女性限定！シンデレラトレイルラン講習会・基礎編　南足柄／明神ヶ岳（神奈川県）

受付終了

開催日：: 2018年11月3日(土)開催
※雨天決行
申込期間：: 2018年9月12日(水) ～
2018年10月29日(月)
開催場所：: 神奈川県　南足柄　明神ヶ丘
公式サイト：: http://www.adventure-divas.com/home/

基礎編はゆっくりペース。トレラン初体験＆初心者welcome！トレラン経験者も良い復習になります。

ペースはゆっくりめ、経験者もブランクがある人も、カンを取り戻しておさらいができる良いあんばいのコース取りになっています。

「シンデレラトレイルラン」は、距離を長く走って力をつけるための「練習会」ではなく、山での基礎的な走りかた、登りかた、下りかた、走る前の準備、補給のしかた、補給のタイミング、どんなものを補給するか、のほかに、前後のストレッチ、ケア、注意点などを、実践で楽しく学べる講習会です。
ロードは走ったことがあるけれどトレイルを走るのは初めてという人にも基礎編はオススメです。

●基礎的な実践のほかに、こんなことを学びます。
トレランをするときの補給のしかた、どんなものをどれくらい補給するのか？や、山で走るうえでの基礎的なマナー、ハイカーとのすれ違い、また、緊急時の対応方法など。

●シューズは事前にご用意ください。初めはランニングシューズでもOKです。
「まだロードしか走ったことがない」という人は、ランニングシューズでもOKです。トレイルを走るのに適したトレランシューズをおすすめしますが、どんなシューズが良いか、講師からシューズ選びのアドバイスもできます。長距離向け、ロードとのハイブリッド、防水など、さまざまな種類に分かれたトレランシューズがあります。

手荷物預かりあり
中級者向き
上級者向き
入浴/シャワー施設あり

【スポーツエントリーからお申し込みされた際のポイントについて】

スポーツエントリーからお申込みされた方は、こちらからアドベンチャーディバズの「マイアカウント（新規会員登録）」をお作り下さい。
・ご登録はこちら
・ポイント情報についてはこちら

その他: 【レベル】
1.5（体力★☆1.5、技術★☆1.5）
（レベルの説明は下記を参照）
https://www.adventure-divas.com/faq/%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%AB%E8%AA%AC%E6%98%8E/

種目

女性限定！シンデレラトレイルラン講習会・基礎編　南足柄／明神ヶ丘（神奈川県）：約11km

［参加費］ナビゲーター代、保険料含む※バス代、入浴料別途必要

スタート	参加費	受付状況
09:50	6,000円	受付終了

特徴

コースの特徴: 箱根と富士山の絶景がご褒美♪

箱根外輪山の一つである明神ヶ岳は、富士山や金時山、大涌谷などが一望できるとても展望に良い山です。
箱根側から明神ヶ岳に登り、山頂について体も温まり最高の景色を見た後は、反対側にある南足柄の最乗寺まで下るコース。ススキがきれいで、下る途中では時折小田原の町や相模湾が見えます。登って下るシンプルなコースで、下りが長いのでトレラン初心者の方にも、下りが苦手だという方にも楽しみながら挑戦できるコースです。

今回講師を務めるのは、長く実業団でマラソン選手として活躍した望月千幸。お菓子作りが得意でビーズが趣味と女子力高めのもっちーは、「好きなだけ食べて飲むために走る！」と豪語する元気娘です！長崎在住のもっちーは今回のシンデレラのために上京してきます。ウルトラマラソン元日本代表の望月千幸の話を聞いてみたい！というロード出身者も大歓迎。「この週末はトレラン漬け！」という方は、基礎編に出て、翌日の応用編でさらに追い込むのもアリ！

寒くなってくる季節ですが、山は葉が落ち展望が良くなりいつもとは違った風景を味わえるはずです。ぜひここでレイルランニングを始めてみませんか？？

「やってみたいけど足手まといにならないかな？」など、不安なことは遠慮なくお問い合わせください！
保険: 【傷害保険】
https://www.adventure-divas.com/faq/%E4%BF%9D%E9%99%BA/
その他: 【トレイルランザックの無料貸出しあり！】
これからトレイルランを始めようとする女子にピッタリの≪パーゴワークス≫のザックを無料でお試し頂けます。背中にしっくりフィットして、伸縮性の素材で荷物もたくさん入ります。
※レンタルは事前にお申し込み下さい。数が限られていますので先着順で予約承っています。

【シンデレラ×PAAGO WORKS 特別販売会】
シンデレラご参加の皆様にこれからもトレイルランを楽しんで頂けるよう、参加者限定割引価格でザックをご提供します！オンラインショップにも負けないお値打ち価格なので、イベントでの現金販売のみとさせて頂きます。

