コースの特徴

気持ちよい下りで軽やかな足さばきを身につけよう♪

今回のシンデレラ応用編は下りがメイン♪

ケーブルカーで一気に標高を稼いでから、気持ちよ～く駆け下ります。
御岳山の参道を抜ければそこからトレイルの始まり。気持ちの良い走れるセクションから、階段、木の根、岩場など変化に富んだトレイルです。安全な下り方から、トレイルに合わせた様々なテックニックを、経験豊富な講師陣に教えてもらいましょうう！

後半は鳩ノ巣渓谷のハイキングコースを通り、白丸ダムや吊り橋からのダイナミックな景色も楽しみます♪　
川沿いのトレイルは、夏でも爽やかな風が吹いて快適に走ることが出来ます。

今回講師を務めるのは、ママさんトレイルランナーの星野緑。もともとはスキーの国体選手でしたが、引退後はトレイルランニングの草創期に活躍、ディバズでもファンファンのナビゲーターを務め、キュートでおちゃめなキャラでイベントを盛り上げてくれました。現在は群馬県で農家を営むダンナ様を支えながら、二人の子供の子育てで大忙しです。それでも冬は地元スキー場でインストラクターを務めたり、夏はトレイルラン大会に出場するなど、楽しみながら自分の好きな競技を続けている輝いている女性です。

「この週末はトレラン漬け！」という方は、基礎編に出て、翌日の応用編でさらに追い込むのもアリ！「やってみたいけど足手まといにならないかな？」など、不安なことは遠慮なくお問い合わせください！

保険

【傷害保険】
https://www.adventure-divas.com/faq/%E4%BF%9D%E9%99%BA/

その他

【トレイルランザックの無料貸出しあり！】
これからトレイルランを始めようとする女子にピッタリの≪パーゴワークス≫のザックを無料でお試し頂けます。背中にしっくりフィットして、伸縮性の素材で荷物もたくさん入ります。
※レンタルは事前にお申し込み下さい。数が限られていますので先着順で予約承っています。

【シンデレラ×PAAGO WORKS 特別販売会】
シンデレラご参加の皆様にこれからもトレイルランを楽しんで頂けるよう、参加者限定割引価格でザックをご提供します！オンラインショップにも負けないお値打ち価格なので、イベントでの現金販売のみとさせて頂きます。

【パーゴワークス】https://www.paagoworks.com/run
日本人の体形に合わせた背負いやすく機能的なハイキング、トレイルラン用ザック専門メーカー。トレイルラン用ザックのＲＵＳＨは、用途に応じて容量が７リットル12リットルの2種類。ストレッチ素材でフィット感に優れ、走りながらの荷物の出し入れもしやすいのも特徴で、使い勝手抜群です。

※特典※　応用の参加者全員にニューハレ＜Ｘ型テーピング＞（捻挫・捻挫防止用）2枚入りパックをプレゼント♪
【ニューハレ】http://new-hale.com/
捻挫防止やパフォーマンスアップのためのスポーツテーピング。簡単に貼れて足首をしっかりサポートする人気のテーピング。

スタッフ

星野緑、北村ポーリン、木村大志　ほか

注意事項

>> 注意事項を確認（新しい画面を開きます）

参加通知書について

参加案内は、主催者よりトリップの5日前までにメールにて配信予定です。
尚、この件に関しましては、下記主催者へお問合せ願います。
◆ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）　MAIL：shop@adventure-divas.com

その他

参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

受付場所

【集合場所】
JR青梅線・御嶽駅前
※駅を出て道路を挟んだ向かい側のバス停へお進みください。（駅近くセブンイレブン、トイレ有）
※集合場所から路線バスとケーブルカーを使って御岳山の山上へ移動します。（バス280円＋ケーブルカー590円、スイカ可）

