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フルマラソン5時間＆4時間を目指す方のための20K走練習会【3月5日（日）開催】

エントリー状況：
受付終了
開催日：2017年3月5日(日)開催
申込期間：2017年2月6日(月) ～ 2017年3月1日(水)
  • 周回コース
  • アクセス良し！
大会詳細
種目 スタート 参加料 状況

フルマラソン5時間＆4時間を目指す方のための20K走練習会

フルマラソン5～4時間目標の方、もっと速いけど自分で走るとペースが上がってしまう方
※参加料に保険代含まず、別途施設利用料必要

 08:15 3,000円 受付終了
申込期間 2017年2月6日(月) ～ 2017年3月1日(水)
開催場所 東京都渋谷区　NOHARA（集合）　走行コース（代々木公園1.16K周回）
郵便番号 151-0053
事務局 東京都渋谷区代々木5-24-7-202
フルマラソン5時間を目指す方のための20K走練習会事務局
電話番号 090-2234-8070
問い合わせ先 inose_yusuke_running@yahoo.co.jp
PR 長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作り。
ウォーミングアップ⇒20K走（1K7分ペースと1K6分ペースの2チーム作ります）⇒クールダウンまで行います。
フルマラソン5時間～4時間を目指す方対象です。
コースの特徴 代々木公園1.16K×17周　※周回コースですのできつくなったら休めます。
※代々木公園が使用できない場合は神宮外苑を走ります。　
外苑まで2K＋1.325K周回×12周＋NOHARAまで2K　トータル20K。
受付場所 NOHARA （http://noharabymizuno.jp/run）
※ビジター750円（税抜）
受付時間（当日） 7:45～8:15
開催時間 8:15～11:30
講師 猪瀬祐輔（吉本興業・がんばれゆうすけ）
ペースメーカー　小宮ひろあき
交通案内 （電車）JR・原宿駅より徒歩3分
　　　　 メトロ千代田線・明治神宮前駅より徒歩3分
定員 20人
※定員になり次第、締め切り
規約 1．主催者は、疾病や紛失、その他の事故に際し、一切の責任を負いません。
2．参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己の責任において健康状態を確認しておいてください。
3．申込後のキャンセルはできません。
4．地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による中止の場合の参加料返金の有無、金額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し決定します。
5．レッスンの映像・写真等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。
6．個人情報の取り扱いについて
・主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法令及び関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき参加者の個人情報を取り扱います。
・レッスン参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。
・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。
7．主催者は上記の規約に則ってイベントを開催します。
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