保険

【傷害保険】
https://www.adventure-divas.com/faq/%E4%BF%9D%E9%99%BA/

その他

【スタッフ】
樺澤秀近、北村ポーリン、大村大志

注意事項

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参加通知書について

参加案内は、主催者よりトリップの5日前までにメールにて配信予定です。
尚、この件に関しましては、下記主催者へお問合せ願います。
◆ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）　MAIL：shop@adventure-divas.com

その他

参加費の振込み確認をもって受付完了となります。

受付場所

【集合場所】
［8月11日］富士急行・河口湖駅
集合後に9:40の路線バスで登山口まで移動します（バス代630円をご用意ください。スイカ可）。

受付時間（当日）

9:00～

持ち物

・装備
ザック（10-20L程度）、トレイルランシューズ、手袋、帽子、ヘッドランプ＆予備電池
・ウェア
レインウェア上下、防寒着（ダウンジャケット・フリース）
・飲食料
行動食（菓子パン、おにぎりなど）、飲み物（1.5-2L）
・その他
救急セット、差入れ用カップ、地図、携帯電話、健康保険証、トレラン後用の着替え一式

※トレイルラン装備以外に、各自宿泊に必要な道具をご持参下さい。

解散時間

［8月13日］15:00（予定）

解散場所

Hotel&Restaurant Yesterday
「道の駅かつやま」バス停から河口湖駅まで路線バス（330円）約22分（毎時27分、57分発）
※ゴール後イエスタデーでお風呂にも入れます。

その他

【温泉】
［8月11日］三ツ峠ゴール後、徒歩で移動
・ロイヤルホテル河口湖「開運の湯」（入浴料1000円）
山梨県南都留郡富士河口湖町船津6713-22　TEL0555-73-2228
http://www.royalhotel-kawaguchiko.com/ja-jp/hot-springs

［8月12日］天子山ゴール後、マイクロバスでホテルに戻る途中に立寄ります。
・あさぎり温泉・風の湯（入浴料900円）
静岡県富士宮市上井出3470-1　TEL0544-54-2331　　
http://kazenoyu.net/

アクセス

電車・バスをご利用の場合

（電車）※都内からは下記いずれかの便がご利用になれます。
6:22新宿→6:48　立川（JR中央線特快）
6:53立川→7:48　大月（JR中央本線）
7:52大月→8:44　河口湖（富士急行快速）
6:30新宿→7:32　大月（JR特急あずさ71号）
7:52大月→8:44　河口湖（富士急行快速）
7:03新宿→8:01　大月（JR特急かいじ173号）
8:18大月→9:17　河口湖（富士急行快速）
※この時期の高速バスは大幅な遅れが予想されるので、集合時のご利用はなるべくお避け下さい。

宿泊

宿泊案内

Hotel & Restaurant Yesterday　0555-83-2481（富士河口湖町勝山3739）
http://www.kawaguchiko-yesterday.com/
※参加費に宿泊費は含まれておりません。2泊分でお一人14000円をチェックインの際に徴収させて頂きます。
【食事】
イエスタデー宿泊料金には、2泊分の朝夕食が含まれます。2泊目の夕食は、庭でBBQを予定しています。
部屋は男女別の相部屋になります（洋室、バストイレ付）。
2日分の昼食と行動食は、各自ご用意下さい（毎日走り始める前にコンビニに立ち寄ります）。

コース詳細

［距離］38km（3日間）、［最大標高］1785m（三ツ峠山（開運山））

【1日目】三ツ峠登山口～三ツ峠山～木無山～霜山～天上山～護国神社（約13km）
バスで標高を稼ぎ登山口から最初は500mの登り。三ツ峠山頂で360度の絶景に感動したら後半は走りやすい下り。

【2日目】猪之頭峠～熊森山～天狗山～長者ヶ岳～天子ヶ岳～登山口（約10km）
ＵＴＭＦ前半の最難関と言われる部分をほぼ最高点からスタート。緩い起伏を経て、天子からは長～い下り。

【3日目】赤池～精進湖遊歩道～鳴沢～紅葉台～三湖台～足和田山～勝山（約15km）
精進湖、西湖、河口湖と富士五湖の南側の稜線で合宿の総仕上げ。なだらかなアップダウンで走りやすく、富士山の眺望も抜群。

※2・3日目は専用マイクロバスで登山口まで送迎します。途中コンビニに立ち寄ります。

トレーニング

今回の合宿では、「トレイルランに役立つ簡単トレーニング」を体験して頂きます。ディバズトレーニング担当の木村大志が、自分が普段から実践しているトレイルランに適したトレーニング方法を特別に伝授します。
【2日目午後】山から戻って一息付いたら、ウォーキング、筋トレ、コーディネーションのトレーニングメニューに挑戦します。関節の可動域を広げ、全身の持久力アップに効果があります。
【3日目朝】ジャンプやステップを取り入れたコーディネーショントレーニングで、敏捷性や軽い身のこなしを身に付けます。不整地に適した走り方を学び、ねん挫などのリスク軽減に役立ちます。
※当日の天候や参加者の方々の疲労度など見ながら、自由参加で無理のない程度にやります。

その他

大幅なスケジュール変更なきよう最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。

事務局

ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）

電話番号

03-6903-2577

問い合わせ先

shop@adventure-divas.com

規約

アドベンチャーディバズのイベントにご参加される方は、必ず下記の確認事項をお読み頂き、ご了解された上で同意お願いいたします。

私は、このイベントが自然の中で行われる性質上、その他のスポーツ同様の危険性は、完全に排除できないことを充分に認識しております。

1．主催者は傷病や紛失、その他事故に際し応急処置を除いて一切の責任を負いません。
2．予期し得ぬ自然現象など、不可避的な事象によって引き起こされた事故については、主催者・スタッフは無制限の責任を負うことができません。三者間（主催者・スタッフ・参加者）で責任分配の合意に至らない場合には、法的な第三者の裁定に従わなければなりません。
3．参加者は、事故の際、一般的な補償以上を望む場合などは、自らの責任で保険に加入しなければなりません。
4．主催者およびスタッフは、イベントを行なう場所の状態を熟知しておかねばならず、その場所が催行に危険と判断した場合には中止しなければなりません。また事故の際には、緊急医療を要請するルートを確保し、迅速に対処する義務があります。その際、参加者は主催者の判断による医療機関での治療を受け、医者および主催者が応急処置を施すことを承諾します。
5．自己都合による申込後の変更、キャンセルはできません。
6．地震・風水害・事件・事故等による中止の場合の参加料は返金の有無についてはその都度主催者が判断し決定します。
7．故意により、主催者の管理する施設・備品に損傷を与えた場合、その修理費を実費で負担していただくこととします。
8．イベント中の映像・写真・記事・記録・インターネット等への掲載権は主催者に属します。
9．主催者は、個人情報の保護法令を厳守し、参加者の個人情報を取り扱います。

【肖像権】
イベント中に撮影された写真や映像、記録などの所有権は主催者に属し、雑誌やウェブサイト、ブログなどに掲載されることがありますがご了承下さい。

【個人情報の取扱いについて】
主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。大会参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、記録通知、関連情報の通知、次回大会案内、大会協賛・協力・関係各団体からのサービス提供などに利用します。また主催者からの申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。