
□感冒症状（咳、鼻汁、咽頭痛など）
□だるさ、息苦しさ
一つでも当てはまる場合、参加を控えてください。
▼感染防止の3つの基本
1.うがい・手指消毒を徹底
2.三密（密閉、密集、密接）を避ける
3.イベント中は人と一定の距離を空ける
主催者も体温測定、感染症対策を徹底します。
ご協力よろしくお願いいたします。
▼まずはツアーでトレイルランニングを体験しよう！
・みんなで走る、迷わない、だから安心。
・ロングラン！「はじめてのトレイルラン」教室は2012年から開催され、10年間でのべ1万人以上が参加しています（20都道府県で開催）
・5点満点で平均4.7！（回答をされた1.400人以上の方からの評価）
・女性に人気！男女比は6：4で、女性も多いのが特徴
・トレイルランニング歴13年のコーチが、選りすぐりの絶景をご紹介
▼コースの魅力
巨岩・奇岩の絶景！滋賀県でトレイルランニングツアーを開催。探検気分でジャングルのようなアドベンチャーな道を進むと、巨岩・奇岩のダイナミックな絶景と雄大なびわ湖の風景に感動。
休憩を交えながらみんなで走ります。多くはお一人様参加です。
【講習内容について】
この日はみんなで登山を中心にトレイルランと絶景を楽しむことがメインです。服装や走り方等の講習は少なめです、トレイルランニングの基本をしっかり学びたい！という方は、 大阪・高槻や神戸・岡本で行われる入門講習会にご参加下さい。ご了解ください。
【開催日時】
日程 2023年4月2日（日）
出発時刻 JR草津駅 9:20 東口 上桐生行きバス停に着替えて集合。
※集合後9:30発のバスに乗ります。
解散時刻 上桐生（かみきりゅう）バス停 15:00 予定
交通 大阪から新快速で約50分
往路 JR草津駅までバスが30分に1本（15:30、16:00）、ランで約7.5km
（お車の方へ）
お車で直接現地に集合できます。お車の方は登山口有料駐車場をご利用いただき、10:00までに「上桐生（かみきりゅう）バス停（大津市桐生一丁目26番7号）」にご集合ください。駐車場からバス停までは徒歩3分です。
【荷物の預け入れ】
不要な荷物はJR草津駅のロッカーに預け入れできます。
改札口を出て左側(東口方面)へ、階段を下りたポストの横
小型(300円)18個、中型(400円)1個、超大型(600円)1個 ※現金のみ
【スケジュール】
9:20 JR草津駅東口のバス停 上桐生線に着替えて整列し集合
9:30 バス出発(終点上桐生バス停下車。約30分、420円)
10:00 バス到着、お車の方と合流。スタート！
15:00 解散、往路を辿る
※毎回定時にゴールしスムーズにバス乗車できておりますが、解散時刻によってはバス待ち時間が30分近く発生する場合があります。
【お風呂】
・銭湯 さくら湯（440円。14:30～）
草津市大路1-16-6 JR草津駅から徒歩3分
昔ながらのレトロな銭湯です。
【ご参加体力の目安】
平地10kmを無理なく走れる方が対象です（10kmのベストが65分以内の方）、山登りがお好きな方向けのコースです。トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。※登山体力に自信がおありでしたら、ランニングのご経験が浅くとも大丈夫です。
【レベル】
レベル：2（5段階中）
距離：約10km 山登りの合計：約500m
体力難易度 ★★☆☆☆ 技術難易度★★☆☆☆
【ご参加費】5,000円（講習・ガイド料、保険料含む）
※現地までの交通費や昼食代はご実費ください。
【定員】10人程度（最少催行人数10人）定員に達し次第すぐ受付終了
＜ツアー参加に必要な持ち物（必須）＞
・必携品（装備として必ず携行するもの）
□水。スタート時に1L以上
□昼食。おにぎりやパン、ジェルなど。
□水や昼食が入るリュック(コースによってはレンタルもできます)
□携帯電話 ※主催者からのSMSによる緊急連絡を受けられる状態にしておいてください。
□保険証（コピーは不可）
□防寒着（長袖、ウィンドブレーカー等）
□雨具（悪天候の場合）※変わりがあったり悪天候だったりする場合にはメールにて服装や装備の追加アドバイスさせていただくことがあります。
あったら便利なもの
□帽子・キャップ（熱中症対策、転んだの頭の保護）
□手袋（百均軍手やワークマン手袋がおすすめ)
□サングラス
□救急用品（ばんそうこう、消毒薬など）
□携帯トイレとポケットティッシュ
【トレイルランニングコーチ紹介】
キャプテン安藤大：トレイルランニングコーチ。身長183cm、体脂肪率8％。指導の対象はマラソン、トレイルランニング、トライアスロンの選手など、年齢もさまざまで初心者からエリートまで幅広い。中にはトレランレース入賞者、トライアスロン世界選手権代表者もいる。
ランニング歴は20年を超え、世界一周ランを目標に北極マラソンや氷上マラソン、マチュピチュマラソンなど海外レース参加は28か国。
トレイルランニングを通じて日本中・世界中の山々を飛び回る「夢」を実現し、「グループランの楽しさ」を伝え続けている。
【資格】
トレイルランニング歴13年｜コーチ指導歴10年以上
全米UESCA認定ウルトラランニングコーチ（国内に3人）
日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター
国際的野外・災害救急法(WFA)
水上安全救急法
日本赤十字社救急法救急員｜応急手当普及員
上級救命講習｜熱中症予防講習
山岳共済会会員
【メディア取材実績】
NMB48チャンネル 須藤凜々花の「先輩！遊びましょう」に出演