【パーゴワークス】https://www.paagoworks.com/run
日本人の体形に合わせた背負いやすく機能的なハイキング、トレイルラン用ザック専門メーカー。トレイルラン用ザックのＲＵＳＨは、用途に応じて容量が７リットル12リットルの2種類。ストレッチ素材でフィット感に優れ、走りながらの荷物の出し入れもしやすいのも特徴で、使い勝手抜群です。
スタッフ: 望月千幸、北村ポーリン、木村大志　ほか

エントリー手続きの流れ

注意事項: >> 注意事項を確認（新しい画面を開きます）
参加通知書について: 参加案内は、主催者よりトリップの5日前までにメールにて配信予定です。
尚、この件に関しましては、下記主催者へお問合せ願います。
◆ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）　MAIL:shop@adventure-divas.com
その他: 参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

当日

受付場所: 【集合場所】
小田急線・箱根湯本駅（改札を出て左側の通路を通りエスカレーターで降りた辺り）
※集合後全員で路線バスに乗ります（10:10箱根湯本駅→10:27宮城野・バス代540円をご用意ください）
受付時間（当日）: 9:50
持ち物: ［装備］
・ザック（10-20L程度）、トレイルランシューズ、手袋、帽子、ヘッドランプ＆予備電池
［ウェア］
・レインウェア上下、防寒着（ダウンジャケット・フリース）
［飲食料］
・行動食（菓子パン、おにぎりなど）、飲み物（1.5-2L）
［その他］
・救急セット、差入れ用カップ、携帯電話、健康保険証、トレラン後用の着替え一式
解散時間: 15:30
解散場所: 「おんり～ゆ～」　（南足柄市広町1520-1　TEL0465-72-1126）

【解散後の温泉】
モダン湯治「おんり～ゆ～」　http://only-you.sakura.ne.jp/wp/　
温泉代1200円（通常料金1800円のところディバズ特別割引価格♪）
※大雄山駅までバスで約10分（温泉利用者には無料送迎サービスあり）
その他: ・着替えなど、イベント中ご不要の荷物は、スタッフ車でゴールまで運びます。
・途中スタッフによる差入れがあるので、マイカップをご用意ください。
・天候その他の事情により、コースが変更になる可能性があります。

アクセス

電車・バスをご利用の場合: （電車）都内からは下記の電車が便利です。
8:00新宿発→9:23箱根湯本着（小田急特急はこね3号）
8:20新宿発→9:50箱根湯本着（小田急特急はこね53号）

競技・コース

コース詳細: 箱根湯本駅～（路線バス）～宮城野バス停～稜線暗部～明神ヶ岳～神明水～最乗寺～おんりーゆー（Goal）
距離:約11km、累計標高差:700m（上り）、最大標高:1169m（明神ヶ岳）
講習内容: ・飲食料と補給のやり方
・基本的な上り方、下り方の実践
・山でのマナー、緊急時の対応

主催者情報・お問い合わせ

事務局: ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
電話番号: 03-6903-2577
問い合わせ先: shop@adventure-divas.com

その他

規約: アドベンチャーディバズのイベントにご参加される方は、必ず下記の確認事項をお読み頂き、ご了解された上で同意お願いいたします。

私は、このイベントが自然の中で行われる性質上、その他のスポーツ同様の危険性は、完全に排除できないことを充分に認識しております。

1．主催者は傷病や紛失、その他事故に際し応急処置を除いて一切の責任を負いません。
2．予期し得ぬ自然現象など、不可避的な事象によって引き起こされた事故については、主催者・スタッフは無制限の責任を負うことができません。三者間（主催者・スタッフ・参加者）で責任分配の合意に至らない場合には、法的な第三者の裁定に従わなければなりません。
3．参加者は、事故の際、一般的な補償以上を望む場合などは、自らの責任で保険に加入しなければなりません。
4．主催者およびスタッフは、イベントを行なう場所の状態を熟知しておかねばならず、その場所が催行に危険と判断した場合には中止しなければなりません。また事故の際には、緊急医療を要請するルートを確保し、迅速に対処する義務があります。その際、参加者は主催者の判断による医療機関での治療を受け、医者および主催者が応急処置を施すことを承諾します。
5．自己都合による申込後の変更、キャンセルはできません。
6．地震・風水害・事件・事故等による中止の場合の参加料は返金の有無についてはその都度主催者が判断し決定します。
7．故意により、主催者の管理する施設・備品に損傷を与えた場合、その修理費を実費で負担していただくこととします。
8．イベント中の映像・写真・記事・記録・インターネット等への掲載権は主催者に属します。
9．主催者は、個人情報の保護法令を厳守し、参加者の個人情報を取り扱います。

【肖像権】
イベント中に撮影された写真や映像、記録などの所有権は主催者に属し、雑誌やウェブサイト、ブログなどに掲載されることがありますがご了承下さい。

【個人情報の取扱いについて】
主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。大会参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、記録通知、関連情報の通知、次回大会案内、大会協賛・協力・関係各団体からのサービス提供などに利用します。また主催者からの申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。

SPORTS ENTRY