コースの特徴

阪急嵐山駅～（バス）～清滝～高雄～沢ノ池～京見峠～叡山電鉄 二ノ瀬駅

難易度:3（5段階中）
距離: 約22km
累積標高:（＋）約1300m
最高点:479.6m

参加体力の目安

ハーフマラソン2時間10分以内程度（※）の走力をお持ちの方が対象です（日ごろ10kmをキロ6分程度で走られている方）。マラソン経験はあくまで目安となり、体力・運動神経に自信がおありでしたら、マラソン完走のご経験がなくても大丈夫です。

講師

【コーチプロフィール】
マラソン・トレイルランニング専門コーチ。大阪府生まれ。184cm、体脂肪率7％、20年間以上無故障。情熱あるランニング指導に力を注ぎ、大阪城や長居で練習会を開催。ケガなく長く走り続けることの大切さを伝え、ランナーを600時間、400人以上を個別指導。初マラソン完走者や自己記録更新者を多く輩出。「100か国100レース」を掲げ、28か国・33か所の海外レースに参加。UTMF160km完走（2013）、砂漠マラソン優勝（2014）、馬と競争し敗北（2016）、1日でフルマラソン、ハーフ、10km3レースを完走（2017）。 スパルタンレース完走（スプリント 、スーパー、ビースト）。2012年より8年連続開催中の「はじめてのトレイルラン」ツアーは人気で4,000人が体験。

SAQレベル1インストラクター／山岳共済会会員／上級救命講習取得／応急手当普及員／日本赤十字救急法救急員／国際的野外救急法（WFA）

保険

主催イベントは、競い合うレースではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪のツアーでは、皆さま救援費用付の国内旅行総合保険にご加入いただいています。

その他

【手荷物預かりについて】
スタートとゴールが違いますので荷物は背負っての縦走となります。お荷物がおありの方は阪急桂駅やまたは京阪出町柳駅のロッカーにあらかじめ預けいれて参加されますと便利です（あとで取りに戻る必要があります）。

参加者の声

「登山よりも、マラソンよりも、トレイルランニングが一番楽しい！そう思えました。これからも続けたいです。」（大阪府在住40代女性）

「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」（愛知県稲沢市在住／50代男性）

「服装から装備、ウォームアップまで、習いながら走ることは新鮮な体験でした。参加者間の距離が近く、次の再会を期待できるイベントです。」（岐阜県小牧市在住40代男性）

「講習にてご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きなので、坂道の走り方実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で見たことがありますが、文書で見るより実践で教えてもらった方が身につきやすいですね。（愛知県犬山市40代男性）

「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」（愛媛県在住40代男性）

「トレイルランツアーは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」（京都府在住30代女性）

「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした！」（大阪府在住40代女性）

「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高！話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね！」 （京都府在住30代女性）

「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」（奈良県在住40代女性）

「夏山のトレイルは最高！川ドボンが最高！」（京都府在住30代女性）

「日常から離れ、別世界のような景色を見ることができて、貴重な体験ができました。」（親子参加の40代女性）

「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」（京都府在住30代女性）

「いつ参加しても楽しくて癒されて、練習になります。」（大阪府在住40代女性）

「ツアーの前日は緊張して、登りはホント情けないほど足が動きませんでした。いつもトレイルを終えると決まって膝が痛くなるのですが、今日は全然痛くならなかったです。苦しかったけど絶景や秘湯的な温泉は、やはりトレイルランナーズ大坂さんのツアーならではと実感させていただききました。」（大阪府在住50代女性）

「案内して下さったトレイルは自然が美しく、鳥の鳴き声に癒されました。今の季節は新緑、ツツジ、フジが綺麗ですね。はじめての方も多くいらして、トレイルランを始めた頃のフレッシュな気持ちも思い出しました。友だちと山に行くのもいいですが、初対面の方と行くと新鮮な気持ちやまた違った風景に感じられていいですね。」（大阪府在住40代女性）

「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね！絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」（京都府在住30代女性）

「走っていて「虫が少ない」と思っていたんですが、コース選びで虫の多い場所は避けていると知って、感動しました。私が走る山は虫が多いので。トレイルでは景色や地形など、視覚情報だけで頭がいっぱいになり、日ごろロードを走るのと全然違いました。 だから長時間のランニングでもあっという間に感じるんでしょうね。 このツアーに参加されるメンバーはいい人ばかりでとても楽しいです。みんな忙しい中で目標に向けて頑張っている。とても刺激になります。」（三重県在住40代男性）

