こんな時だからこそ!自宅トレーニングで盛り上がろう!
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皆さんが自宅でやっているトレーニング、運動をシェアしてみませんか?
自宅でできるトレーニング、アイディアを大募集中です!
家にある道具を使ったトレーニング、家事をしながら、テレビを見ながら等の”ながら”トレーニングなどなど・・・
大会に向けてがっつりトレーニングされたい方から、ちょっとだけ身体を動かしたい方まで!
スポーツエントリーユーザーの皆様、一丸となって、この時期を乗り越えましょう!!
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子供をダンベルに・・・
子供をウェイト代わりに①スクワット②プッシュアップ③レッグレイズを一日一回する習慣をつけ始めました。有難いことに6・4・1歳と種類豊富にウェイトラインナップが揃っているので各10回ずつやるだけで結構良いトレーニングになっております。安全に子供と行うトレーニングレッスンなんかがあれば受けたいなあ!
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