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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【10月・11月・12月開催】 |
- アクセス良し！
- 初心者向き
- 入浴/シャワー施設あり
たくさんのお申し込みありがとうございました。
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【10月4日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【10月11日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【10月18日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【10月25日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【11月1日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【11月8日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【11月15日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【11月22日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【11月29日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【12月6日（水）開催】 |
19:00 | 1,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【12月13日（水）開催】 |
19:00 | 2,000円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【12月20日（水）開催】 |
19:00 | 2,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【12月27日（水）開催】 |
19:00 | 2,500円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居【10月4日（水）、11日（水）、18日（水）、25日（水）、11月1日（水）、8日（水）、15日（水）、22日（水）、29日（水）、12月6日（水）、13日（水）、20日（水）、27日（水） 開催】※全13回参加される方 |
19:00 | 13,000円 ～2017年9月26日(火) 10:00 | 受付終了 |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 158-0098 |
| 事務局 | 東京都世田谷区上用賀1-2-13 TRACK TOKYOランニングクラブ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | フルマラソン5時間切り（サブ5）を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人（自己流）では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。そういった不安や悩みをこの練習会で解決しましょう。そして、フルマラソン5時間切りを達成させましょう！ ・10月4日（水）筋トレ、フォーム練習、10kmランニング ・10月11日（水）筋トレ、フォーム練習、10kmペース走 ・10月18日（水）筋トレ、フォーム練習、10kmペースアップ走 ・10月25日（水）インターバル走 200m×8本 ・11月1日（水）アップダウン走＠赤坂御所1周 ・11月8日（水）インターバル走 400m×8本 ・11月15日（水）アップダウン走＠赤坂御所2周 ・11月22日（水）インターバル走 1km×4本 ・11月29日（水）アップダウン走＠赤坂御所2周 ・12月6日（水）10kmペースアップ走 ・12月13日（水）15kmペース走 ・12月20日（水）20kmペース走 ・12月27日（水）20kmペース走 ※単発参加も可能です。 ※13回申込は、13000円です。 担当インストラクター／山口 大徳 |
| 定員 | 各日10人 |
| 参加資格 | |
| その他 | |
| コースの特徴 | |
| 記録計測 | あり |
| 参加賞 | |
| サービス | |
| 売店 | あり |
| 手荷物預かり | あり |
| 表彰 | |
| 完走証 | |
| 完走証説明 | |
| 記録証 | |
| 記録証説明 | |
| ゲスト | |
| 講師 | |
| 保険 | |
| その他 | |
| 参加通知書について | |
| 申込方法 | |
| 申込後の流れ | |
| その他 | |
| 受付場所 | |
| 受付時間（前日） | |
| 受付時間（当日） | |
| 持ち物 | |
| 服装 | |
| 解散時間 | |
| 解散場所 | |
| 集合・解散場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 19:00～21:00 |
| その他 | |
| 駐車場 | あり |
| 駐車場説明 | |
| 駐輪場 | あり |
| 駐輪場説明 | |
| 送迎バス | |
| 電車・バスをご利用の場合 | |
| お車をご利用の場合 | |
| その他 | |
| 宿泊問合せ先 | |
| 宿泊案内 | |
| その他 | |
| エイド | |
| 制限時間 | |
| 関門 | |
| 給水 | |
| キロ表示 | |
| コース詳細 | |
| 競技方法 | |
| その他 | |
| 前日 | |
| 当日 | |
| 後日 | |
| その他 | |
| 問合せ先名 | |
| 問合せ先電話番号 | |
| 問合せ先住所 | |
| その他 | |
| 前回参加人数 | |
| 前回大会レポート | |
| その他 | |
| 注意事項 | |
| 規約 | 1．参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2．参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3．参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4．参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5．参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6．地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7．本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
| 大会情報 | |
| その他 | |
| 規約 |