注意事項

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申込後の流れ

当日、直接現地にご集合ください。主催者から特別にメールはありません。

その他

参加料に講習・ガイド料・保険料含む
※現地までの交通費やバス代、昼食代はご実費ください。

受付場所

阪急嵐山（あらしやま）駅　改札前集合【集合】
※改札前に着替えて集合
※集合後、9:12分のバスに乗車します。

受付時間（当日）

8:50～　

解散時間

16:00（予定）
※ペースによって、解散時刻は前後する場合あり。

解散場所

叡山電鉄 二ノ瀬（にのせ）駅
往路 15:55、または16:10発の電車で京阪出町柳駅へと辿る

ラン後にお風呂に入りたい方

「銭湯 東山湯（430円。営業時間 15:20～）」
京都府京都市左京区田中門前町27

アクセス

電車・バスをご利用の場合

大阪駅から電車で約1時間

当日

9:00　集合 阪急嵐山の改札前に着替えて集合、自己紹介
9:12　バス乗車（約16分、230円）交通系カード利用可
9:28　清滝バス停下車
9:30　コース説明、トイレを済ませてスタート
16:00　解散 ※食事時間により解散時間は前後する場合があります。
［過去の実績］15:30ゴール、15:40の電車に乗車

事務局

トレイルランナーズ大阪

電話番号

050-3633-6110

問い合わせ先

info@trailrunrun.com

その他

【問い合わせ先】
info@trailrunrun.com
※mail to...をクリックするとお持ちのメールソフトから、問い合わせできます。

【WEBサイト】
http://www.trailrunrun.com/blog/

【Official Blog】
http://ameblo.jp/powersports

【Facebook】
https://www.facebook.com/trailrunrun

【Instagram】
https://www.instagram.com/andoohiroshi

【Twitter】
https://twitter.com/andohiroshii

規約

［申込規約］
1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。
2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。
12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。

その他

・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます（お問い合わせいただいてもわかりかねます。）

・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。 最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

プライバシーポリシー

トレイルランナーズ大阪では、 個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を厳守し、 以下の方針に基づき個人情報を適正な管理保護に努め、適切に取り扱います。
1．個人情報の取得について
当社は、適法かつ公正な手段によって、個人情報を取得いたします。
2．個人情報の利用について
・当社は、個人情報を、取得の際に示した利用目的の範囲内で、業務の遂行上必要な限りにおいて利用します。 取得した個人情報は主に以下のような目的で利用いたします。
【商品・大会・ツアー等のサービスの確認や送付を目的とするもの】
1）雑誌・書籍・商品の購入の確認や送付
2）大会申込・ツアー申込の確認、参加案内の送付
3）会員サービスの登録確認、案内の送付
4）雑誌の定期購読の確認、案内の送付
5）プレゼント・アンケートの確認、案内の送付
6）電子メール配信サービスの登録確認、配信
7）イベント・セミナー・キャンペーン等の申込の確認、案内の送付
【商品・大会・ツアー等のサービスの提供・改良・開発を目的とするもの】
1）新商品・新雑誌・新Webサイトの案内
2） 大会・ツアーの開催案内
3）大会・ツアー・等の協賛会社からのサービス案内
4）雑誌・商品・大会・ツアー等のアンケート
5）記録の集計・ランキングでの発表
6）大会救護活動・傷病データ集計
・イベント中の写真や映像などの所有権は主催者に属し、雑誌やブログ、SNSなどに掲載されることがあります。
・当社は、個人情報を第三者との間で共同利用し、または、個人情報の取得の扱いを第三者に委託する場合は、 当該第三者につき厳正な調査を行ったうえ、秘密を保持させるために、適正な監督を行います。
3．個人情報の第三者提供ついて
当社は、法令に定める場合を除き、個人情報を、事前に本人の同意を得ることなく、第三者に提供しません。
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・当社は個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理致します。
・当社は、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えいなどを防止するため、不正アクセス、コンピューターウイルス等に対する適正なセキュリティ対策を講じます。
5．個人情報の開示・訂正・利用停止・消去について
当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを認識し、 これらの要求がある場合には、要求された方が本人であることを確認させていただいた上で、速やかに対応します。 下記の「当社個人情報相談窓口」まで所定の書式をご利用いただき、ご連絡くださいますようお願いします。
6．組織・体制
当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを認識し、 これらの要求がある場合には、要求された方が本人であることを確認させていただいた上で、速やかに対応します。
7．個人情報保護コンプアライアンス・プログラムの策定・実施・維持・改善
当社は、この方針を実行するため、個人情報保護コンプアライアンス・プログラム （本方針、「個人情報保護規定」及びその他の規定、規則を含む）を策定し、これを当社従業者その他関係者に周知徹底させて実施し、 維持し、継続的にこれを改善いたします。