受付時間（当日）

9:30

持ち物

［装備］
・ザック（10-20L程度）、トレイルランシューズ、手袋、帽子、ヘッドランプ＆予備電池
［ウェア］
・レインウェア上下、防寒着（ダウンジャケット・フリース）
［飲食料］
・行動食（菓子パン、おにぎりなど）、飲み物（1.5-2L）
［その他］
・救急セット、差入れ用カップ、携帯電話、健康保険証、トレラン後用の着替え一式（入浴する方）

解散時間

15:30

解散場所

JR青梅線・城丸駅下駐車場
※駅まで徒歩5分

【解散後の温泉】
奥多摩温泉「もえぎの湯」　東京都西多摩郡奥多摩町氷川119-1（入浴料780円）
TEL0428-82-7770
http://www.okutamas.co.jp/moegi/

その他

・着替えなど、イベント中ご不要の荷物は、スタッフ車でゴールまで運びます。
・途中スタッフによる差入れがあるので、マイカップをご用意ください。
・天候その他の事情により、コースが変更になる可能性があります。

アクセス

電車・バスをご利用の場合

（電車）都内からは下記の電車が便利です。
7:44　新宿発→9:02　御嶽着（JR特別快速ホリデー快速おくたま3号）
※途中の拝島駅で車両切り離しにより前4両は武蔵五日市駅に行ってしまうので、必ず後6両に乗るようご注意ください！
7:51　新宿発→8:16　立川着、8:26　発→9:56　青梅着、8:57　発→9:15　御嶽着

コース詳細

御嶽駅～（路線バス＋ケーブルカー）～御嶽山駅～御嶽神社～分岐～大楢峠～鳩ノ巣駅分岐～雲仙橋～鳩ノ巣小橋～白丸ダム～白丸駅下駐車場（Goal）
距離:約10km、最大標高:883m（富士峰園地）

講習内容

・もう少し難易度が高いトレイルでの登りや下り方
・斜度がきつい斜面、ガレ場、障害物が多い下りの対応方法
・効率がいい走り方の講習
・計画の立て方

事務局

ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）

電話番号

03-6903-2577

問い合わせ先

shop@adventure-divas.com

規約

アドベンチャーディバズのイベントにご参加される方は、必ず下記の確認事項をお読み頂き、ご了解された上で同意お願いいたします。

私は、このイベントが自然の中で行われる性質上、その他のスポーツ同様の危険性は、完全に排除できないことを充分に認識しております。

1．主催者は傷病や紛失、その他事故に際し応急処置を除いて一切の責任を負いません。
2．予期し得ぬ自然現象など、不可避的な事象によって引き起こされた事故については、主催者・スタッフは無制限の責任を負うことができません。三者間（主催者・スタッフ・参加者）で責任分配の合意に至らない場合には、法的な第三者の裁定に従わなければなりません。
3．参加者は、事故の際、一般的な補償以上を望む場合などは、自らの責任で保険に加入しなければなりません。
4．主催者およびスタッフは、イベントを行なう場所の状態を熟知しておかねばならず、その場所が催行に危険と判断した場合には中止しなければなりません。また事故の際には、緊急医療を要請するルートを確保し、迅速に対処する義務があります。その際、参加者は主催者の判断による医療機関での治療を受け、医者および主催者が応急処置を施すことを承諾します。
5．自己都合による申込後の変更、キャンセルはできません。
6．地震・風水害・事件・事故等による中止の場合の参加料は返金の有無についてはその都度主催者が判断し決定します。
7．故意により、主催者の管理する施設・備品に損傷を与えた場合、その修理費を実費で負担していただくこととします。
8．イベント中の映像・写真・記事・記録・インターネット等への掲載権は主催者に属します。
9．主催者は、個人情報の保護法令を厳守し、参加者の個人情報を取り扱います。

【肖像権】
イベント中に撮影された写真や映像、記録などの所有権は主催者に属し、雑誌やウェブサイト、ブログなどに掲載されることがありますがご了承下さい。

【個人情報の取扱いについて】
主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。大会参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、記録通知、関連情報の通知、次回大会案内、大会協賛・協力・関係各団体からのサービス提供などに利用します。また主催者からの申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。