朝日放送テレビ「ココイロ」に出演
NHK「Rの法則」
毎日放送テレビ、びわ湖放送テレビ、Kiss FM KOBE、日経新聞、読売新聞、朝日新聞、毎日新聞、シティリビング大阪ほか多数
【選ばれています！】
某ランニング情報掲載サイトにおいて、1,400人以上のランナーが評価をし、5点満点中平均4.7点の人気ランイベントです。好評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。
「フルマラソンの参加経験は一度、トレイルランははじめてでした。止まったりしながらペースを合わせてくださっさりしましたので、雨の中でしたが無理せずついていけました！感染対策もなされていましたので、大きな不安なく参加できました。また参加したいと思います。」（大阪府在住/30代女性）
「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」（愛知県在住/40代女性）
「参加者同士で声をかけ合ったりとても良い雰囲気で、総じて満足度は高かったと思います。主催者は、安全面やコロナ感染症には十分配慮されていたと思います。本当にありがとうございました。」（岐阜県在住/40代男性）
「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を！」（三重県在住/40代女性）
「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」（愛知県稲沢市在住/50代男性）
「ご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きで、坂道の走り方など実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で知ったことがありますが、文書で見るよりも実践で教えてもらった方が身につきやすい。」（愛知県犬山市/40代男性）
「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」（愛媛県在住/40代男性）
「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」（京都府在住/30代女性）
「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした！」（大阪府在住/40代女性）
「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高！話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね！」 （京都府在住/30代女性）
「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」（奈良県在住/40代女性）
「夏山のトレイルは最高！川ドボンが最高！」（京都府在住/30代女性）
「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」（京都府在住/30代女性）
「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね！絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」（京都府在住/30代女性）
「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」（愛知県在住/40代女性）
【その他】
・イベント中止は参加費返金保証！
社会情勢の変化によってイベント中止の判断をする場合がありますが、中止の場合は参加費をご返金致します。7日前までのキャンセルご連絡にも返金対応します。安心してお申し込みください（手数料のみご負担願います）。
・コンビニ入金忘れが多くあります。期日を経過しますと、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」マイページの申込履歴よりご確認ください。（お問い合わせいただいてもわかりかねます。）
・ご入金先着順で定員に達し次第締め切ります。 最少催行人数に達しない場合や悪天候の場合、社会情勢の変化によって開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。
E-mail info@trailrunrun.com
http://www.trailrunrun.com/blog
http://ameblo.jp/powersports（Official Blog）
https://www.facebook.com/trailrunrun（Facebook）
https://www.instagram.com/andoohiroshi（Instagram）
https://twitter.com/andohiroshii（Twitter） - 規約
- ［申込規約］
1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。
2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。
12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。
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